Năng lượng Baby Recipes

Nutritious recipes with energy.

Công thức này cung cấp năng lượng, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của bé.

139 công thức

Câu Hỏi Thường Gặp

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Que Chuối

Khối Khoai Lang Mềm Ngọt

Khối Khoai Tây Mềm

Ngón Tay Bột Ngô

Bánh Gạo (Bánh Gạo Cho Bé)

Mì xoắn mềm

Thanh Bánh Yến Mạch Táo cho BLW

Ngón Bánh Bí Đỏ

Bánh Quesadilla Rau Củ Nhỏ

Bánh Pasta Rau Củ Nướng Nhỏ

Bánh Pasta Rau Bina Phô Mai Ricotta

Bánh kếp khoai lang chuối

Bánh Gạo Sushi Cho Bé

Bánh Khoai Tây Bông Cải

Bánh viên rau củ mềm

Chuối Nghiền

Nghiền Lê & Chuối

Nghiền Chuối & Đào

Cháo Yến Mạch Táo

Cháo Yến Mạch Chuối

Cháo Lúa Mạch và Lê

Bột Lúa Mạch Đào

Nghiền Trứng & Khoai Lang

Bánh kếp chuối 2 nguyên liệu

Bánh Muffin Mini Chuối Yến Mạch

Sữa chua & Bánh quy cho bé

Nước xay khoai lang

Nghiền Khoai Tây

Nghiền Cà Rốt & Khoai Tây

Nghiền Khoai Lang & Lê

Nghiền Súp Lơ và Khoai Lang

Nghiền Gà Tây & Khoai Lang

Thịt Bò Nghiền Khoai Lang

Nghiền Gà Tây, Khoai Tây & Gạo

Nghiền Khoai Lang

Nghiền Lê & Gạo

Bát Kem Gạo + Cà Rốt + Dầu Ô Liu

Cháo Yến Mạch Nóng Với Táo và Quế

Bữa sáng bột gạo chuối

Cháo Khoai Lang Nhật + Cơm

Đậu gà + Bí ngô + Couscous

Bánh Yến Mạch Táo Quế

Bánh Năng Lượng Trái Cây & Yến Mạch (Không Hạt)

Bát Chuối Bột Kiều Mạch Mịn

Bột Ăn Sáng Yến Mạch và Mơ

Yến mạch xoài dừa

Bát Yến Mạch Chuối Tahini

Kem Sáng Tạo Từ Táo và Quinoa

Bánh Mì Nướng Phô Mai Ricotta và Lê

Bánh Mì Nướng Trứng Rau Bina

Kem Sáng Tạo Đào Ricotta

Cháo Yến Mạch Với Đường Phèn

Bánh kếp kiều mạch táo

Bát Cháo Bột Mì Mận

Bánh ăn sáng nghiền từ bơ và lê

Cháo Bánh Carrot

Bữa Sáng Couscous Lê

Kem Yến Mạch Vả

Cháo Kiều Mạch Việt Quất

Bát Semolina Dâu Tây

Cháo Yến Mạch Chuối Bơ Đậu Phộng Mỏng

Bánh kếp mini táo sữa chua

Bát Sáng Với Bí Đỏ Và Phô Mai Ricotta

Bát Cháo Yến Mạch Mận

Nghiền Trứng Cà Chua Bữa Sáng

Chè Gạo Dừa Buổi Sáng

Bánh Mì Nướng Phô Mai Kem và Táo

Bát Muesli Mềm Cho Bé

Ngón Tay Chuối Lúa Mạch

Bát Cơm Gà Cà Chua

Kem Yến Mạch Lê Hạt Chia

Bát Pasta Nhỏ Gà Đậu Hà Lan

Bát Couscous Cừu và Cà Rốt

Nghiền Gạo Thịt Bê Đậu Hà Lan

Bát Mì Ý Cá Hồi Bơ

Bát Gà Củ Cải Đường và Lúa Mạch Ngọc Trai

Bát Pasta Nhỏ Đậu Lăng Cà Chua

Bát Couscous Cá Hake và Cà Rốt

Nghiền Cà Tím, Đậu Gà và Cơm

Bát Polenta Bò Cà Chua

Câu Hỏi Thường Gặp