דלגו לתוכן

אוכל מהיד: מתכונים לתינוקות

מתכונים פשוטים ומזינים לתינוקות שמתחילים לאכול מזון מוצק ובשיטת BLW.

117 מתכונים
רבעי אבוקדו

רבעי אבוקדו

6 חודשים+נשנוש
2 דק׳
חצאי בננה

חצאי בננה

6 חודשים+ארוחת בוקר
2 דק׳
חצאי מנגו

חצאי מנגו

6 חודשים+נשנוש
5 דק׳ויטמין A
רבעי אגס רכים

רבעי אגס רכים

6 חודשים+נשנוש
9 דק׳סיבים תזונתיים
פרוסות אפרסק רכות

פרוסות אפרסק רכות

6 חודשים+נשנוש
8 דק׳ויטמין C
חצאי קישוא רכים

חצאי קישוא רכים

6 חודשים+ארוחת צהריים
8 דק׳ויטמין C
רבעי דלעת קלויים

רבעי דלעת קלויים

6 חודשים+ארוחת צהריים
25 דק׳ויטמין A
קוביות בטטה רכות

קוביות בטטה רכות

6 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳ויטמין A
קוביות תפוח אדמה רכות

קוביות תפוח אדמה רכות

6 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳
אצבעות פולנטה

אצבעות פולנטה

6 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳עשיר בברזל
טוסט אבוקדו עם ביצה

טוסט אבוקדו עם ביצה

6 חודשים+ארוחת בוקר
11 דק׳עשיר בברזל
אומלט מיני עם תרד וביצה

אומלט מיני עם תרד וביצה

6 חודשים+ארוחת בוקר
10 דק׳עשיר בברזל
כדורי בשר הודו בשיטת BLW

כדורי בשר הודו בשיטת BLW

7 חודשים+ארוחת צהריים
28 דק׳עשיר בברזל
מקלות טופו

מקלות טופו

6 חודשים+ארוחת צהריים
9 דק׳עשיר בברזל
כדורי אורז (כדורי אורז לתינוקות)

כדורי אורז (כדורי אורז לתינוקות)

7 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳
ספירלות פסטה רכות

ספירלות פסטה רכות

7 חודשים+ארוחת צהריים
12 דק׳
קציצות קינואה וירקות

קציצות קינואה וירקות

7 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
קציצות בטטה וחומוס

קציצות בטטה וחומוס

7 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳סיבים תזונתיים
פנקייקס אורז עם ביצה

פנקייקס אורז עם ביצה

7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳עשיר בברזל
כדורי קישוא וקינואה

כדורי קישוא וקינואה

7 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳סיבים תזונתיים
קציצות ברוקולי וגבינה

קציצות ברוקולי וגבינה

8 חודשים+ארוחת צהריים
25 דק׳סידן
רצועות פנקייק עם אוכמניות ושיבולת שועל

רצועות פנקייק עם אוכמניות ושיבולת שועל

6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
חטיפי שיבולת שועל עם תפוח

חטיפי שיבולת שועל עם תפוח

8 חודשים+נשנוש
25 דק׳סיבים תזונתיים
אצבעות פנקייק דלעת

אצבעות פנקייק דלעת

7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳ויטמין A
נאגטס עדשים וירקות

נאגטס עדשים וירקות

8 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בברזל
קיסדיה ירקות מיני

קיסדיה ירקות מיני

9 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳סידן
קציצות פלאפל לתינוקות

קציצות פלאפל לתינוקות

9 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳סיבים תזונתיים
לביבות בטטה ותרד

לביבות בטטה ותרד

8 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳עשיר בברזל
ביסי פסטה ירקות אפויים

ביסי פסטה ירקות אפויים

9 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סידן
מאפינס גזר ושיבולת שועל ב-BLW

מאפינס גזר ושיבולת שועל ב-BLW

8 חודשים+נשנוש
28 דק׳סיבים תזונתיים
נאגטס עוף וירקות

נאגטס עוף וירקות

8 חודשים+ארוחת צהריים
28 דק׳עשיר בברזל
ביסי פסטה עם תרד וריקוטה

ביסי פסטה עם תרד וריקוטה

9 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סידן
פנקייקס בטטה ובננה

פנקייקס בטטה ובננה

7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳ויטמין A
כדורי סושי לתינוקות

כדורי סושי לתינוקות

9 חודשים+ארוחת צהריים
קציצות אורז ודג רכות

קציצות אורז ודג רכות

8 חודשים+ארוחת צהריים
16 דק׳אומגה-3
פנקייקס עדשים ותרד

פנקייקס עדשים ותרד

8 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳עשיר בברזל
ביסי פאי רועים מיני

ביסי פאי רועים מיני

9 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בברזל
רצועות בוריטו לתינוקות

רצועות בוריטו לתינוקות

9 חודשים+ארוחת צהריים
סיבים תזונתיים
טוטס ברוקולי ותפוח אדמה

טוטס ברוקולי ותפוח אדמה

8 חודשים+נשנוש
28 דק׳סיבים תזונתיים
כדורי קוסקוס רכים עם ירקות

כדורי קוסקוס רכים עם ירקות

8 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳סיבים תזונתיים
ביצים מקושקשות

ביצים מקושקשות

6 חודשים+ארוחת בוקר
6 דק׳עשיר בברזל
רצועות חביתה

רצועות חביתה

6 חודשים+ארוחת בוקר
7 דק׳עשיר בברזל
מחית ביצה ואבוקדו

מחית ביצה ואבוקדו

6 חודשים+ארוחת בוקר
עשיר בברזל
פירה ביצה ובטטה

פירה ביצה ובטטה

6 חודשים+ארוחת בוקר
עשיר בברזל
אצבעות טוסט אבוקדו (BLW)

אצבעות טוסט אבוקדו (BLW)

6 חודשים+ארוחת בוקר
5 דק׳עשיר בברזל
פנקייקים מבננה עם 2 מרכיבים

פנקייקים מבננה עם 2 מרכיבים

6 חודשים+ארוחת בוקר
8 דק׳עשיר בברזל
מאפינס בננה ושיבולת שועל

מאפינס בננה ושיבולת שועל

6 חודשים+ארוחת בוקר
17 דק׳סיבים תזונתיים
מחית גבינת קוטג' ואגס

מחית גבינת קוטג' ואגס

6 חודשים+ארוחת בוקר
3 דק׳סידן
גבינת קוטג' ואפרסק

גבינת קוטג' ואפרסק

6 חודשים+ארוחת בוקר
5 דק׳ויטמין A
רבעי פירות ורוטב יוגורט

רבעי פירות ורוטב יוגורט

6 חודשים+ארוחת בוקר
3 דק׳סיבים תזונתיים
ביצים מקושקשות לערב

ביצים מקושקשות לערב

6 חודשים+ארוחת ערב
6 דק׳עשיר בברזל
קערת בשר, דלעת ושעורה

קערת בשר, דלעת ושעורה

8-12 חודשיםארוחת ערב
עשיר בברזל
עוף, ברוקולי ופסטה בכוכבים

עוף, ברוקולי ופסטה בכוכבים

8-12 חודשיםארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
פפריקש דג קל (ללא עגבניות)

פפריקש דג קל (ללא עגבניות)

8-12 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳אומגה-3
פפריקש עוף רך (גרסה לתינוקות)

פפריקש עוף רך (גרסה לתינוקות)

9-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳עשיר בחלבון
מחית מנגולד ותפו"א

מחית מנגולד ותפו"א

9-12 חודשיםארוחת צהריים
20 דק׳עשיר בברזל
בורגול + קישוא + שמן זית

בורגול + קישוא + שמן זית

9-12 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳סיבים תזונתיים
קערת ארוחת בוקר עם ביצים רכות מקושקשות

קערת ארוחת בוקר עם ביצים רכות מקושקשות

9-12 חודשיםארוחת בוקר
8 דק׳עשיר בחלבון
מקלות גזר רכים מאודים

מקלות גזר רכים מאודים

6-12 חודשיםנשנוש
13 דק׳ויטמין A
פיסות בטטה מתוקות בשיטת BLW

פיסות בטטה מתוקות בשיטת BLW

6-12 חודשיםנשנוש
15 דק׳סיבים תזונתיים
פרחי ברוקולי מאודים בשיטת BLW

פרחי ברוקולי מאודים בשיטת BLW

6-12 חודשיםנשנוש
10 דק׳סיבים תזונתיים
חתיכות כרובית רכות בשיטת BLW

חתיכות כרובית רכות בשיטת BLW

6-12 חודשיםנשנוש
9 דק׳סיבים תזונתיים
לביבות קישוא רכות ל-BLW

לביבות קישוא רכות ל-BLW

8-12 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳סיבים תזונתיים
כדורי בשר עוף BLW רכים

כדורי בשר עוף BLW רכים

8-12 חודשיםארוחת צהריים
20 דק׳עשיר בברזל
קציצות סלמון BLW (פתיתים רכים)

קציצות סלמון BLW (פתיתים רכים)

8-12 חודשיםארוחת ערב
18 דק׳אומגה-3
קציצות חומוס בשיטת BLW

קציצות חומוס בשיטת BLW

8-12 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בברזל
אצבעות בננה ושיבולת שועל בשיטת BLW

אצבעות בננה ושיבולת שועל בשיטת BLW

6-12 חודשיםנשנוש
17 דק׳סיבים תזונתיים
רצועות טוסט צרפתי בשיטת BLW (בטוח לתינוק)

רצועות טוסט צרפתי בשיטת BLW (בטוח לתינוק)

9-12 חודשיםארוחת בוקר
11 דק׳עשיר בחלבון
פאי רועים גרסה לתינוקות

פאי רועים גרסה לתינוקות

9-12 חודשיםארוחת ערב
27 דק׳עשיר בברזל
מחית רטטוי (ללא עגבנייה, מתחת ל-10 חודשים)

מחית רטטוי (ללא עגבנייה, מתחת ל-10 חודשים)

10-12 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳סיבים תזונתיים
קערת עדשים ירוקות + דלעת + אורז

קערת עדשים ירוקות + דלעת + אורז

8-12 חודשיםארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בברזל
חומוס + דלעת + קוסקוס

חומוס + דלעת + קוסקוס

9-12 חודשיםארוחת ערב
20 דק׳עשיר בברזל
קערת חומוס + אורז + קישוא בסגנון ים תיכוני

קערת חומוס + אורז + קישוא בסגנון ים תיכוני

9-12 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳סיבים תזונתיים
תבשיל שעועית רכה וירקות (קאסולה לתינוקות)

תבשיל שעועית רכה וירקות (קאסולה לתינוקות)

9-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳סיבים תזונתיים
כדורי תפוח קינמון עם שיבולת שועל

כדורי תפוח קינמון עם שיבולת שועל

8-12 חודשיםנשנוש
20 דק׳סיבים תזונתיים
חטיפי דלעת ושיבולת שועל רכים

חטיפי דלעת ושיבולת שועל רכים

8-12 חודשיםנשנוש
19 דק׳סיבים תזונתיים
עוגיות בננה ושיבולת שועל (2 מרכיבים)

עוגיות בננה ושיבולת שועל (2 מרכיבים)

6-12 חודשיםנשנוש
17 דק׳סיבים תזונתיים
מאפינס בטטה קטנים

מאפינס בטטה קטנים

8-12 חודשיםנשנוש
21 דק׳ויטמין A
ריבועי שיבולת שועל ואגס רכים

ריבועי שיבולת שועל ואגס רכים

8-12 חודשיםנשנוש
19 דק׳סיבים תזונתיים
מאפים קטנים ורכים מדלעת ושיבולת שועל (ללא תוספת סוכר)

מאפים קטנים ורכים מדלעת ושיבולת שועל (ללא תוספת סוכר)

9-12 חודשיםנשנוש
ויטמין A
דייסת פירות ושיבולת שועל רכה (ללא אגוזים)

דייסת פירות ושיבולת שועל רכה (ללא אגוזים)

8-12 חודשיםנשנוש
סיבים תזונתיים
מאפינס רכים עם גבינת קוטג'

מאפינס רכים עם גבינת קוטג'

9-12 חודשיםנשנוש
21 דק׳עשיר בחלבון
קערת ארוחה בשר + אורז + ברוקולי

קערת ארוחה בשר + אורז + ברוקולי

8-12 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳עשיר בברזל
טוסטים עם אגס וריקוטה

טוסטים עם אגס וריקוטה

7 חודשים+ארוחת בוקר
18 דק׳סידן
רצועות פנקייק תפוחים עם קמח כוסמת

רצועות פנקייק תפוחים עם קמח כוסמת

7 חודשים+ארוחת בוקר
23 דק׳סיבים תזונתיים
נשנושי טוסט עם תרד וביצה

נשנושי טוסט עם תרד וביצה

8 חודשים+ארוחת בוקר
15 דק׳עשיר בברזל
פנקייקס מיני עם תפוחים ויוגורט

פנקייקס מיני עם תפוחים ויוגורט

8 חודשים+ארוחת בוקר
23 דק׳סידן
טוסטים עם גבינת שמנת ותפוח

טוסטים עם גבינת שמנת ותפוח

8 חודשים+ארוחת בוקר
18 דק׳סידן
אצבעות בננה שיפון לארוחת בוקר

אצבעות בננה שיפון לארוחת בוקר

9 חודשים+ארוחת בוקר
25 דק׳סיבים תזונתיים
רצועות פנקייק תרד ריקוטה

רצועות פנקייק תרד ריקוטה

8 חודשים+ארוחת בוקר
20 דק׳עשיר בברזל
קציצות הודו, ברוקולי ואורז

קציצות הודו, ברוקולי ואורז

9 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בחלבון
קציצות הודו, אפונה ותפוח אדמה

קציצות הודו, אפונה ותפוח אדמה

9 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בחלבון
קציצות עוף מיני עם קוסקוס

קציצות עוף מיני עם קוסקוס

9 חודשים+ארוחת צהריים
32 דק׳עשיר בחלבון
קציצות פנקייק אגסים

קציצות פנקייק אגסים

8 חודשים+נשנוש
23 דק׳סיבים תזונתיים
טוסט עם גבינת שמנת ומלפפון

טוסט עם גבינת שמנת ומלפפון

10 חודשים+נשנוש
15 דק׳סידן
מטבל אבוקדו ויוגורט עם רצועות טוסט

מטבל אבוקדו ויוגורט עם רצועות טוסט

8 חודשים+נשנוש
13 דק׳סידן
נשנושי אבוקדו וביצה מיני

נשנושי אבוקדו וביצה מיני

9 חודשים+נשנוש
20 דק׳
עוגות מיני תפוחי עץ עם ריקוטה

עוגות מיני תפוחי עץ עם ריקוטה

9 חודשים+נשנוש
30 דק׳סידן
אצבעות אגס ושיבולת שועל אפויות

אצבעות אגס ושיבולת שועל אפויות

8 חודשים+נשנוש
סיבים תזונתיים
מאפינס גזר וגבינה מיני

מאפינס גזר וגבינה מיני

10 חודשים+נשנוש
37 דק׳סידן
רצועות לחם רכות עם חומוס

רצועות לחם רכות עם חומוס

10 חודשים+נשנוש
5 דק׳עשיר בחלבון
פנקייקים קטנים מתירס מתוק

פנקייקים קטנים מתירס מתוק

12 חודשים+נשנוש
23 דק׳סיבים תזונתיים
ריבועי תפוח וגבינה רכים

ריבועי תפוח וגבינה רכים

10 חודשים+נשנוש
35 דק׳סידן
מאפינס מיני תרד וגבינה

מאפינס מיני תרד וגבינה

10 חודשים+נשנוש
35 דק׳סידן
מיני ביסים עם בננה ועדשים

מיני ביסים עם בננה ועדשים

9 חודשים+נשנוש
28 דק׳עשיר בחלבון
ריבועי שזיף ושיבולת שועל רכים

ריבועי שזיף ושיבולת שועל רכים

8 חודשים+נשנוש
33 דק׳סיבים תזונתיים
פנקייקס אפונת מיניאטוריות

פנקייקס אפונת מיניאטוריות

9 חודשים+נשנוש
20 דק׳סיבים תזונתיים
ביסים טוסטים עם אגס וקוטג'

ביסים טוסטים עם אגס וקוטג'

9 חודשים+נשנוש
13 דק׳סידן
רצועות טוסט עם בננה ויוגורט

רצועות טוסט עם בננה ויוגורט

8 חודשים+נשנוש
13 דק׳סידן
קציצות טונה ואבוקדו מיני

קציצות טונה ואבוקדו מיני

12 חודשים+נשנוש
25 דק׳אומגה-3
כדורי חטיף אפרסק עם מילט

כדורי חטיף אפרסק עם מילט

9 חודשים+נשנוש
28 דק׳סיבים תזונתיים
רצועות טוסט תפוח עם טחינה

רצועות טוסט תפוח עם טחינה

9 חודשים+נשנוש
12 דק׳סיבים תזונתיים
מאפינס ביצים עם פלפל אדום

מאפינס ביצים עם פלפל אדום

10 חודשים+נשנוש
28 דק׳ויטמין C
חטיפי שיבולת שועל עם תותים

חטיפי שיבולת שועל עם תותים

9 חודשים+נשנוש
33 דק׳סיבים תזונתיים
ריבועי עדשים רכים עם ירקות

ריבועי עדשים רכים עם ירקות

10 חודשים+נשנוש
37 דק׳עשיר בחלבון
ביסים קטנים עם פטריות וביצים

ביסים קטנים עם פטריות וביצים

12 חודשים+נשנוש
28 דק׳עשיר בחלבון
אצבעות תפוח רך עם שיפון

אצבעות תפוח רך עם שיפון

10 חודשים+נשנוש
30 דק׳סיבים תזונתיים