Giàu Protein Baby Recipes

Protein-rich meals to support your baby's growth.

Protein hỗ trợ phát triển cơ bắp, tăng trưởng và cung cấp năng lượng bền vững cho những bé năng động.

79 công thức

Câu Hỏi Thường Gặp

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Bát Gà, Khoai Lang & Bí Xanh

Nghiền Thịt Bò, Khoai Tây & Đậu Xanh

Bát Cá Hồi, Bông Cải Xanh & Khoai Tây

Bát Gà, Cơm & Bí Xanh

Gà, Bông Cải Xanh & Ngôi Sao Mì

Cháo Gà với Bí Xanh

Cháo Thịt Gà hoặc Gà Tây với Gạo

Gà Paprikash Mềm (Phiên Bản Dành Cho Bé)

Bát Ăn Sáng Trứng Bát Nghiền Mềm

Bánh Rán Bí Ngòi (Mềm) cho BLW

Thịt viên gà BLW (Mềm)

Bánh Cá Hồi BLW (Mềm Mịn)

Bánh Mì Pháp Nướng Dạng Dải (An Toàn Cho Bé)

Bánh Pie Cừu Phiên Bản Dành Cho Bé

Bát Cháo Gà Hy Lạp + Cơm

Bánh Pancake Chuối

Bánh Muffin Phô Mai Tươi Mềm

Bát Ăn Dặm Gà + Đậu Lăng + Cà Rốt Ấm Áp

Súp Gà và Rau Củ Mềm Mại

Bát Gà Tây, Táo và Củ Cải

Bát Cơm Gà Cà Chua

Nghiền Cá Tuyết và Cơm Súp Súp Bông Cải

Nghiền Thịt Bò Củ Cải Đỏ Khoai Tây

Bát Pasta Nhỏ Gà Đậu Hà Lan

Bát Couscous Cừu và Cà Rốt

Bát Gà Rau Bina Khoai Tây

Bánh Nướng Gà Tây và Bông Cải Xanh

Nghiền Gạo Thịt Bê Đậu Hà Lan

Bát Ngũ Cốc Bí Đỏ Cá Trắng

Bát Mì Ý Cá Hồi Bơ

Món Hầm Gạo Đậu Gà Cà Chua

Bát Gà Củ Cải Đường và Lúa Mạch Ngọc Trai

Bát Gà Táo Bí Đỏ

Bát Quinoa Gà Tây và Súp Lơ

Bát Pasta Nhỏ Đậu Lăng Cà Chua

Bát Couscous Cá Hake và Cà Rốt

Nghiền Cà Tím, Đậu Gà và Cơm

Bát Polenta Bò Cà Chua

Bánh Khoai Tây Đậu Hà Lan Gà Tây

Bát Cơm Gà Nấm

Bát Mì Ý Bò Rau Bina

Thịt Gà Hầm Đậu Lăng Bí Đỏ

Khoai tây nghiền cá tuyết và rau chân vịt

Bát Cơm Bò Củ Cải

Mì Ý Gà Nướng Ớt Đỏ

Bánh Nướng Gà Mini với Couscous

Nghiền Cá Ngừ Khoai Tây Ngô Ngọt

Bát Couscous Gà Tây Cà Chua

Bát Couscous Gà Củ Dền

Bát Khoai Tây Đậu Xanh Gà Tây

Nghiền Cá Sardine Khoai Tây Đậu Hà Lan

Bát Cơm Đậu Hũ Cà Chua

Nghiền Gạo Gà Tây và Lê

Súp Gà Súp Lơ Khoai Tây

Súp Gạo Đỏ Đậu Lăng Bí Ngô

Món Hầm Gạo Bí Đỏ và Thịt Cừu

Kem Bí Đỏ Đậu Trắng

Cháo Ngũ Cốc Gà Tây và Táo

Súp Đậu Lăng Cà Chua

Súp Gà Rau Chân Vịt

Súp Gà Đậu Hà Lan Với Cơm

Súp Kem Đậu Lăng Cà Rốt

Món Hầm Gà Tây Bí Đỏ Yến Mạch

Bát Ngũ Cốc Cá và Súp Lơ

Nghiền Thịt Bò, Táo và Khoai Tây

Súp Gà Táo Lúa Mạch Ngọc Trai

Bát Súp Gà Bí Đỏ Couscous

Sốt Mì Đậu Lăng Đỏ

Bữa Tối Gạo Bí Đỏ Đậu Hũ

Súp Gà Tây và Cơm Súp Bông Cải

Khoai tây nghiền cá thu và rau chân vịt

Món Hầm Đậu Và Lúa Mạch Nhỏ Nhẹ

Bánh Cuốn Hummus

Bánh Nhỏ Đậu Lăng Chuối

Bánh Mini Cá Ngừ Bơ

Kem trái cây đậu hũ mềm

Bánh Hình Vuông Rau Củ Đậu Lăng Mềm

Bánh Trứng Nấm Mini

Bát Cơm Gạo Lứt Đậu Lăng và Súp Lơ

❓Câu Hỏi Thường Gặp

Câu Hỏi Thường Gặp