Ad alto contenuto proteico Baby Recipes

Protein-rich meals to support your baby's growth.

Le proteine supportano lo sviluppo muscolare, la crescita e forniscono energia duratura ai bebè attivi.

79 ricette

Domande frequenti

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Bowl di pollo, patata dolce e zucchina

Purè di manzo, patata e fagiolini

Bowl di salmone, broccoli e patata

Bowl di pollo, riso e zucchine

Pollo, broccoli e stelline

Risotto di pollo per bebè (versione zucchine)

Pappa di carne con riso per bebè

Paprikash di pollo morbido (versione bebè)

Bowl colazione con uova strapazzate morbide

Frittelle di zucchine BLW (morbide)

Polpette di pollo BLW (morbide)

Crocchette di salmone BLW (fiocchi morbidi)

Striscioline di french toast BLW (sicure per bebè)

Shepherd's Pie versione baby

Bowl baby greca con pollo e riso

Bocconcini di pancake alla banana

Muffin morbidi di fiocchi di latte

Bowl confortante di pollo, lenticchie e carota

Stufato confortante morbido di pollo e verdure

Ciotola di Tacchino, Mela e Pastinaca

Ciotola di Riso con Pollo e Pomodoro

Purè di Riso di Cavolfiore e Merluzzo

Purè di Manzo, Barbabietola e Patata

Ciotola di Pasta Piccola con Pollo e Piselli

Ciotola di Miglio con Pesce Bianco e Zucca

Ciotola di Couscous con Agnello e Carote

Frittelle di Tacchino e Broccoli

Ciotola di Pollo, Spinaci e Patate

Purè di Riso con Vitello e Piselli

Ciotola di Pasta con Salmone e Avocado

Ciotola di Pollo, Pastinaca e Orzo

Stufato di Riso con Ceci e Pomodoro

Ciotola di Couscous con Merluzzo e Carote

Ciotola di Tacchino, Cavolfiore e Quinoa

Ciotola di Polenta con Manzo e Pomodoro

Ciotola di Pollo, Mela e Zucca

Ciotola di Mini Pasta con Lenticchie e Pomodoro

Purè di Riso con Melanzane e Ceci

Ciotola di Riso con Pollo e Funghi

Frittelle di Tacchino, Piselli e Patate

Purè di Tonno, Patate e Mais

Pasta con Manzo e Spinaci

Stufato di Pollo, Lenticchie e Zucca

Purè di Merluzzo, Spinaci e Patate

Ciotola di Riso con Manzo e Pastinaca

Pasta con Pollo e Peperone Rosso Arrosto

Ciotola di Couscous con Tacchino e Pomodoro

Purè di Sardine, Patate e Piselli

Mini Burger di Pollo e Couscous

Ciotola di Riso con Tofu e Pomodoro

Ciotola di Couscous con Pollo e Barbabietola

Ciotola di Tacchino, Fagiolini e Patate

Zuppa di Pollo, Cavolfiore e Patate

Zuppa di Riso con Zucca e Lenticchie Rosse

Purè di Tacchino e Pera con Riso

Stufato di Riso con Agnello e Zucca

Crema di Fagioli Bianchi e Zucca

Porridge Salato di Tacchino, Mela e Avena

Zuppa di Riso con Pollo e Bietola

Zuppa di Lenticchie e Pomodoro

Zuppa di Riso con Pollo e Piselli

Stufato di Tacchino e Zucca con Fiocchi d'Avena

Ciotola di Pesce, Cavolfiore e Miglio

Crema di Carote e Lenticchie

Zuppa di Pollo e Mela con Orzo

Purè di Manzo, Mela e Patata

Sugo di Pasta con Lenticchie Rosse

Zuppa di Pollo e Couscous alla Zucca Butternut

Cena di Riso con Tofu e Zucca

Stufato di Orzo e Fagioli Mite

Purè di sgombro, patate e spinaci

Zuppa di Tacchino e Riso di Cavolfiore

Rotolini di Pane con Hummus

Mini Bites di Banana e Lenticchie

Mini Torte di Tonno e Avocado

Crema di Frutta e Tofu Morbido

Quadrati di Verdure e Lenticchie Morbidi

Mini Muffin di Uova e Funghi

Ciotola di Riso di Cavolfiore e Lenticchie

❓Domande frequenti

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