Vitamin C Baby Recipes

Nutritious recipes with vitamin c.

La vitamina C rafforza la salute immunitaria e aiuta i bebè ad assorbire il ferro dagli alimenti vegetali.

73 ricette

Domande frequenti

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Bastoncini di Mango

Fette di Pesca Morbida

Bastoncini di Zucchine Morbide

Purea di Mela

Purea di Mirtilli

Schiacciata di Mela e Mirtilli

Schiacciata di Mela e Pera

Crema di Frumento alla Pesca

Pappa di Semolino

Purea di Broccoli

Schiacciata di Zucchine e Patata

Schiacciata di Broccoli e Patata

Schiacciata di Zucca e Mela

Purea di Broccoli e Zucchine

Purea di Pollo e Zucchine

Purea di Tacchino e Zucchine

Purè di manzo, broccolo e patata

Purè di verdure e riso

Spezzatino di verdure schiacciato (carota-zucchina-zucca)

Purè di carota e zucchina

Purè leggero di patata e broccolo

Purè morbido di verdure (frullato serale)

Bowl di pasta e zucchina

Spezzatino di verdure per bebè (carota, patata, zucchina)

Spezzatino di piselli per bebè (schiacciato)

Vellutata di zucchine

Purè di miglio, mela e cannella

Bowl colazione con pera, avena e olio extravergine d’oliva

Overnight oats alla pera (versione bebè)

Bowl di porridge d’avena con pesca morbida

Porridge d’avena tiepido con mela e cannella

Bowl colazione con yogurt e composta di pera

Colazione cremosa con miglio e pesca

Cimette di broccoli BLW al vapore

Bocconcini di mela, cannella e avena

Quadrotti morbidi di avena e pera

Bowl pasto con manzo, riso e broccoli

Bowl dolce per cena con zucca e pesca

Bowl fusion con mela, carota e avena

Bowl pasto delicata con pesce, riso e zucchina

Porridge di Mango e Cocco

Pappa di Avena e Albicocca

Ciotola di Miglio e Prugna per Colazione

Ciotola di Semolino e Fragole

Purè di Pomodoro e Uovo per Colazione

Ciotola di Yogurt e Avena con Kiwi

Ciotola di Tacchino, Mela e Pastinaca

Ciotola di Riso con Pollo e Pomodoro

Stufato di Riso con Ceci e Pomodoro

Ciotola di Polenta con Manzo e Pomodoro

Pasta con Pollo e Peperone Rosso Arrosto

Ciotola di Couscous con Tacchino e Pomodoro

Ciotola di Riso con Tofu e Pomodoro

Ciotola di Tacchino, Fagiolini e Patate

Crema di Pastinaca

Pasta con Pomodoro e Ricotta

Crema di Piselli e Patate

Zuppa di Riso con Pollo e Bietola

Zuppa di Lenticchie e Pomodoro

Pasta al Formaggio e Cavolfiore per Bambini

Ciotola di Pesce, Cavolfiore e Miglio

Zuppa di Patate e Mais

Pasta alla Crema di Melanzane e Pomodoro

Ciotola di Yogurt e Mango

Salsa di Yogurt alla Pesca

Mini Frittelle di Mais

Ciotola di Ricotta e Lamponi

Mini Pancake di Piselli

Barrette Morbide di Avena e Fragole

Palline Snack di Miglio e Pesca

Mini Muffin alle Uova e Peperoni Rossi

Ciotola di Mango e Ricotta

Purè di Kiwi e Ricotta

❓Domande frequenti