Protein Baby Recipes

Q: What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Q: Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Q: Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

Q: What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Q: Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

Q: What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Nutritious recipes with protein.

이 레시피는 protein를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.

59 레시피

계란 아보카도 토스트 핑거푸드

child_care6개월 이상schedule8 min

계란 아보카도 토스트 핑거푸드

시금치 계란 미니 오믈렛

터키 BLW 미트볼

계란 밥 팬케이크

치킨 야채 너겟

부드러운 생선 떡

미니 셰퍼드 파이 바이트

바나나 그릭 요거트

베리 그릭 요거트

스크램블 에그

노른자 으깨기

오믈렛 스트립

재료 2개로 만드는 바나나 팬케이크

코티지 치즈와 배 으깨기

코티지 치즈와 복숭아

아마란스 이유식

요거트 & 아기 비스킷

과일 웨지와 요거트 딥

닭고기와 당근 퓨레

치킨 & 호박 퓨레

닭고기와 호박 퓨레

칠면조 호박 퓨레

칠면조와 고구마 으깨기

소고기 당근 퓨레

연어 감자 퓨레

닭고기, 호박 & 밥 으깨기

닭고기, 호박 & 퀴노아 볼

칠면조, 감자 & 쌀 퓨레

칠면조, 호박 & 파스타 별

소고기, 호박 & 보리 으깨기

소고기, 브로콜리 & 감자 으깨기

소고기 스튜 이유식

닭고기와 쌀 수프

닭고기와 채소 죽

닭고기와 쌀죽

저녁 스크램블 에그

코티지 치즈와 배 으깨기

바나나 그릭 요거트 볼

칠면조, 당근 & 쿠스쿠스 볼

닭고기, 밥 & 호박 볼

소고기, 호박 & 보리 볼

닭고기, 브로콜리 & 파스타 별모양

아기 치킨 리조또 (호박 버전)

가벼운 생선 파프리카스 (토마토 없음)

닭고기 이유식 밥

호박 크림 수프

부드러운 치킨 파프리카쉬 (아기 버전)

바나나 오트 죽 + 땅콩 가루

부드러운 스크램블 에그 아침 그릇

요거트 + 바나나 + 오트 아침 볼

프렌치 토스트 BLW 스트립 (아기 안전)

그리스식 치킨과 밥 아기 그릇

라따뚜이 아기 으깨기 (토마토 없음 <10개월)

고구마 미니 머핀

아기 요거트 멜트 (냉동 버전)

바나나 팬케이크 바이트

호박 오트 미니 도넛 (부드럽고, 설탕 없음)

소고기 + 밥 + 브로콜리 식사 볼

생선 + 밥 + 호박 부드러운 이유식 그릇

❓자주 묻는 질문

What are nutrition tags on baby recipes?

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Should I track grams of nutrients for my baby?

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Are healthy fats important for babies?

What's the difference between heme and non-heme iron?

계란 아보카도 토스트 핑거푸드

시금치 계란 미니 오믈렛

터키 BLW 미트볼

계란 밥 팬케이크

치킨 야채 너겟

부드러운 생선 떡

미니 셰퍼드 파이 바이트

바나나 그릭 요거트

베리 그릭 요거트

스크램블 에그

노른자 으깨기

오믈렛 스트립

재료 2개로 만드는 바나나 팬케이크

코티지 치즈와 배 으깨기

자주 묻는 질문

자주 묻는 질문