Protein Baby Recipes

Q: What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers - iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Q: Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Q: Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

Q: What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal - not from food labels alone.

Q: Are healthy fats important for babies?

Yes - fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

Q: What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

Nutritious recipes with protein.

Tämä resepti tarjoaa protein, tukien vauvaasi terveessä kehityksessä.

119 reseptit

Munakas-avokadoleipä sormiruokina

child_care6 kuukautta+schedule8 min

Munakas-avokadoleipä sormiruokina

Pinaatti-kananmuna miniomeletti

Turkkilaiset BLW-lihapullat

Munariisi-pannukakut

Kana-vihannesnugetit

Pehmeät kalariisitortut

Mini Paimenpiirakka Pala

Banaani Kreikkalainen Jogurtti

Marjainen kreikkalainen jogurtti

Munakokkeli

Keltuaissose

Munakokkareet

2-aineksen banaanipannukakut

Raesulatejuusto ja päärynäsose

Raakajuusto & Persikka

Amaranttivauvanpuuro

Jogurtti & Vauvan Keksit

Hedelmäviipaleet ja jogurttidippi

Kana & Porkkana Sose

Kana & Kesäkurpitsa Sose

Kana & Kurpitsasose

Kalkkuna & Kesäkurpitsa Sose

Kalkkuna & Bataatti Sose

Naudanliha- ja porkkanasose

Lohta ja perunasosetta

Kana, Kesäkurpitsa & Riisisose

Kana, kurpitsa & kvinoabowl

Kalkkunaa, Perunaa ja Riisisosetta

Kalkkuna, Kesäkurpitsa & Pasta Tähtinä

Naudanliha, Kurpitsa & Ohrasose

Naudanliha, Parsakaali & Perunasose

Naudanliha-pata sose

Kana-riisisoppa

Kana- ja vihannespuuro

Kana-riisipuuro

Illan munakokkeli

Raakajuusto + Päärynäsose

Banaani Kreikkalainen Jogurttiannos

Kalkkuna, Porkkana & Kuskus -kulho

Kana, Riisi & Kesäkurpitsakulho

Naudanliha, Kurpitsa & Ohrasose

Kana, Parsakaali & Pasta Tähtiset

Vauvan kanarisotto (kesäkurpitsaversio)

Kevyt kalapaprikash (tomaattivapaa)

Vauvan lihapuuro riisin kanssa

Kesäkurpitsakeitto

Pehmeä kanapaprikash (vauvan versio)

Banaanipuuro kaurasta ja maapähkinäjauheesta

Pehmeä munasose-aamiainen

Jogurtti + Banaani + Kaura Aamupalakulho

Ranskalaiset paahtoleipäpalat (vauvajohtoinen ruokailu)

Kreikkalainen kana-riisi vauvan kulhossa

Ratatouille-sose (ilman tomaattia, <10 kk)

Makeat perunamuffinit

Vauvan jogurttipalaset (pakastettu versio)

Banaanipannukakkupalat

Kurpitsa-kauradonitsit (pehmeät, ilman sokeria)

Naudanliha + Riisi + Parsakaali -ruokakulho

Kala + Riisi + Kesäkurpitsa Lempeä Ruokakulho

Omena Quinoa Aamupuuro

Pinaatti-kanaleipäpalat

Ohut Maapähkinä-Banaanipuuro

Tomaatti-kanamuna-aamiainensose

Pinaatti-Ricotta-Pannukakkusuikaleet

Kana-tomaatti-riisikulho

Naudanliha, punajuuri ja perunamuusi

Lampaanliha-porkkanacouscouskulho

Kalkkuna-omenaparsakaalipata

Kana-herne-pieni pasta-astia

Kalkkuna-Brokkoli-Riisipihvit

Kana-pinaatti-perunakulho

Valkoinen kala, kurpitsa ja hirssi -kulho

Vasikanherne-riisimuhennos

Kana-Omena-Kurpitsakulho

Kalkkunakaaliquinoa-kulho

Naudanliha-tomaatti-polentakulho

Kana-Persilja-Ohrasose

Kampela-porkkana-kuskusikulho

Tonnikala-peruna-maissimuusi

Linssi-tomaatti-minipastakulho

Usein kysytyt kysymykset