מה התינוק שלכם בן 11 חודשים יכול לעשות
בגיל 11 חודשים, רבים מהתינוקות משפרים את אחיזת הצבת שלהם, משתמשים באגודל ובאצבע כדי לאחוז בחתיכות קטנות של מזון כמו אפונה, שעועית רכה וצורות פסטה קטנות. הם יכולים לעיתים קרובות להעביר מזון מיד אחת לשנייה ויכולים להתחיל לנסות לאחוז בכף, גם אם רוב המזון עדיין מסתיים על המגש או הרצפה.
כישורי הלעיסה מתפתחים במהירות, אפילו עבור תינוקות עם רק כמה שיניים או בכלל לא. תינוקות יכולים ללעוס ולמעוך מזון רך ביעילות מפתיעה, כך שאתם יכולים להציע מגוון רחב יותר של מרקמים מאשר בחודשים הראשונים. שאפו למזון רך מספיק כדי למעוך בין האגודל לאצבע.
תיאבון ועניין יכולים להשתנות הרבה מיום ליום בגיל הזה, וזה לחלוטין נורמלי. התינוק שלכם עדיין מקבל תזונה חשובה מחלב אם או פורמולה, אז תנו לאותות רעב ושובע שלהם להנחות כמה הם אוכלים במקום לשאוף למינון קבוע.
המזון אצבעות הטוב ביותר עבור תינוקות בני 11 חודשים
רצועות ירקות קלויים רכים
בטטה קלויה, גזר או קישוא חתוכים לרצועות באורך אצבעות קלות לאחיזה ומתוקות באופן טבעי. קלוי עד רך מאוד כך שיהיה קל למעוך נגד החניכיים.
צורות פסטה רכות קטנות
פוסילי, פנה או מקרוני מבושלים עד רכים מאוד נותנים תרגול מצוין לאחיזת הצבת. ערבבו עם מעט שמן זית או רוטב עגבניות או ירקות חלק כדי שלא יהיו חלקלקים.
פרחי ברוקולי וקליפת כרובית מבושלים רכים
מאודים עד רכים, הפרחים הקטנים פועלים כמו ידית מובנית שהתינוק שלכם יכול לאחוז. ודאו שהגבעולים רכים מספיק כדי למעוך בקלות לפני ההגשה.
ביצים מקושקשות
ביצים מקושקשות מבושלות לחלוטין רכות, עשירות בחלבון וקלות לאחיזה בחתיכות קטנות. בשלו ללא מלח נוסף וחתכו לחתיכות בגודל אפונה שהתינוק שלכם יכול לאחוז.
חתיכות פירות בשלים
חתיכות בננה רכות, אגס בשל, מנגו או אפרסק חתוכים לחתיכות קטנות מהוות חטיפים מתוקים וקלים ללעיסה. קלפו קודם וחתכו לחתיכות בגודל של קצה האצבע של התינוק שלכם.
שעועית ועדשים רכות
חומוס, שעועית שחורה או עדשים מבושלים היטב מלאים בברזל וחלבון. מעכו מעט את השעועית הגדולה או לחצו בעדינות על החומוס כך שיהיה קל ללעוס ולאחוז.
עוף מבושל קצוץ או מרוסק
עוף או הודו רך, קצוץ דק מציעים ברזל וחלבון לתינוקות הגדלים. שמרו על זה רך ולח, ערבבו עם מעט רוטב או ציר כך שזה לא יהיה יבש או סיבי.
גבינה מגורדת או פרוסות דקות
גבינה רכה מגורדת או רצועות דקות של גבינה רכה הן מקור טוב לסידן. בחרו אפשרויות עם פחות נתרן והציעו כמויות קטנות, חתוכות דק כך שהחתיכות קלות לניהול.
רצועות טוסט או אצבעות לחם רכות
לחם קלוי קלות חתוך לרצועות קל לאחיזה וללעיסה. מרחו דק עם אבוקדו מעוך, חומוס או חמאת אגוזים או זרעים חלקה לתוספת תזונה.
אפונה ירוקה מבושלת רכה
אפונה מאודה מושלמת לתרגול אחיזת הצבת אחת אחת. לחצו בעדינות על כל אפונה כך שהקליפה לא תהווה סיכון לחנק ויהיה קל ללעוס.
פנקייקים קטנים עם שיבולת שועל או ירקות
פנקייקים קטנים ורכים עשויים מבננה מעוכה, שיבולת שועל וביצה קלים לקריעה וללעיסה. חתכו לרצועות או חתיכות קטנות ודלגו על כל סוכר או סירופ נוסף.
חצאים של אבוקדו בשל
אבוקדו קרמי מלא בשומנים בריאים וקל ללעיסה. חתכו לחצאים עבים ואם זה חלקלק, גלגלו מעט בקורנפלקס מעוך או שיבולת שועל טחונה לאחיזה.
דוגמאות לארוחות
- ★ארוחת בוקר: ביצים מקושקשות רכות, חתיכות בננה ורצועות טוסט עם שכבת אבוקדו דקה.
- ★ארוחת צהריים: פסטה רכה עם רוטב עגבניות חלק, פרחי ברוקולי מאודים וגבינה מגורדת.
- ★ארוחת ערב: עוף קצוץ, רצועות בטטה קלויה ואפונה מבושלת רכה.
- ★חטיף: חתיכות אגס בשל וכמה חומוסים רכים או פנקייק שיבולת שועל קטן.
- ★חטיף: רצועות גבינה רכה עם מלפפון מגורר או חתוך לחתיכות דקות ורכות.
טיפים לבטיחות
- ✓תמיד ישבו את התינוק שלכם זקוף בכיסא גבוה והישארו בטווח יד במהלך כל ארוחה וחטיף.
- ✓שמרו על הכל רך מספיק כדי למעוך בקלות בין האגודל לאצבע, וחתכו את המזון לחתיכות קטנות בגודל נגיסה.
- ✓הימנעו מסיכוני חנק נפוצים כמו ענבים שלמים, אגוזים שלמים, פופקורן, ירקות קשים גולמיים, חתיכות גבינה קשה ועיגולי נקניק.
- ✓דלגו על מלח, סוכר ודבש לפני גיל 1, ובחרו גרסאות עם פחות נתרן של מזונות כמו גבינה ורוטבים.
- ✓למדו את ההבדל בין חנק (רפלקס נורמלי ורועש) לחנק (שקט), ושקלו לקחת קורס החייאה לתינוקות ותגובה לחנק.
מתי לדבר עם הרופא של התינוק שלכם
בדקו עם הרופא של התינוק שלכם אם התינוק שלכם מסרב באופן עקבי למזון אצבעות, נראה שאינו יכול להעביר מזון לחלק האחורי של הפה, משתעל או נחנק לעיתים קרובות בזמן האוכל, או שאינו עולה במשקל כפי שצפוי. גם פנו אם אתם מבחינים בסימנים לאלרגיה למזון, כמו פריחות, נפיחות, הקאות או קושי בנשימה, וחפשו טיפול חירום מיד עבור כל תגובה חמורה.
רעיונות למזון אצבעות לנסות
קציצות ברוקולי וגבינה
ברזי שיבולת שועל עם תפוח
נאגטס עדשים וירקות
לביבות בטטה ותרד
מאפינס גזר ושיבולת שועל ב-BLW
נאגטס עוף וירקות
שאלות נפוצות
כמה פעמים ביום צריך תינוק בן 11 חודשים לאכול?
רוב התינוקות בני 11 חודשים אוכלים כשלוש ארוחות בנוסף לחטיף אחד או שניים בכל יום, יחד עם חלב אם או פורמולה. עקבו אחרי אותות רעב ושובע של התינוק שלכם במקום לדחוף למינון קבוע, מכיוון שהתיאבון משתנה באופן טבעי מיום ליום.
אילו מזון אצבעות בטוחים עבור תינוק בן 11 חודשים?
אפשרויות בטוחות כוללות רצועות ירקות קלויים רכים, פסטה מבושלת קטנה, ביצים מקושקשות, חתיכות פירות בשלים, שעועית רכה, עוף קצוץ ורצועות טוסט. המפתח הוא שכל המזון רך מספיק כדי למעוך בקלות וחתוך לחתיכות קטנות בגודל נגיסה.
האם התינוק שלי בן 11 חודשים יכול לאכול מה שאנחנו אוכלים?
לעיתים קרובות כן, עם שינויים קטנים. הגישו מזון משפחתי ללא מלח, סוכר או דבש נוספים, חתכו אותם לגדלים בטוחים ודאגו שהמרקם רך מספיק. הימנעו מסיכוני חנק ידועים ומנות חריפות מאוד או מעובדות מאוד.
איך אני חותך ענבים ומזון עגול אחר בבטחה?
ענבים, עגבניות שרי ומזון עגול אחר צריכים להיות חתוכים לרבעים לאורך, ולא להגיש שלמים. צורות עגולות וקשות הן סיכון חנק מוביל, כך שחתיכה קטנה והצעת גרסאות רכות ובשלות הופכות אותן לבטוחות יותר.
האם זה נורמלי שהתינוק שלי בן 11 חודשים משתעל על מזון אצבעות?
כן, חנקOccasional הוא רפלקס נורמלי ומגן כאשר תינוקות לומדים לנהל מרקמים חדשים. חנקOccasional הוא רועש ומזיז את המזון קדימה, בעוד חנק הוא שקט. הישארו קרוב, הישארו רגועים ותנו לתינוק שלכם להתמודד עם החנקOccasional בעצמו.
כמה חלב צריך תינוק בן 11 חודשים עם מזון מוצק?
חלב אם או פורמולה עדיין מהווים חלק חשוב בתזונה של התינוק שלכם בגיל 11 חודשים, בדרך כלל מוצעים מספר פעמים ביום. ארוחות מוצקות לוקחות בהדרגה תפקיד גדול יותר, אך הרופא שלכם יכול לעזור לכם למצוא את האיזון הנכון עבור התינוק שלכם.
מה לעשות אם התינוק שלי בן 11 חודשים מסרב למזון אצבעות?
המשיכו להציע מגוון של מזון רך ללא לחץ, ונסו שוב ביום אחר מכיוון שהעדפות משתנות במהירות בגיל הזה. תנו לתינוק שלכם לחקור ולשחק עם המזון, אכלו יחד כשאתם יכולים ודברו עם הרופא שלכם אם הסירוב מתמשך.
מאכלי אצבע ותוכנית שנבנתה לתינוק
200+ מאכלי אצבע מותאמי-גיל עם מדריכי חיתוך מובנים, ועוד לוח האכלה ומתכונים מותאמים לשלב של התינוק שלכם.
verifiedמקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים: