Gentle Baby Recipes

Nutritious recipes with gentle.

מתכון זה מספק gentle, תומך בהתפתחות הבריאה של התינוק שלכם.

47 מתכונים

שאלות נפוצות

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

דייסת אורז עם תפוחים

דייסת סולת

דייסת מילת

מחית קישוא

מחית קישוא ותפוח אדמה

מרק עוף

מרק גזר, קישוא ותפוח אדמה

מרק ירקות ואורז

מחית אורז רכה פשוטה

דייסת עוף ואורז

מחית דלעת + תפוח

מחית קישוא ותפוח אדמה

מחית תפוח ודגן

דייסת מילת ערב

פולנטה לערב

תערובת גזר-קישוא-אורז

מרק עדשים חלק

ביצים מקושקשות לערב

מחית גבינת קוטג' ואגס

דייסת שיבולת שועל לערב

מרק שמנת קישוא

מרק ברוקולי לערב

מחית אגס ודוחן לערב

טוסטים עם אגס וריקוטה

קערת בננה קרמית עם כוסמת

דייסת אגסים עם קוסקוס

קערת בוקר עם דלעת וריקוטה

קערת ארוחת בוקר עם שזיפים ושיבולת שועל

פודינג אורז קוקוס לארוחת בוקר

קצפת אגסים עם צ'יה ושיבולת שועל

מרק שורש פטרוזיליה קרמי

פירה הודו ואגס עם אורז

מרק דלעת עם עדשים אדומות ואורז

מחית גזר ופטרוזיליה עם מילט

קערת פולנטה עם תרד

קערת אורז עם קישוא וריקוטה

פירה בשר תפוח אדמה

מרק אורז גזר עם קוקוס

תבשיל עדשים ושעורה עדינה

קציצות פנקייק אגסים

רוטב יוגורט עם אפרסק

אצבעות אגס וא oats אפויות

מטבל דלעת ריקוטה

כדורי חטיף אפרסק עם מילט

קרם פירות רך עם טופו רך

מחית קיווי ריקוטה

קערת אורז עם עדשים ופרחי כרובית

❓שאלות נפוצות

What are nutrition tags on baby recipes?

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Should I track grams of nutrients for my baby?

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Are healthy fats important for babies?

What's the difference between heme and non-heme iron?

דייסת אורז עם תפוחים

דייסת סולת

דייסת מילת

מחית קישוא

מחית קישוא ותפוח אדמה

מרק עוף

מרק גזר, קישוא ותפוח אדמה

מרק ירקות ואורז

מחית אורז רכה פשוטה

דייסת עוף ואורז

מחית דלעת + תפוח

מחית קישוא ותפוח אדמה

מחית תפוח ודגן

דייסת מילת ערב

פולנטה לערב

תערובת גזר-קישוא-אורז

מרק עדשים חלק

ביצים מקושקשות לערב

מחית גבינת קוטג' ואגס

דייסת שיבולת שועל לערב

מרק שמנת קישוא

מרק ברוקולי לערב

מחית אגס ודוחן לערב

טוסטים עם אגס וריקוטה

קערת בננה קרמית עם כוסמת

דייסת אגסים עם קוסקוס

שאלות נפוצות

שאלות נפוצות