Przejdź do treści
Energia Baby Recipes
Nutritious recipes with energy.
Ten przepis dostarcza energii, wspierając zdrowy rozwój twojego bobasa.
43 przepisy
Banany w paski
child_care6 miesięcy+schedule1 min
EnergiaŁatwe trawienie
Miękkie kostki batatów
child_care6 miesięcy+schedule15 min
Vitamin AEnergia
Miękkie Kostki Ziemniaka
child_care6 miesięcy+schedule15 min
EnergiaŁatwe trawienie
Paluszki z Polenty
child_care6 miesięcy+schedule15 min
EnergiaBogate w Żelazo
Kulki ryżowe (Dla niemowląt)
child_care7 miesięcy+schedule12 min
Energia
Miękkie spiralki makaronowe
child_care7 miesięcy+schedule10 min
Energia
Batoniki BLW z jabłkiem i owsem
child_care8 miesięcy+schedule20 min
FiberEnergia
Paluszki z dyni
child_care7 miesięcy+schedule10 min
Vitamin AEnergia
Mini Quesadilla Warzywna
child_care9 miesięcy+schedule8 min
CalciumEnergia
Mini Paszteciki Makaronowe z Warzywami
child_care9 miesięcy+schedule20 min
EnergiaCalcium
Kuleczki makaronowe ze szpinakiem i ricottą
child_care9 miesięcy+schedule18 min
CalciumEnergia
Placki z batatów i banana
child_care7 miesięcy+schedule10 min
EnergiaVitamin A
Kulki ryżowe dla niemowląt
child_care9 miesięcy+schedule10 min
EnergiaZdrowe Tłuszcze
Kuleczki z brokułów i ziemniaków
child_care8 miesięcy+schedule18 min
FiberEnergia
Miękkie kulki z kuskusu warzywnego
child_care8 miesięcy+schedule12 min
EnergiaFiber
Zgnieciony banan
child_care6 miesięcy+schedule0 min
PotassiumEnergia
Puree z gruszki i banana
child_care6 miesięcy+schedule0–5 min
FiberEnergia
Puree z banana i brzoskwini
child_care6 miesięcy+schedule5 min
Vitamin AEnergia
Owsianka jabłkowa
child_care6 miesięcy+schedule8 min
FiberEnergia
Owsianka Bananowa
child_care6 miesięcy+schedule7 min
FiberEnergia
Owsianka z gruszek i jęczmienia
child_care6 miesięcy+schedule12 min
FiberEnergia
Kaszka pszenna z brzoskwinią
child_care6 miesięcy+schedule5 min
EnergiaVitamin A
Puree z Jajka i Batata
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Bogate w ŻelazoEnergia
Placuszki bananowe z 2 składników
child_care6 miesięcy+schedule6 min
EnergiaProtein
Mini Muffinki Owsiane z Bananem
child_care6 miesięcy+schedule12 min
FiberEnergia
Jogurt i ciasteczka dla dzieci
child_care8 miesięcy+schedule1 min
ProteinEnergia
Puree z batatów
child_care6 miesięcy+schedule10 min
EnergiaVitamin A
Puree ziemniaczane
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Energia
Puree z marchewki i ziemniaka
child_care6 miesięcy+schedule12 min
EnergiaVitamin A
Puree z batatów i gruszki
child_care6 miesięcy+schedule9 min
FiberEnergia
Puree z kalafiora i batata
child_care6 miesięcy+schedule10 min
FiberVitamin A
Puree z indyka i batata
child_care6 miesięcy+schedule15 min
ProteinEnergia
Puree wołowe z batatem
child_care6 miesięcy+schedule18 min
Bogate w ŻelazoEnergia
Puree z indyka, ziemniaka i ryżu
child_care6 miesięcy+schedule18 min
ProteinBogate w Żelazo
Puree z batatów
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Łatwe trawienieEnergia
Puree z gruszek i ryżu
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Łatwe trawienieFiber
Kremowa miseczka z ryżu, marchewki i oliwy z oliwek
child_care6 8 monthsschedule15 minutes
Vitamin AFiber
Ciepła owsianka jabłkowo-cynamonowa
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
FiberVitamin C
Śniadanie z płatków ryżowych i banana
child_care6 8 monthsschedule5 minutes
Łatwe trawieniePotassium
Japoński Batat + Ryż Baby Donburi
child_care7 12 monthsschedule18 minutes
FiberEnergia
Ciecierzyca + Dynia + Kasza kuskus
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
Bogate w ŻelazoEnergia
Kuleczki owsiane z jabłkiem i cynamonem
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin C
Energetyczne kulki owocowo-owsiane (bez orzechów)
child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)
FiberEnergia
Najczęściej zadawane pytania
What are nutrition tags on baby recipes?
Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.
Which nutrients matter most for babies starting solids?
Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.
Should I track grams of nutrients for my baby?
No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.
What if my baby doesn't get enough iron through food?
Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.
Are healthy fats important for babies?
Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.
What's the difference between heme and non-heme iron?
Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.