Hoppa till innehåll
Protein Baby Recipes
Nutritious recipes with protein.
Detta recept ger protein, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
59 recept
Ägg- och avokadotoast till ramsor
child_care6 månader+schedule8 min
JärnrikHälsosamma Fetter
Spinatägg Miniomelett
child_care6 månader+schedule7 min
JärnrikProtein
Kalkon BLW Köttbullar
child_care7 månader+schedule18 min
JärnrikProtein
Ägg- och risplättar
child_care7 månader+schedule10 min
JärnrikProtein
Kycklinggrönsaksnuggets
child_care8 månader+schedule18 min
ProteinJärnrik
Mjuka Fisk- och Riskakor
child_care8 månader+schedule15 min
ProteinOmega-3
Mini Shepherd's Pie Bitar
child_care9 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Banan Grekisk Yoghurt
child_care6 månader+schedule0 min
ProteinCalcium
Bärgrekisk Yoghurt
child_care6 månader+schedule2 min
AntioxidantsProtein
Rörda ägg
child_care6 månader+schedule4 min
JärnrikProtein
Gulämnesmos
child_care6 månader+schedule7 min
JärnrikProtein
Omelettstrimlor
child_care6 månader+schedule5 min
JärnrikProtein
Bananpannkakor med 2 ingredienser
child_care6 månader+schedule6 min
EnergiProtein
Keso- och päronmos
child_care6 månader+schedule0 min
ProteinCalcium
Keso och Persika
child_care6 månader+schedule2 min
ProteinVitamin A
Amarantgröt för bebisar
child_care6 månader+schedule12 min
JärnrikProtein
Yoghurt & Babykex
child_care8 månader+schedule1 min
ProteinEnergi
Fruktbitar med Yoghurt-dipp
child_care6 månader+schedule3 min
FiberProtein
Kyckling- och morotsmos
child_care6 månader+schedule15 min
JärnrikProtein
Kyckling & Zucchini Puré
child_care6 månader+schedule14 min
ProteinJärnrik
Kyckling- och Pumpapuré
child_care6 månader+schedule15 min
JärnrikProtein
Kalkon & Zucchini Mosa
child_care6 månader+schedule14 min
ProteinJärnrik
Kalkon & Sötpotatispuré
child_care6 månader+schedule15 min
ProteinEnergi
Nötkött & Morotsmos
child_care6 månader+schedule18 min
JärnrikProtein
Lax- och Potatispuré
child_care6 månader+schedule12 min
Omega-3Protein
Kyckling, Zucchini & Ris Mos
child_care6 månader+schedule20 min
ProteinBalanced
Kyckling, Pumpa & Quinoa Skål
child_care6 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Kalkon, Potatis & Ris Mosa
child_care6 månader+schedule18 min
ProteinJärnrik
Kalkon, Zucchini & Pastastjärnor
child_care6 månader+schedule18 min
BalancedJärnrik
Nötkött, Pumpa & Kornsoppa
child_care6 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Nötkött, Broccoli & Potatismos
child_care6 månader+schedule20 min
JärnrikProtein
Köttfärsgröt
child_care6 månader+schedule25 min
JärnrikProtein
Kyckling- och ris soppa
child_care6 månader+schedule20 min
HydratingProtein
Kyckling- och grönsaksporridge
child_care6 månader+schedule20 min
BalancedProtein
Kyckling- och risgröt
child_care6 månader+schedule20 min
ProteinGentle
Kvällscrambled eggs
child_care6 månader+schedule4 min
ProteinGentle
Keso- och päronmos
child_care6 månader+schedule2 min
ProteinGentle
Banan- och grekisk yoghurtskål
child_care6 månader+schedule0 min
ProteinCalcium
Kalkon, Morot & Couscous Skål
child_care7 10 monthsschedule18 minutes
JärnrikProtein
Kyckling, Ris & Zucchini Skål
child_care6 9 monthsschedule20 minutes
Hög ProteinJärnrik
Nötkött, Pumpa & Kornsallad
child_care8 12 monthsschedule28 minutes
JärnrikProtein
Kyckling, Broccoli & Pastastjärnor
child_care8 12 monthsschedule20 minutes
Hög ProteinJärnrik
Kycklingrisotto (Zucchini-version)
child_care7 10 monthsschedule22 minutes
Hög ProteinJärnrik
Lätt Fisk Paprikash (Tomatfri)
child_care8 12 monthsschedule20 minutes
Omega-3Protein
Köttgröt med ris
child_care6 9 monthsschedule22 minutes
Hög ProteinJärnrik
Zucchini- och potatiskräm
child_care6 12 monthsschedule15 minutes
Vitamin CProtein
Mjuk Kyckling Paprikash (Babymatversion)
child_care9 12 monthsschedule25 minutes
Hög ProteinJärnrik
Bananhavregröt med Jordnötspulver
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
JärnrikProtein
Mjuka rörda äggfrukostskål
child_care9 12 monthsschedule6 minutes
Hög ProteinJärnrik
Yoghurt + Banan + Havregryn Morgonskål
child_care6 12 monthsschedule5 minutes
ProbioticsProtein
Franska Toast BLW Strips (Babysäkra)
child_care9 12 monthsschedule8 minutes
Hög ProteinJärnrik
Grekisk Kyckling + Ris Barnskål
child_care7 10 monthsschedule18 minutes
Hög ProteinJärnrik
Ratatouille Babymos (Ingen Tomat <10m)
child_care10 12 monthsschedule20 minutes
FiberJärnrik
Söta Potatis Mini Muffins
child_care8 12 monthsschedule16 minutes
Vitamin AJärnrik
Babyyoghurtbitar (Frysningsversion)
child_care6 12 monthsschedule3 minutes (+freezing)
ProbioticsProtein
Bananpannkaksbitar
child_care6 12 monthsschedule8 minutes
Hög ProteinJärnrik
Pumpa Havre Mini Donuts (Mjuka, Utan Socker)
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
Vitamin AJärnrik
Köttfärs + Ris + Broccoli Måltidskål
child_care8 12 monthsschedule25 minutes
JärnrikProtein
Fisk + Ris + Zucchini Lätt Måltidskål
child_care7 12 monthsschedule16 minutes
Omega-3Protein
Vanliga Frågor
What are nutrition tags on baby recipes?
Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.
Which nutrients matter most for babies starting solids?
Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.
Should I track grams of nutrients for my baby?
No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.
What if my baby doesn't get enough iron through food?
Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.
Are healthy fats important for babies?
Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.
What's the difference between heme and non-heme iron?
Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.