आसान पाचन Baby Recipes

Nutritious recipes with easy digestion.

यह नुस्खा आसान पाचन प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।

46 व्यंजन

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

केले के टुकड़े

नरम नाशपाती के टुकड़े

नरम आलू के टुकड़े

सेब की प्यूरी

सेब चावल का अनाज

शिशु का पोलेंटा दलिया

गाजर की प्यूरी

सादा नरम चावल का मसल

शकरकंद की प्यूरी

तोरी और आलू का मसल

नाशपाती और चावल का मसल

नरम पास्ता स्टार्स + कद्दू

नरम सब्ज़ी का मसल (शाम का मिश्रण)

पास्ता और ज़ुकीनी का कटोरा

कद्दू और चावल का मसल

कौसकौस + ज़ुकीनी + जैतून का तेल मसल

बुलगर गेहूं + ज़ुकीनी + जैतून का तेल

केला चावल अनाज नाश्ता

केला ओट BLW फिंगर्स

केला ओट कुकीज़ (2 सामग्री)

खजूर और ओट्स का दलिया

सेब क्विनोआ नाश्ता क्रीम

बेर बाजरा नाश्ता कटोरा

अंजीर ओट्स क्रीम

नाश्ते का नाशपाती कूसकूस

स्ट्रॉबेरी सेमोलिना बाउल

प्रून ओट नाश्ता बाउल

कॉड फूलगोभी चावल का मैश

चिकन सेब कद्दू बाउल

चिकन मशरूम चावल का कटोरा

क्रीमी पार्सनिप सूप

मटर आलू क्रीम सूप

चिकन चर्ड राइस सूप

कद्दू नाशपाती कूसकूस बाउल

चिकन मटर चावल का सूप

चिकन एप्पल बार्ली सूप

मछली फूलगोभी बाजरा बाउल

टर्की फूलगोभी चावल का सूप

रिकोटा सेब मिनी केक

सेब पनीर नरम चौकोर

बेर ओट नरम स्क्वायर

स्ट्रॉबेरी ओट सॉफ्ट बार्स

मुलायम टोफू फल क्रीम

नाशपाती फ्लैक्स ओट बाउल

आम पनीर का कटोरा

नरम राई सेब के फिंगर्स

❓अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

What are nutrition tags on baby recipes?

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Should I track grams of nutrients for my baby?

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Are healthy fats important for babies?

What's the difference between heme and non-heme iron?

केले के टुकड़े

नरम नाशपाती के टुकड़े

नरम आलू के टुकड़े

सेब की प्यूरी

सेब चावल का अनाज

शिशु का पोलेंटा दलिया

गाजर की प्यूरी

सादा नरम चावल का मसल

शकरकंद की प्यूरी

तोरी और आलू का मसल

नाशपाती और चावल का मसल

नरम पास्ता स्टार्स + कद्दू

नरम सब्ज़ी का मसल (शाम का मिश्रण)

पास्ता और ज़ुकीनी का कटोरा

कद्दू और चावल का मसल

कौसकौस + ज़ुकीनी + जैतून का तेल मसल

बुलगर गेहूं + ज़ुकीनी + जैतून का तेल

केला चावल अनाज नाश्ता

केला ओट BLW फिंगर्स

केला ओट कुकीज़ (2 सामग्री)

खजूर और ओट्स का दलिया

सेब क्विनोआ नाश्ता क्रीम

बेर बाजरा नाश्ता कटोरा

अंजीर ओट्स क्रीम

नाश्ते का नाशपाती कूसकूस

स्ट्रॉबेरी सेमोलिना बाउल

प्रून ओट नाश्ता बाउल

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

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