Hopp til innhold
Grøtoppskrifter for baby
Grøt er arbeidshesten blant babyfrokoster: varm, uendelig tilpasningsdyktig og lett å matche med ethvert teksturstadium.
Disse skålene bygger fra glatte førstegrøter til grovere småbarnsvarianter, med frukt, grønnsaker og protein rørt inn.
Jernberiket havre og hirsegrøt i ragi-stil bidrar også med mineralene som betyr mest i det første leveåret.
38 oppskrifter
6 months+
Eplegrøt
child_care6 måneder+schedule8 min
FiberEnergi
Banan Havregryn
child_care6 måneder+schedule7 min
FiberEnergi
Bærgrøt
child_care6 måneder+schedule8 min
AntioxidantsFiber
Pærebygggrøt
child_care6 måneder+schedule12 min
FiberEnergi
Eple Risgrøt
child_care6 måneder+schedule5 min
GentleEnkel fordøyelse
Ferskenhvetegrøt
child_care6 måneder+schedule5 min
EnergiVitamin A
Semulegrøt
child_care6 måneder+schedule6 min
GentleVitamin C
Babypolenta-grøt
child_care6 måneder+schedule10 min
Enkel fordøyelse
Hirsegrøt
child_care6 måneder+schedule10 min
JernrikGentle
Amaranth Grøt til Baby
child_care6 måneder+schedule12 min
JernrikProtein
Eple- og havremos
child_care6 måneder+schedule8 min
FiberGentle
Pære- og rismos
child_care6 måneder+schedule10 min
Enkel fordøyelseFiber
Kveldsgrøt med hirse
child_care6 måneder+schedule10 min
JernrikGentle
Kveldspolenta
child_care6 måneder+schedule10 min
Gentle
Havregryn Kveldsgrøt
child_care6 måneder+schedule8 min
FiberGentle
Pære- og hirsegrøt til kvelds
child_care6 måneder+schedule12 min
GentleFiber
Mango Kokos Havregrøt
child_care6 måneder+schedule10 min
EnergiFiber
Eple Quinoa Frokostgrøt
child_care6 måneder+schedule15 min
ProteinJernrik
Kremet Bokhvete Banan Skål
child_care6 måneder+schedule15 min
EnergiFiber
Frokostmos med aprikos og havre
child_care6 måneder+schedule10 min
JernrikVitamin C
Plomme- og hirsefrokostbolle
child_care6 måneder+schedule15 min
FiberEnkel fordøyelse
Banan Tahini Havregrynsbowl
child_care6 måneder+schedule10 min
EnergiSunne Fetter
Jordbærgrøt med Semule
child_care6 måneder+schedule10 min
EnergiVitamin C
Plomme Havregrøt
child_care6 måneder+schedule10 min
High FiberEnkel fordøyelse
Tynn Peanøtt Banan Havregrøt
child_care6 måneder+schedule10 min
EnergiSunne Fetter
Blåbær Bokhvetegrøt
child_care6 måneder+schedule10 min
AntioxidantsFiber
Havregrøt med Bringebær og Yoghurt
child_care6 måneder+schedule10 min
CalciumProbiotics
7m+
8 months+
Daddel Havregrøt
child_care8 måneder+schedule10 min
FiberEnergi
Fiken Havregrøt Krem
child_care8 måneder+schedule10 min
FiberEnergi
Kiwi Yoghurt Havregrøt
child_care8 måneder+schedule10 min
ProbioticsCalcium
Myk Baby Müsli Skål
child_care8 måneder+schedule10 min
FiberProbiotics
Pære Chia Havregrøt
child_care8 måneder+schedule15 min
FiberOmega-3
Kalkun- og eplegrøt med havre
child_care8 måneder+schedule15 min
JernrikProtein
9 months+
Relaterte guider
Ofte stilte spørsmål
Hva er en sunn oppskrift for babyer?
Ofte enkle måltider: Frukt, grønnsaker, korn og protein, kokt til veldig myk konsistens.
Hvilke måltider passer for BLW for babyer?
Mange retter kan gjøres om til myke fingermatbiter som babyen din kan gripe selv.
Hvordan lager man mat til babyer?
Enkle ingredienser, kokt mykt, lite salt og sukker.
Hvilke matvarer passer for baby-måltider?
Frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter, egg, belgfrukter samt mørt kjøtt og fisk avhengig av alder.
Er disse oppskriftene egnet for oppstart av fast føde?
Ja, så lenge konsistensen tilpasses babyens stadium.
Kan babyoppskrifter lages på forhånd og oppbevares?
Ja. De fleste babyoppskrifter kan oppbevares i kjøleskapet i 1-2 dager og fryses i 1-2 måneder. La dem avkjøles helt før oppbevaring, fryse i porsjoner (silikonformer fungerer godt) og tine over natten i kjøleskapet før de varmes opp til en trygg temperatur.
Hvordan tilpasser jeg disse oppskriftene for fast føde?
Server dem i greppbare former – strimler, båter eller fingermat-størrelser – i stedet for puré. Kokte matvarer bør kunne knuses mellom to fingre. Unngå salt, sukker og honning for babyer under 12 måneder.
Er disse babyoppskriftene fri for salt og sukker?
Ja. Alle oppskrifter for babyer på denne siden unngår tilsatt salt (nyrene kan ikke håndtere det før 12 måneder), sukker og honning (botulisme-risiko under 12 måneder). Naturlig sødme kommer fra frukt og naturlig smak fra urter og krydder.
Kan jeg tilpasse disse oppskriftene for å lage store mengder?
De fleste babyoppskrifter kan enkelt skaleres. Dobbel eller tredobbel ingrediensmengdene og porsjoner dem deretter i isbitformer eller silikonformer før du fryser dem. En batch gir typisk 8-12 baby-porsjoner.
Er disse oppskriftene godkjent av barneleger?
Oppskriftene følger de gjeldende retningslinjene fra AAP, WHO og NHS for spedbarnsernæring (tidlig introduksjon av allergener, ingen honning/tilsatt salt før 12 måneder, jernrike matvarer fra 6 måneder). Sjekk alltid med din egen barnelege for spesifikke kostholdsråd.
Kan jeg bruke disse oppskriftene hvis babyen min har allergier?
De fleste oppskrifter kan tilpasses. Vanlige alternativer: melkefri yoghurt eller kokosmelk for melk, havre eller ris for hvete, malt linfrø + vann for egg. Sjekk alltid den komplette ingredienslisten og vær oppmerksom på krysskontaminering.
Prøv Nibli gratisLast ned fra App Store
Avbryt når som helst, ingen forpliktelser.Basert på retningslinjer fra AAP, NHS og WHO