단백질이 풍부한 Baby Recipes

Protein-rich meals to support your baby's growth.

단백질은 근육 발달과 성장에 도움을 주며, 활동적인 아기를 위한 지속적인 에너지를 제공합니다.

79 레시피

자주 묻는 질문

What are nutrition tags on baby recipes?

Nutrition tags highlight what a recipe delivers - iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.

Which nutrients matter most for babies starting solids?

Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.

Should I track grams of nutrients for my baby?

No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.

What if my baby doesn't get enough iron through food?

Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal - not from food labels alone.

Are healthy fats important for babies?

Yes - fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.

What's the difference between heme and non-heme iron?

Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.

닭고기 고구마 애호박 볼

소고기 감자 그린빈 매시

연어 브로콜리 감자 볼

닭고기 쌀 애호박 볼

닭고기, 브로콜리, 별 파스타

아기 닭고기 리소토 (애호박 버전)

쌀을 넣은 아기 고기 죽

부드러운 닭고기 파프리카시 (아기 버전)

부드러운 스크램블 에그 아침 그릇

애호박 BLW 프리터 (부드러운 것)

닭고기 BLW 미트볼 (부드러운 것)

연어 BLW 케이크 (부드러운 살결)

프렌치토스트 아기 주도 이유식 스틱 (아기 안전식)

셰퍼드 파이 아기 버전

그리스식 닭고기 밥 아기 볼

바나나 팬케이크 바이트

코티지 치즈 부드러운 머핀

닭고기 + 렌틸콩 + 당근 컴포트 볼

부드러운 닭고기 채소 영양 스튜

칠면조 사과 파스닙 볼

소고기 비트 감자 매시

대구 콜리플라워 라이스 매시

닭고기 완두콩 미니 파스타 볼

양고기 당근 쿠스쿠스 볼

치킨 토마토 밥그릇

흰 생선 호박 기장 그릇

칠면조 브로콜리 밥 패티

닭고기 시금치 감자 볼

송아지 완두콩 밥 퓨레

치킨 파스닙 보리 볼

병아리콩 토마토 밥 스튜

연어 아보카도 파스타 볼

칠면조 콜리플라워 퀴노아 볼

헤이크 당근 쿠스쿠스 볼

닭고기 사과 호박 볼

소고기 토마토 폴렌타 볼

렌틸콩 토마토 미니 파스타 볼

가지 병아리콩 밥 매시

칠면조 완두콩 감자 케이크

소고기 시금치 파스타 볼

닭고기 버섯 밥그릇

참치 감자 옥수수 매시

닭고기 렌틸 호박 스튜

칠면조 토마토 쿠스쿠스 볼

소고기 파스닙 밥그릇

대구 시금치 감자 매시

닭고기 구운 빨간 피망 파스타

미니 치킨 쿠스쿠스 패티

정어리 감자 완두콩 매시

두부 토마토 밥 그릇

치킨 비트루트 쿠스쿠스 볼

양고기 호박 밥 스튜

칠면조 배 쌀 퓨레

호박 빨간 렌틸 쌀 수프

치킨 콜리플라워 감자 수프

칠면조 그린빈 감자 볼

흰콩 호박 크림

칠면조 사과 귀리 짭짤한 죽

닭고기 차드 쌀 수프

닭고기 완두콩 밥 수프

토마토 렌틸 수프

칠면조 호박 오트 스튜

당근 렌틸 크림 수프

생선 콜리플라워 기장 볼

닭고기 사과 보리 수프

소고기 사과 감자 매시

치킨 버터넛 쿠스쿠스 수프 볼

레드 렌틸 파스타 소스

두부 호박 밥 저녁

고등어 감자 시금치 매시

부드러운 콩 보리 스튜

칠면조 콜리플라워 밥 수프

후무스 토스트 핀휠

바나나 렌틸 미니 바이트

아보카도 참치 미니 케이크

부드러운 두부 과일 크림

부드러운 렌틸 채소 스퀘어

미니 버섯 계란 바이트

렌틸 콜리플라워 라이스 볼

❓자주 묻는 질문

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