Protein Baby Recipes

Q: What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Q: Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Q: Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

Q: What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.

Q: Are healthy fats important for babies?

Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

Q: What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Nutritious recipes with protein.

Questa ricetta fornisce protein, supportando il sano sviluppo del tuo bebè.

119 ricette

Bastoncini di Toast con Uovo e Avocado

child_care6 mesi+schedule8 min

Bastoncini di Toast con Uovo e Avocado

Mini Frittata con Spinaci e Uovo

Polpette di Tacchino BLW

Pancake di Uovo e Riso

Bocconcini di Pollo e Verdure

Polpette Morbide di Pesce e Riso

Mini Bocconcini di Shepherd's Pie

Yogurt Greco con Banana

Yogurt Greco ai Frutti di Bosco

Uova Strapazzate

Tuorlo d'Uovo Schiacciato

Striscioline di Frittata

Pancake alla Banana con 2 Ingredienti

Schiacciata di Fiocchi di Latte e Pera

Fiocchi di Latte e Pesca

Porridge di Amaranto per Bebè

Yogurt e Biscotti per Bebè

Spicchi di Frutta con Salsa allo Yogurt

Purea di Pollo e Carota

Purea di Pollo e Zucchine

Purea di Pollo e Zucca

Purea di Tacchino e Zucchine

Schiacciata di Tacchino e Patata Dolce

Purea di Manzo e Carota

Purea di Salmone e Patata

Purè di pollo, zucchina e riso

Bowl di pollo, zucca e quinoa

Purè di tacchino, patata e riso

Tacchino, zucchina e stelline

Purè di manzo, zucca e orzo

Purè di manzo, broccolo e patata

Spezzatino di manzo schiacciato

Zuppa di pollo e riso

Pappa di pollo e verdure

Pappa di pollo e riso

Uova strapazzate serali

Purè di fiocchi di latte e pera

Bowl di yogurt greco e banana

Bowl di tacchino, carota e couscous

Bowl di pollo, riso e zucchine

Bowl di manzo, zucca e orzo

Pollo, broccoli e stelline

Risotto di pollo per bebè (versione zucchine)

Paprikash leggero di pesce (senza pomodoro)

Pappa di carne con riso per bebè

Vellutata di zucchine

Paprikash di pollo morbido (versione bebè)

Porridge di banana e avena con farina di arachidi

Bowl colazione con uova strapazzate morbide

Bowl mattutino di yogurt, banana e avena

Striscioline di french toast BLW (sicure per bebè)

Bowl baby greca con pollo e riso

Purè baby di ratatouille (senza pomodoro <10 mesi)

Mini muffin di patata dolce

Caramelle di yogurt baby (versione da congelare)

Bocconcini di pancake alla banana

Mini ciambelle di zucca e avena (morbide, senza zucchero)

Bowl pasto con manzo, riso e broccoli

Bowl pasto delicata con pesce, riso e zucchina

Crema di Quinoa e Mela per Colazione

Toast di Spinaci e Uovo

Porridge di Avena con Banana e Burro di Arachidi

Purè di Pomodoro e Uovo per Colazione

Strisce di Pancake con Spinaci e Ricotta

Ciotola di Tacchino, Mela e Pastinaca

Ciotola di Riso con Pollo e Pomodoro

Purè di Manzo, Barbabietola e Patata

Ciotola di Pasta Piccola con Pollo e Piselli

Ciotola di Miglio con Pesce Bianco e Zucca

Ciotola di Couscous con Agnello e Carote

Frittelle di Tacchino e Broccoli

Ciotola di Pollo, Spinaci e Patate

Purè di Riso con Vitello e Piselli

Ciotola di Pollo, Pastinaca e Orzo

Ciotola di Couscous con Merluzzo e Carote

Ciotola di Tacchino, Cavolfiore e Quinoa

Ciotola di Polenta con Manzo e Pomodoro

Ciotola di Pollo, Mela e Zucca

Ciotola di Mini Pasta con Lenticchie e Pomodoro

Ciotola di Riso con Pollo e Funghi

Domande frequenti