Protein Baby Recipes

Q: What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers - iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Q: Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Q: Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

Q: What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal - not from food labels alone.

Q: Are healthy fats important for babies?

Yes - fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

Q: What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Nutritious recipes with protein.

Ten przepis dostarcza protein, wspierając zdrowy rozwój twojego bobasa.

119 przepisy

Paluszki z awokado i jajkiem

child_care6 miesięcy+schedule8 min

Paluszki z awokado i jajkiem

Mini omlet z jajkiem i szpinakiem

Klopsiki z indyka BLW

Naleśniki ryżowe z jajkiem

Nuggety z kurczaka i warzyw

Miękkie placuszki rybne z ryżem

Mini Placki Pasterskie

Jogurt grecki z bananem

Jogurt grecki z jagodami

Jajecznica

Puree z żółtka jajka

Paski Omletowe

Placuszki bananowe z 2 składników

Puree z twarogu i gruszki

Serek wiejski z brzoskwinią

Kaszka z amarantusa dla niemowląt

Jogurt i ciasteczka dla dzieci

Kawałki owoców z dipem jogurtowym

Puree z kurczaka i marchewki

Puree z kurczaka i cukinii

Puree z kurczaka i dyni

Puree z indyka i cukinii

Puree z indyka i batata

Puree wołowe z marchewką

Purée z łososia i ziemniaka

Puree z kurczaka, cukinii i ryżu

Miseczka z Kurczakiem, Dynią i Quinoą

Puree z indyka, ziemniaka i ryżu

Indyk, Cukinia i Gwiazdki Makaronowe

Puree z wołowiny, dyni i jęczmienia

Puree z wołowiny, brokułów i ziemniaków

Puree z gulaszu wołowego

Zupa z kurczaka i ryżu

Kaszka z Kurczaka i Warzyw

Kaszka z kurczaka i ryżu

Wieczorne Jajecznica

Puree z twarogu i gruszki

Miska z jogurtem greckim i bananem

Miska z indykiem, marchewką i kuskusem

Miseczka z Kurczakiem, Ryżem i Cukinią

Miska z wołowiną, dynią i jęczmieniem

Kurczak, Brokuły i Makaron w Gwiazdki

Risotto z Kurczaka (Wersja z Cukinią)

Lekki Paprykarz Rybny (Bez Pomidorów)

Kaszka mięsna dla niemowląt z ryżem

Zupa krem z cukinii

Miękki Paprykarz z Kurczaka (Wersja dla Dzieci)

Owsianka bananowa z proszkiem orzechowym

Miękka jajecznica na śniadanie

Jogurt + Banan + Owsianka na Śniadanie

Paski Tostów Francuskich BLW (Bezpieczne dla Dzieci)

Grecka miseczka z kurczakiem i ryżem

Puree z Ratatouille (Bez Pomidora <10m)

Mini Muffinki z Batatów

Jogurtowe Melty dla Niemowląt (Wersja Mrożona)

Bananowe Placki

Mini Donuty Dyniowe z Owsem (Miękkie, Bez Cukru)

Miska z wołowiną, ryżem i brokułami

Delikatna miseczka z rybą, ryżem i cukinią

Krem Śniadaniowy z Jabłkiem i Quinoa

Kanapki z jajkiem i szpinakiem

Cienka owsianka z bananem i masłem orzechowym

Puree na śniadanie z pomidora i jajka

Paski naleśników ze szpinakiem i ricottą

Miseczka z kurczakiem, pomidorami i ryżem

Bowl z indykiem, jabłkiem i pasternakiem

Miska z jagnięciną, marchewką i kuskusem

Puree z wołowiny, buraka i ziemniaka

Miseczka z Kurczakiem, Groszkiem i Malutkim Makaronem

Pulpety z indyka i brokułów

Miska z białą rybą, dynią i prosem

Miseczka z kurczakiem, szpinakiem i ziemniakami

Puree z cielęciny z groszkiem i ryżem

Kurczak z pasternakiem i kaszą jęczmienną

Miseczka z indykiem, kalafiorem i komosą ryżową

Miseczka z Kurczakiem, Jabłkiem i Dynią

Miska z Mini Makaronem, Soczewicą i Pomidorem

Miska Polenty z Wołowiną i Pomidorem

Miska z dorszem, marchewką i kuskusem

Miseczka z kurczakiem, grzybami i ryżem

Najczęściej zadawane pytania