קומבו: מתכונים לתינוקות
מתכונים פשוטים ומזינים לתינוקות שמתחילים לאכול מזון מוצק ובשיטת BLW.
89 מתכונים
89 מתכונים
מחית ביצה ואבוקדו
6 חודשים+ארוחת בוקר
עשיר בברזל
פירה ביצה ובטטה
6 חודשים+ארוחת בוקר
עשיר בברזל
מחית גזר ותפו"א
6 חודשים+ארוחת צהריים
15 דק׳ויטמין A
מחית קישוא ותפוח אדמה
6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳ויטמין C
מחית ברוקולי ותפוח אדמה
6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳סיבים תזונתיים
מחית דלעת ותפוח
6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳ויטמין A
מחית בטטה ואגס
6 חודשים+ארוחת צהריים
12 דק׳סיבים תזונתיים
פירה כרובית ובטטה
6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳סיבים תזונתיים
מחית ברוקולי וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
9 דק׳ויטמין C
פירה עוף וגזר
6 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בברזל
פירה עוף וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳עשיר בברזל
פירה עוף ודלעת
6 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳עשיר בברזל
מחית הודו וקישוא
6 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳עשיר בברזל
פירה הודו ובטטה
6 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בברזל
פירה בשר וגזר
6 חודשים+ארוחת צהריים
עשיר בברזל
פירה בשר וברוקולי
6 חודשים+ארוחת צהריים
עשיר בברזל
פירה בשר ובטטה
6 חודשים+ארוחת צהריים
עשיר בברזל
פירה סלמון ותפו"א
6 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳אומגה-3
מחית סלמון ואפונה
6 חודשים+ארוחת צהריים
15 דק׳אומגה-3
מחית עדשים וגזר
6 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בברזל
מחית עדשים ותפוח
6 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בברזל
מחית ירקות ואורז
6 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳ויטמין A
דייסת עוף וירקות
6 חודשים+ארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בברזל
דייסת עוף ואורז
6 חודשים+ארוחת צהריים
22 דק׳עשיר בברזל
תערובת גזר-קישוא-אורז
6 חודשים+ארוחת ערב
15 דק׳
כוכבי פסטה רכים + דלעת
6 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳ויטמין A
קערת פסטה וקישוא
6 חודשים+ארוחת ערב
14 דק׳ויטמין C
מחית דלעת ואורז
6 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳
קערת עוף, בטטה וזוקיני
6-8 חודשיםארוחת צהריים
28 דק׳עשיר בברזל
פירה בשר, תפוח אדמה ושעועית ירוקה
7-9 חודשיםארוחת צהריים
33 דק׳עשיר בברזל
קערת הודו, גזר וקוסקוס
7-10 חודשיםארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
קערת סלמון, ברוקולי ותפוח אדמה
7-10 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳אומגה-3
קערת עוף, אורז וקישוא
6-9 חודשיםארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בחלבון
קערת הודו, קינואה ודלעת
7-10 חודשיםארוחת צהריים
27 דק׳עשיר בברזל
קערת בשר, דלעת ושעורה
8-12 חודשיםארוחת ערב
עשיר בברזל
מרלוזה, תפוח אדמה ואפונה
7-10 חודשיםארוחת צהריים
23 דק׳אומגה-3
עוף, ברוקולי ופסטה בכוכבים
8-12 חודשיםארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
קערת עדשים, בטטה וקישוא
7-12 חודשיםארוחת ערב
27 דק׳עשיר בברזל
תבשיל ירקות לתינוקות (גזר-תפו"א-קישוא)
6-8 חודשיםארוחת צהריים
25 דק׳ויטמין C
ריזוטו עוף לתינוקות (גרסת קישוא)
7-10 חודשיםארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בחלבון
פירה עגל + גזר + תפוח אדמה
7-10 חודשיםארוחת ערב
36 דק׳עשיר בברזל
פפריקש דג קל (ללא עגבניות)
8-12 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳אומגה-3
תבשיל אפונה לתינוקות (מעוך)
6-9 חודשיםארוחת צהריים
23 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת בשר לתינוקות עם אורז
6-9 חודשיםארוחת צהריים
עשיר בחלבון
פפריקש עוף רך (גרסה לתינוקות)
9-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳עשיר בחלבון
תבשיל עדשים ים תיכוני (גרסה לתינוקות)
8-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳עשיר בברזל
מחית דוחן + תפוח + קינמון
6-8 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
מחית קוסקוס + קישוא + שמן זית
7-10 חודשיםארוחת צהריים
15 דק׳סיבים תזונתיים
דלעת + אורז + קרם ריקוטה
8-12 חודשיםארוחת ערב
25 דק׳סידן
קערת בטטה + קינואה + שמן זית
6-9 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳עשיר בברזל
קערת קרם גזר + דוחן + יוגורט
8-12 חודשיםארוחת צהריים
סיבים תזונתיים
מחית קוסקוס + גזר + דלעת
7-10 חודשיםארוחת ערב
20 דק׳ויטמין A
בורגול + קישוא + שמן זית
9-12 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳סיבים תזונתיים
פולנטה + אגס + שמן זית
6-9 חודשיםארוחת בוקר
15 דק׳סיבים תזונתיים
קערת קרם אורז + גזר + שמן זית
6-8 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳ויטמין A
קערת בוקר אגס + שיבולת שועל + שמן זית
6-9 חודשיםארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת שיבולת שועל עם אגס
6-9 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
דייסת בננה ושיבולת שועל עם אבקת בוטנים
6-12 חודשיםארוחת בוקר
9 דק׳עשיר בברזל
פודינג צ'יה לתינוקות (גרסה מעוכלת ובטוחה)
8-12 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
קערת בוקר עם יוגורט ורסק אגסים
6-12 חודשיםארוחת בוקר
11 דק׳ויטמין C
קערת בוקר עם יוגורט, בננה ושיבולת שועל
6-12 חודשיםארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
לביבות קישוא רכות ל-BLW
8-12 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳סיבים תזונתיים
רצועות טוסט צרפתי בשיטת BLW (בטוח לתינוק)
9-12 חודשיםארוחת בוקר
11 דק׳עשיר בחלבון
קארי תפו"א מתוק עם קוקוס לתינוקות
6 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳ויטמין A
פסטה עם קרם גזר איטלקי לתינוקות
8-12 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳סידן
פאי רועים גרסה לתינוקות
9-12 חודשיםארוחת ערב
27 דק׳עשיר בברזל
קערת תינוקות עם עוף ואורז בסגנון יווני
7-10 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳עשיר בחלבון
פולנטה איטלקית עם שמנת תרד
9-12 חודשיםארוחת ערב
17 דק׳עשיר בברזל
מרק עדשים עם קוקוס עדין
8-12 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳עשיר בברזל
קרם עדשים אדומות + בטטה + קישוא
6-9 חודשיםארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
קערת עדשים ירוקות + דלעת + אורז
8-12 חודשיםארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בברזל
פירה שעועית לבנה + קישוא + תפוח אדמה
8-12 חודשיםארוחת ערב
23 דק׳סיבים תזונתיים
חומוס + דלעת + קוסקוס
9-12 חודשיםארוחת ערב
20 דק׳עשיר בברזל
מחית עדשים + סלק + תפוח אדמה
8-12 חודשיםארוחת צהריים
27 דק׳עשיר בברזל
קערת חומוס + אורז + קישוא בסגנון ים תיכוני
9-12 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳סיבים תזונתיים
תבשיל שעועית רכה וירקות (קאסולה לתינוקות)
9-12 חודשיםארוחת ערב
30 דק׳סיבים תזונתיים
קערת חיזוק ברזל עם עדשים, גזר ודייסת שיבולת שועל
7-12 חודשיםארוחת בוקר
18 דק׳עשיר בברזל
מאפינס בטטה קטנים
8-12 חודשיםנשנוש
21 דק׳ויטמין A
מאפים קטנים ורכים מדלעת ושיבולת שועל (ללא תוספת סוכר)
9-12 חודשיםנשנוש
ויטמין A
קערת נוחות עם עוף, עדשים וגזר
6 חודשים+ארוחת צהריים
עשיר בברזל
קערת ארוחה בשר + אורז + ברוקולי
8-12 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳עשיר בברזל
קערת תרנגול הודו + קינואה + שעועית ירוקה רכה
8-12 חודשיםארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בברזל
קערת ערב מתוקה של דלעת ואפרסק
6-12 חודשיםארוחת ערב
15 דק׳ויטמין A
קערת תפוח, גזר ושיבולת שועל
6-12 חודשיםארוחת בוקר
17 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת ערב דלעת + דוחן + עוף
7-12 חודשיםארוחת ערב
23 דק׳עשיר בברזל
קערת ערב בטטה ודוחן
6-12 חודשיםארוחת ערב
19 דק׳סיבים תזונתיים
קערת ארוחה עדינה עם דג, אורז וקישוא
7-12 חודשיםארוחת צהריים
19 דק׳אומגה-3
תבשיל נוח עם עוף וירקות
7-12 חודשיםארוחת ערב
28 דק׳עשיר בחלבון
מחית ביצה ועגבנייה לארוחת בוקר
8 חודשים+ארוחת בוקר
20 דק׳ויטמין C