9か月の赤ちゃんにおすすめの食材

9か月頃、多くの赤ちゃんはしっかりと座り、小さな食べ物をピンチグリップ（親指と人差し指）でつかみ、自分で口に運ぶことができるようになります。すべての歯が生え揃う前でも、歯茎が多くの仕事をするため、噛む動作やつぶす動作が増えていることに気付くかもしれません。

赤ちゃんは今、より多くの食感を求めています。薄くて滑らかなピューレの代わりに、小さな柔らかい塊のある濃厚なマッシュや、細かく刻んだ食材、赤ちゃんが持てる柔らかい指で食べられる食材を提供できます。赤ちゃんが物をつかんで自分で食べる練習をすることで、手と目の協調性が育まれ、食べ物との健康的な関係が促進されます。

すべての赤ちゃんはそれぞれのペースで成長しますので、目の前のものをすべてつかむ赤ちゃんもいれば、もう少しスプーンで食べることを好む赤ちゃんもいます。赤ちゃんのサインに従い、食事の時間をリラックスしたものに保ち、ミルクが今のところほとんどのカロリーと栄養を提供していることを忘れないでください。