Idées déjeuner bébé et repas du midi

Le déjeuner, c’est l’occasion d’un repas bébé équilibré : protéines, légumes et bonnes graisses.

Ces recettes sont simples à préparer et adaptées à l’autonomie à l’assiette.

Des pâtes aux légumes en passant par les protéines tendres : des idées repas bébé pour chaque étape.

140 recettes

Questions fréquentes

Quelles idées de lunch pour bébé ?

Pensez flocons d’avoine, œuf, fruits mous, yaourt, tartine moelleuse : faciles à préparer et adaptées aux étapes.

Que peut manger bébé au lunch ?

Variété de fruits, légumes, céréales et protéines ; adaptez la texture à l’âge de bébé.

Quelles recettes saines pour le lunch de bébé ?

Des repas simples à base d’ingredients bruts, cuits à l’eau ou vapeur, en textures adaptées.

lunch pour bébé de 6 mois

Vers 6 mois : finger foods mous, légumes bien cuits, œuf brouillé, flocons : tout doit s’écraser facilement.

Le lunch convient-il à la DME ?

Oui, en finger foods mous que bébé peut tenir et manger seul.

Quelles recettes rapides de lunch pour parents pressés ?

Idées rapides : œuf brouillé, avocat écrasé sur tartine, pancake banane, fruit mou avec yaourt, restes réchauffés en morceaux sûrs. Beaucoup se préparent en cinq minutes.

Que servir au lunch en début de diversification à 6 mois ?

Privilégiez des aliments simples à un seul ingrédient : bâtonnets de banane mûre, patate douce vapeur, œuf bien cuit, flocons d’avoine. Introduisez un nouvel aliment à la fois.

Ces recettes de lunch conviennent-elles à 7, 8 et 9 mois ?

Oui, en ajustant la texture et la taille des morceaux. Les bébés plus grands gèrent des morceaux plus petits et plus de variété au fil de leur mastication.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

← Toutes les recettes

140 recettes

Bâtonnets de courgette tendres

Quartiers de potiron rôtis

Cubes de patate douce tendres

Cubes de pomme de terre tendres

Bâtonnets de polenta

Boulettes de dinde DME

Bâtonnets de Tofu

Boules de riz pour bébé

Pâtes torsadées tendres

Galettes quinoa légumes

Galettes de patate douce et pois chiches

Boules courgette quinoa

Galettes brocoli fromage

Nuggets lentilles légumes

Mini quesadilla légumes

Galettes falafel bébé

Beignets patate douce épinards

Nuggets poulet légumes

Boules de riz sushi bébé

Galettes riz poisson tendres

Crêpes lentilles épinards

Bandelettes burrito bébé

Boulettes tendres de couscous aux légumes

Purée de carotte

Purée de patate douce

Purée de potiron

Purée de courgette

Purée de brocoli

Purée de chou-fleur

Purée de pomme de terre

Purée de courge butternut

Purée carotte et pomme de terre

Purée courgette et pomme de terre

Purée brocoli et pomme de terre

Purée potiron et pomme

Purée patate douce et poire

Purée chou-fleur et patate douce

Purée brocoli et courgette

Purée de poulet et carotte

Purée poulet et courgette

Purée poulet et potiron

Purée dinde et courgette

Purée dinde et patate douce

Purée bœuf et carotte

Purée bœuf et brocoli

Purée de bœuf et patate douce

Purée saumon et pomme de terre

Purée saumon et petits pois

Purée lentilles et carotte

Purée lentilles et pomme

Purée pois chiches, carotte et pomme de terre

Purée de poulet, carotte et pomme de terre

Purée poulet, courgette et riz

Bol poulet courge quinoa

Purée dinde, pomme de terre et riz

Purée dinde, courgette et pâtes étoiles

Purée bœuf, potiron et orge

Purée bœuf, brocoli et pomme de terre

Saumon, pomme de terre et petits pois

Saumon, carotte et riz

Lentilles, carotte et riz

Soupe de poulet

Purée de ragoût de bœuf

Soupe carotte, courgette et pomme de terre

Soupe veloutée de potiron

Soupe poulet et riz

Soupe de lentilles douce

Purée légumes et riz

Bouillie poulet et légumes

Purée de riz tendre simple

Bouillie poulet et riz

Purée de ragoût de légumes (carotte–courgette–potiron)

Ragoût bœuf, riz et carotte

Bol de Poulet, Patate Douce & Courgette

Purée de bœuf, pomme de terre et haricots verts

Bol de Dinde, Carotte & Couscous

Bol Crémeux de Poulet, Riz & Courgette

Bol de Dinde, Quinoa & Potiron

Merlu, Pomme de Terre & Petits Pois