Siirry sisältöön
Vauvan Lounasohjeet
Lounas on tilaisuus tarjota tasapainoinen ateria, jossa on proteiinia, vihanneksia ja terveellisiä rasvoja.
Nämä vauvan lounasohjeet ovat helppoja valmistaa ja suunniteltu pienille käsille, jotka oppivat syömään itse.
Pastasta vihanneksiin ja proteiiniin, löydät ideoita, jotka sopivat vauvan ikään ja ruokintatyylin.
140 reseptit
Pehmeät kesäkurpitsatikut
child_care6 kuukautta+schedule6 min
Vitamin CHydrating
Paahdetut kurpitsaviipaleet
child_care6 kuukautta+schedule20 min
Vitamin AImmune Support
Pehmeät bataattikuutiot
child_care6 kuukautta+schedule15 min
Vitamin AEnergia
Pehmeät Perunakuutiot
child_care6 kuukautta+schedule15 min
EnergiaHelppo ruoansulatus
Polentatikut
child_care6 kuukautta+schedule15 min
EnergiaRautapitoiset
Turkkilaiset BLW-lihapullat
child_care7 kuukautta+schedule18 min
RautapitoisetProtein
Tofu-sormiruudut
child_care7 kuukautta+schedule6 min
Plant ProteinRautapitoiset
Riisipallot (Vauvan riisipallot)
child_care7 kuukautta+schedule12 min
Energia
Pehmeät pastakierteet
child_care7 kuukautta+schedule10 min
Energia
Quinoa-vihannespihvit
child_care7 kuukautta+schedule15 min
Plant ProteinRautapitoiset
Makeat perunapavut
child_care7 kuukautta+schedule15 min
FiberPlant Protein
Kesäkurpitsa-quinoapullat
child_care7 kuukautta+schedule15 min
FiberPlant Protein
Parsakaalijuustopihvit
child_care8 kuukautta+schedule15 min
CalciumFiber
Linssi-vihannespallerot
child_care8 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetPlant Protein
Mini vihannesquesadilla
child_care9 kuukautta+schedule8 min
CalciumEnergia
Vauvan falafel-pihvit
child_care9 kuukautta+schedule20 min
Plant ProteinFiber
Makeat perunavihannespihvit
child_care8 kuukautta+schedule15 min
RautapitoisetVitamin A
Kana-vihannesnugetit
child_care8 kuukautta+schedule18 min
ProteinRautapitoiset
Vauvasushiriisipallot
child_care9 kuukautta+schedule10 min
EnergiaTerveelliset Rasvat
Pehmeät kalariisitortut
child_care8 kuukautta+schedule15 min
ProteinOmega-3
Linssi-pinaattipannukakut
child_care8 kuukautta+schedule12 min
RautapitoisetPlant Protein
Vauvan burrito-suikaleet
child_care9 kuukautta+schedule10 min
FiberPlant Protein
Pehmeät vihannes-kuskus-pallerot
child_care8 kuukautta+schedule12 min
EnergiaFiber
Porkkanasose
child_care6 kuukautta+schedule7 min
Vitamin AHelppo ruoansulatus
Makea Perunamuusi
child_care6 kuukautta+schedule10 min
EnergiaVitamin A
Kurpitsasose
child_care6 kuukautta+schedule8 min
Vitamin AFiber
Kesäkurpitsasose
child_care6 kuukautta+schedule5 min
HydratingGentle
Parsakaalisose
child_care6 kuukautta+schedule6 min
FiberVitamin C
Kukkakaalisose
child_care6 kuukautta+schedule7 min
Fiber
Perunasose
child_care6 kuukautta+schedule10 min
Energia
Porkkanasose
child_care6 kuukautta+schedule8 min
Vitamin A
Porkkana- ja perunasose
child_care6 kuukautta+schedule12 min
EnergiaVitamin A
Kesäkurpitsa- ja perunasose
child_care6 kuukautta+schedule10 min
GentleVitamin C
Parsakaali-perunasose
child_care6 kuukautta+schedule10 min
FiberRautapitoiset
Kurpitsa- ja omenasose
child_care6 kuukautta+schedule8 min
Vitamin AVitamin C
Makea bataatti- ja päärynäsose
child_care6 kuukautta+schedule9 min
FiberEnergia
Kukkakaali- ja bataattisose
child_care6 kuukautta+schedule10 min
FiberVitamin A
Parsakaali- ja kesäkurpitsasose
child_care6 kuukautta+schedule7 min
Vitamin CRautapitoiset
Kana & Porkkana Sose
child_care6 kuukautta+schedule15 min
RautapitoisetProtein
Kana & Kesäkurpitsa Sose
child_care6 kuukautta+schedule14 min
ProteinRautapitoiset
Kana & Kurpitsasose
child_care6 kuukautta+schedule15 min
RautapitoisetProtein
Kalkkuna & Kesäkurpitsa Sose
child_care6 kuukautta+schedule14 min
ProteinRautapitoiset
Kalkkuna & Bataatti Sose
child_care6 kuukautta+schedule15 min
ProteinEnergia
Naudanliha- ja porkkanasose
child_care6 kuukautta+schedule18 min
RautapitoisetProtein
Naudanliha ja parsakaalisose
child_care6 kuukautta+schedule18 min
RautapitoisetFiber
Naudanliha ja bataatti sose
child_care6 kuukautta+schedule18 min
RautapitoisetEnergia
Lohta ja perunasosetta
child_care6 kuukautta+schedule12 min
Omega-3Protein
Lohta ja herneitä soseena
child_care6 kuukautta+schedule12 min
Omega-3Fiber
Linssi- ja porkkanasose
child_care6 kuukautta+schedule15 min
RautapitoisetFiber
Linssi- ja omenasose
child_care6 kuukautta+schedule15 min
RautapitoisetFiber
Kikherne-, porkkana- ja perunasose
child_care6 kuukautta+schedule18 min
FiberPlant Protein
Kana, Porkkana & Perunasose
child_care6 kuukautta+schedule18 min
BalancedRautapitoiset
Kana, Kesäkurpitsa & Riisisose
child_care6 kuukautta+schedule20 min
ProteinBalanced
Kana, kurpitsa & kvinoabowl
child_care6 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Kalkkunaa, Perunaa ja Riisisosetta
child_care6 kuukautta+schedule18 min
ProteinRautapitoiset
Kalkkuna, Kesäkurpitsa & Pasta Tähtinä
child_care6 kuukautta+schedule18 min
BalancedRautapitoiset
Naudanliha, Kurpitsa & Ohrasose
child_care6 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Naudanliha, Parsakaali & Perunasose
child_care6 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Lohta, Perunaa ja Herneitä
child_care6 kuukautta+schedule16 min
Omega-3Balanced
Lohta, porkkanaa ja riisiä
child_care6 kuukautta+schedule18 min
BalancedOmega-3
Linssit, porkkana ja riisi
child_care6 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetFiber
Kanakeitto
child_care6 kuukautta+schedule25 min
HydratingGentle
Naudanliha-pata sose
child_care6 kuukautta+schedule25 min
RautapitoisetProtein
Porkkana, Kesäkurpitsa & Perunasose
child_care6 kuukautta+schedule15 min
HydratingGentle
Silkkinen Kurpitsakeitto
child_care6 kuukautta+schedule12 min
Vitamin AFiber
Kana-riisisoppa
child_care6 kuukautta+schedule20 min
HydratingProtein
Mieto linssikeitto
child_care6 kuukautta+schedule18 min
RautapitoisetFiber
Vihannes- ja riisisose
child_care6 kuukautta+schedule15 min
GentleVitamin A
Kana- ja vihannespuuro
child_care6 kuukautta+schedule20 min
BalancedProtein
Pehmeä riisisose
child_care6 kuukautta+schedule12 min
GentleHelppo ruoansulatus
Kana-riisipuuro
child_care6 kuukautta+schedule20 min
ProteinGentle
Vihannespata-sose (Porkkana–Kesäkurpitsa–Kurpitsa)
child_care6 kuukautta+schedule16 min
Vitamin AVitamin C
Naudanliha-, riisi- ja porkkanapata
child_care6 kuukautta+schedule22 min
RautapitoisetBalanced
Kana, Bataatti & Kesäkurpitsa Kulho
child_care6 8 monthsschedule20 minutes
RautapitoisetKorkea Proteiinipitoisuus
Naudanliha, Peruna & Vihreät Pavut Sose
child_care7 9 monthsschedule25 minutes
RautapitoisetKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna, Porkkana & Kuskus -kulho
child_care7 10 monthsschedule18 minutes
RautapitoisetProtein
Kana, Riisi & Kesäkurpitsakulho
child_care6 9 monthsschedule20 minutes
Korkea ProteiinipitoisuusRautapitoiset
Kalkkuna, Quinoa & Kurpitsakulho
child_care7 10 monthsschedule22 minutes
RautapitoisetFiber
Kuhafileetä, Perunaa & Herneitä
child_care7 10 monthsschedule18 minutes
Omega-3Rautapitoiset
Vauvan vihannespata (porkkana–peruna–kesäkurpitsa)
child_care6 8 monthsschedule20 minutes
Vitamin CFiber
Vauvan kanarisotto (kesäkurpitsaversio)
child_care7 10 monthsschedule22 minutes
Korkea ProteiinipitoisuusRautapitoiset
Vauvan hernepata (soseutettu)
child_care6 9 monthsschedule18 minutes
FiberVitamin C
Vauvan lihapuuro riisin kanssa
child_care6 9 monthsschedule22 minutes
Korkea ProteiinipitoisuusRautapitoiset
Pinaatti + Perunasosetta vauvalle
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
RautapitoisetFiber
Kuskus + Kesäkurpitsa + Oliiviöljysose
child_care7 10 monthsschedule12 minutes
FiberHelppo ruoansulatus
Bataatti + Quinoa + Oliiviöljy -kulho
child_care6 9 monthsschedule18 minutes
RautapitoisetFiber
Porkkana + Hirssi + Jogurttikermakulho
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
ProbioticsFiber
Bulgur-vilja + Kesäkurpitsa + Oliiviöljy
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberHelppo ruoansulatus
Riisi + Porkkana + Oliiviöljysose
child_care6 8 monthsschedule15 minutes
Vitamin AFiber
Kesäkurpitsa BLW-pihvit (pehmeät)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
FiberKorkea Proteiinipitoisuus
Kananliha BLW-lihapullat (pehmeät)
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
RautapitoisetKorkea Proteiinipitoisuus
Kikherne-BLW-pihvit
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
RautapitoisetFiber
Vauvan punainen linssidahl
child_care7 12 monthsschedule20 minutes
RautapitoisetFiber
Italialainen porkkanakermapasta vauvoille
child_care8 12 monthsschedule15 minutes
CalciumVitamin A
Kreikkalainen kana-riisi vauvan kulhossa
child_care7 10 monthsschedule18 minutes
Korkea ProteiinipitoisuusRautapitoiset
Japanilainen bataatti + riisi vauvan donburi
child_care7 12 monthsschedule18 minutes
FiberEnergia
Mieto kookos-linssikeitto vauvoille
child_care8 12 monthsschedule18 minutes
RautapitoisetTerveelliset Rasvat
Punaiset linssit + Bataatti + Kesäkurpitsakermasose
child_care6 9 monthsschedule18 minutes
RautapitoisetFiber
Vihreät linssit + Kurpitsa + Riisi -kulho
child_care8 12 monthsschedule25 minutes
RautapitoisetVitamin A
Herkullinen herne- ja porkkanasosekeitto
child_care8 12 monthsschedule22 minutes
RautapitoisetFiber
Linssi + Punajuuri + Perunasose
child_care8 12 monthsschedule22 minutes
RautapitoisetFiber
Kikherne + Riisi + Kesäkurpitsa Välimeren Kulhossa
child_care9 12 monthsschedule18 minutes
FiberRautapitoiset
Kana + Linssit + Porkkanamuhennos
child_care7 12 monthsschedule22 minutes
RautapitoisetKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna + Kvinoa + Vihreät Pavut Pehmeässä Kulhossa
child_care8 12 monthsschedule20 minutes
RautapitoisetFiber
Kala + Riisi + Kesäkurpitsa Lempeä Ruokakulho
child_care7 12 monthsschedule16 minutes
Omega-3Protein
Kana-tomaatti-riisikulho
child_care7 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Naudanliha, punajuuri ja perunamuusi
child_care7 kuukautta+schedule25 min
RautapitoisetProtein
Lampaanliha-porkkanacouscouskulho
child_care8 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Kalkkuna-omenaparsakaalipata
child_care7 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-herne-pieni pasta-astia
child_care8 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kuhafileetä ja kukkakaaliriisiä soseutettuna
child_care7 kuukautta+schedule15 min
Korkea ProteiinipitoisuusHelppo ruoansulatus
Kalkkuna-Brokkoli-Riisipihvit
child_care9 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-pinaatti-perunakulho
child_care7 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Valkoinen kala, kurpitsa ja hirssi -kulho
child_care7 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Vasikanherne-riisimuhennos
child_care7 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Kikherne-tomaatti-riisipata
child_care8 kuukautta+schedule20 min
Korkea ProteiinipitoisuusPlant Protein
Kana-Omena-Kurpitsakulho
child_care7 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkunakaaliquinoa-kulho
child_care8 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Naudanliha-tomaatti-polentakulho
child_care8 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Kana-Persilja-Ohrasose
child_care8 kuukautta+schedule25 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kampela-porkkana-kuskusikulho
child_care7 kuukautta+schedule15 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Lohta ja Avokadoa Pasta-Annoksessa
child_care9 kuukautta+schedule15 min
Korkea ProteiinipitoisuusOmega-3
Munakoiso-kikherne-riisimuhennos
child_care8 kuukautta+schedule25 min
Korkea ProteiinipitoisuusPlant Protein
Tonnikala-peruna-maissimuusi
child_care12 kuukautta+schedule15 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Linssi-tomaatti-minipastakulho
child_care8 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Naudanliha-pinaatti-pastakulho
child_care9 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Kana-sieniriisi kulhossa
child_care10 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Turkkilaiset herne-perunakakut
child_care9 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna-tomaatti Couscous-astia
child_care8 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-linssi-kurpitsapata
child_care8 kuukautta+schedule25 min
Korkea ProteiinipitoisuusRautapitoiset
Naudanliha ja palsternakkariisi kulhossa
child_care7 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Sardiini-peruna-hernesose
child_care12 kuukautta+schedule15 min
Omega-3Brain Development
Mini Kanacouscouspihvit
child_care9 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Tofu-tomaattiriisiannos
child_care8 kuukautta+schedule20 min
Plant ProteinProtein
Kana Paahdettu Punainen Paprika Pasta
child_care9 kuukautta+schedule20 min
ProteinKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-punajuuri-kuskuskulho
child_care8 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Kuhafileetä, pinaattia ja perunamuusia
child_care7 kuukautta+schedule15 min
RautapitoisetProtein
Kalkkunan, vihreän pavun ja perunan kulho
child_care8 kuukautta+schedule20 min
RautapitoisetProtein
Lampaanliha-kurpitsarisotto
child_care8 kuukautta+schedule25 min
RautapitoisetProtein
Linssi-kukkakaaliriisi kulho
child_care7 kuukautta+schedule20 min
Korkea ProteiinipitoisuusRautapitoiset
Liittyvät oppaat
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ideoita on lunch vauvoille?
Ajattele kaurapuuroa, munaa, pehmeitä hedelmiä, jogurttia tai pehmeää paahtoleipää: helppoja valmistaa ja sopivia eri kiinteiden ruokien vaiheisiin.
Mitä vauva voi syödä lunch aikana?
Erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, viljoja ja proteiininlähteitä. Säädä koostumus vauvan iän mukaan.
Mitä terveellisiä reseptejä on vauvan lunch varten?
Yksinkertaisia aterioita käsittelemättömistä aineksista, keitettyinä tai höyrytettyinä, sopivissa koostumuksissa.
lunch 6 kuukautta vanhalle vauvalle
6 kuukauden iässä: pehmeitä sormiruokia, hyvin kypsennettyjä vihanneksia, munakokkelia tai kaurapuuroa. Kaiken tulisi olla helposti murskattavaa.
Soveltuuko lunch BLW:hen?
Kyllä, pehmeinä sormiruokina, joita vauva voi itse tarttua ja syödä.
Mitä nopeita lunch-reseptejä on arkeen?
Nopeita ideoita: munakokkeli, murskattu avokado paahtoleivällä, banaanipannukakut, pehmeät hedelmät jogurtin kanssa tai lämmitetyt tähteet vauvalle sopivina paloina. Paljon on valmista viidessä minuutissa.
Mitä vauva saa syödä 6 kuukauden iässä lunch aikana?
Panosta yksinkertaisiin yhden ainesosan ruokiin: kypsennettyjä banaanisuikaleita, höyrytettyä bataattia, hyvin kypsennettyä munaa tai kaurapuuroa. Esittele uusia ruokia yksi kerrallaan ja seuraa sietokykyä.
Soveltuvatko nämä lunch-reseptit 7, 8 ja 9 kuukautta vanhoille vauvoille?
Kyllä, useimmat reseptit voidaan toteuttaa mukautetulla koostumuksella ja palakoolla 7, 8 ja 9 kuukautta vanhoille vauvoille. Vanhemmat vauvat pystyvät käsittelemään pienempiä paloja ja enemmän vaihtelua.
Kokeile Nibliä ilmaiseksiLataa App Storesta
Peruuta milloin vain, ei sitoutumista.