Gajos de aguacate
6 meses+Merienda
2 min
Bastones de plátano
6 meses+Desayuno
2 min
Bastones de mango
6 meses+Merienda
5 minVitamina A
Gajos de pera blandos
6 meses+Merienda
9 minFibra
Rodajas de durazno blandas
6 meses+Merienda
8 minVitamina C
Bastones de calabacín blandos
6 meses+Almuerzo
8 minVitamina C
Cubos blandos de boniato
6 meses+Almuerzo
20 minVitamina A
Puré de manzana
6 meses+Desayuno
9 minVitamina C
Puré de pera
6 meses+Desayuno
8 minFibra
Puré de durazno
6 meses+Desayuno
9 minVitamina A
Puré de plátano
6 meses+Desayuno
2 min
Puré de arándanos
6 meses+Desayuno
7 minVitamina C
Puré de manzana y arándanos
6 meses+Desayuno
10 minVitamina C
Puré de pera y plátano
6 meses+Desayuno
3–8 minFibra
Puré de plátano y durazno
6 meses+Desayuno
8 minVitamina A
Puré de manzana y pera
6 meses+Desayuno
11 minVitamina C
Cereal de arroz con manzana
6 meses+Desayuno
Cereal de trigo con melocotón
6 meses+Desayuno
7 minVitamina A
Gachas de sémola
6 meses+Desayuno
8 minVitamina C
Gachas de polenta para bebé
6 meses+Desayuno
12 min
Yogur griego con plátano
6 meses+Desayuno
2 minCalcio
Yogur griego con frutos rojos
6 meses+Desayuno
4 min
Puré de yema de huevo
6 meses+Desayuno
9 minRico en hierro
Gachas de mijo
6 meses+Desayuno
12 minRico en hierro
Gachas de amaranto para bebé
6 meses+Desayuno
Rico en hierro
Puré de zanahoria
6 meses+Almuerzo
10 minVitamina A
Puré de boniato
6 meses+Almuerzo
13 minVitamina A
Puré de calabaza
6 meses+Almuerzo
13 minVitamina A
Puré de calabacín
6 meses+Almuerzo
7 min
Puré de brócoli
6 meses+Almuerzo
8 minFibra
Puré de coliflor
6 meses+Almuerzo
9 minFibra
Puré de patata
6 meses+Almuerzo
13 min
Puré de calabaza butternut
6 meses+Almuerzo
13 minVitamina A
Puré de zanahoria y patata
6 meses+Almuerzo
15 minVitamina A
Puré de calabacín y patata
6 meses+Almuerzo
13 minVitamina C
Puré de brócoli y patata
6 meses+Almuerzo
13 minFibra
Puré de calabaza y manzana
6 meses+Almuerzo
13 minVitamina A
Puré de batata y pera
6 meses+Almuerzo
12 minFibra
Puré de coliflor y batata
6 meses+Almuerzo
13 minFibra
Puré de brócoli y calabacín
6 meses+Almuerzo
9 minVitamina C
Puré de pollo y zanahoria
6 meses+Almuerzo
18 minRico en hierro
Puré de pollo y calabacín
6 meses+Almuerzo
17 minRico en hierro
Puré de pollo y calabaza
6 meses+Almuerzo
20 minRico en hierro
Puré de pavo y calabacín
6 meses+Almuerzo
17 minRico en hierro
Puré de pavo y batata
6 meses+Almuerzo
18 minRico en hierro
Puré de res y zanahoria
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Puré de res y brócoli
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Puré de ternera y boniato
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Puré de salmón y patata
6 meses+Almuerzo
17 minOmega-3
Puré de salmón y guisantes
6 meses+Almuerzo
15 minOmega-3
Puré de lentejas y zanahoria
6 meses+Almuerzo
18 minRico en hierro
Puré de lentejas y manzana
6 meses+Almuerzo
18 minRico en hierro
Puré de garbanzos, zanahoria y patata
6 meses+Almuerzo
23 minFibra
Puré de pollo, zanahoria y patata
6 meses+Almuerzo
23 minRico en hierro
Puré de pollo, calabacín y arroz
6 meses+Almuerzo
23 minRico en hierro
Tazón de Pollo, Calabaza y Quinua
6 meses+Almuerzo
25 minRico en hierro
Puré de pavo, patata y arroz
6 meses+Almuerzo
21 minRico en hierro
Puré de pavo, calabacín y estrellas de pasta
6 meses+Almuerzo
21 minRico en hierro
Puré de res, calabaza y cebada
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Puré de ternera, brócoli y patata
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Salmón, patata y guisantes
6 meses+Almuerzo
21 minOmega-3
Salmón, zanahoria y arroz
6 meses+Almuerzo
23 minOmega-3
Lentejas, zanahoria y arroz
6 meses+Almuerzo
23 minRico en hierro
Sopa de pollo
6 meses+Almuerzo
30 minRico en hierro
Puré de estofado de res
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Sopa de zanahoria, calabacín y patata
6 meses+Almuerzo
20 min
Sopa sedosa de calabaza
6 meses+Almuerzo
17 minVitamina A
Sopa de pollo y arroz
6 meses+Almuerzo
23 minRico en hierro
Sopa suave de lentejas
6 meses+Almuerzo
21 minRico en hierro
Puré de verduras y arroz
6 meses+Almuerzo
18 minVitamina A
Gachas de pollo y verduras
6 meses+Almuerzo
25 minRico en hierro
Puré de arroz suave simple
6 meses+Almuerzo
14 min
Gachas de pollo y arroz
6 meses+Almuerzo
22 minRico en hierro
Puré de estofado de verduras (zanahoria–calabacín–calabaza)
6 meses+Almuerzo
21 minVitamina A
Estofado de res, arroz y zanahoria
6 meses+Almuerzo
Rico en hierro
Puré de zanahoria y calabacín
6 meses+Cena
11 minVitamina A
Puré de pera y arroz
6 meses+Cena
12 minFibra
Porridge de Mijo para la Noche
6 meses+Cena
12 minRico en hierro
Polenta de la tarde
6 meses+Cena
12 min
Puré de zanahoria, calabacín y arroz
6 meses+Cena
15 min
Puré ligero de patata y brócoli
6 meses+Cena
15 minFibra
Estrellitas de pasta blandas con calabaza
6 meses+Cena
17 minVitamina A
Sopa sedosa de lentejas
6 meses+Cena
17 minRico en hierro
Tazón de Plátano y Yogur Griego
6 meses+Cena
2 minCalcio
Sopa de Calabaza para la Noche
6 meses+Cena
17 minVitamina A
Puré suave de verduras (mezcla de la tarde)
6 meses+Cena
17 minVitamina A
Sopa de Calabacín
6 meses+Cena
12 min
Sopa de Brócoli para la Noche
6 meses+Cena
11 minFibra
Tazón de Pasta y Calabacín
6 meses+Cena
14 minVitamina C
Puré de pera y mijo para la noche
6 meses+Cena
15 minFibra
Puré de calabaza y arroz
6 meses+Cena
17 min
Tazón Cremoso de Pollo, Arroz y Calabacín
6-9 mesesAlmuerzo
25 minAlto en proteínas
Guiso de verduras para bebés (zanahoria, patata y calabacín)
6-8 mesesAlmuerzo
25 minVitamina C
Estofado de guisantes para bebé (triturado)
6-9 mesesAlmuerzo
23 minFibra
Puré de mijo, manzana y canela
6-8 mesesDesayuno
Fibra
Bol de boniato, quinoa y aceite de oliva
6-9 mesesAlmuerzo
21 minRico en hierro
Crema de polenta, pera y aceite de oliva
6-9 mesesDesayuno
15 minFibra
Bol cremoso de arroz, zanahoria y aceite de oliva
6-8 mesesAlmuerzo
18 minVitamina A
Bol de desayuno con pera, avena y aceite de oliva
6-9 mesesDesayuno
13 minFibra
Avena remojada de un día para otro con pera (versión para bebés)
6-9 mesesDesayuno
Fibra
Papilla de avena con plátano y cacahuete en polvo
6-12 mesesDesayuno
9 minRico en hierro
Bol de avena con melocotón blando
6-9 mesesDesayuno
11 minVitamina C
Pudín de Chía para Bebés (Versión Mezclada Segura)
8-12 mesesDesayuno
Fibra
Avena caliente con manzana y canela
6-12 mesesDesayuno
13 minFibra
Bol de desayuno con yogur y compota de pera
6-12 mesesDesayuno
11 minVitamina C
Desayuno de cereal de arroz con plátano
6-8 mesesDesayuno
Bol matutino de yogur, plátano y avena
6-12 mesesDesayuno
Fibra
Donburi japonés de batata y arroz para bebé
7-12 mesesAlmuerzo
21 minFibra
Crema de lentejas rojas, boniato y calabacín
6-9 mesesAlmuerzo
23 minRico en hierro
Sopa suave de guisantes partidos y zanahoria
8-12 mesesAlmuerzo
Rico en hierro
Bol de lentejas, zanahoria y avena rico en hierro
7-12 mesesDesayuno
18 minRico en hierro
Yogur con fruta frío para comer con cuchara
6-12 mesesMerienda
Vitamina A
Trío reconfortante de patata, zanahoria y guisantes
6-12 mesesCena
20 minFibra
Bol dulce de calabaza y melocotón para la cena
6-12 mesesCena
15 minVitamina A
Bol fusión de manzana, zanahoria y avena
6-12 mesesDesayuno
17 minFibra
Bol de boniato y mijo para la noche
6-12 mesesCena
19 minFibra
Avena con Mango y Coco
6 meses+Desayuno
15 minFibra
Crema de Ricotta y Durazno para el Desayuno
6 meses+Desayuno
13 minCalcio
Tazón Cremoso de Trigo Sarraceno y Plátano
6 meses+Desayuno
Fibra
Puré de Avena con Albaricoque
6 meses+Desayuno
13 minRico en hierro
Crema de Manzana y Quinoa para el Desayuno
6 meses+Desayuno
20 minRico en hierro
Tazón de Avena con Plátano y Tahini
6 meses+Desayuno
12 minRico en hierro
Tazón de Desayuno de Mijo y Ciruela
6 meses+Desayuno
Fibra
Puré de Aguacate y Pera para el Desayuno
6 meses+Desayuno
13 minFibra
Porridge de Zanahoria
Desde 7 mesesDesayuno
13 minFibra
Tazón de Sémola con Fresas
6 meses+Desayuno
13 minVitamina C
Tazón Matutino de Calabaza y Ricotta
6 meses+Desayuno
25 minVitamina A
Avena delgada con plátano y mantequilla de maní
6 meses+Desayuno
12 minRico en hierro
Porridge de Alforfón con Arándanos
6 meses+Desayuno
Fibra
Tazón de Avena con Ciruelas Pasas
6 meses+Desayuno
12 min
Pudín de Arroz con Coco para el Desayuno
Desde 7 mesesDesayuno
25 minFibra
Sopa Cremosa de Chirivía
6 meses+Cena
25 minFibra
Puré de Zanahoria y Chirivía con Mijo
6 meses+Cena
25 minFibra
Sopa de Crema de Zanahoria y Lentejas
Desde 7 mesesCena
23 minRico en hierro
Tazón de Pescado, Coliflor y Mijo
Desde 7 mesesCena
Alto en proteínas
Tazón de Yogur con Mango
6 meses+Merienda
10 minCalcio
Tazón de Ricotta con Frambuesas
6 meses+Merienda
5 minCalcio
Dip de Yogur con Durazno
6 meses+Merienda
5 minCalcio
Puré de Aguacate y Mango
6 meses+Merienda
5 minFibra
Tazón de Avena con Yogur y Frambuesas
6 meses+Desayuno
13 minCalcio
Tazón de Arroz de Lentejas y Coliflor
Desde 7 mesesAlmuerzo
Alto en proteínasPreguntas frecuentes
¿Qué significan las etiquetas de las recetas para bebés?
Las etiquetas clasifican las recetas por atributo: primeros alimentos, BLW, finger food, ricas en hierro, comida rápida, etc. Te permiten filtrar el catálogo por lo que importe en cada etapa o día.
¿Qué recetas son buenas como primeros alimentos?
Las recetas de primeros alimentos usan un solo ingrediente o combinaciones simples en texturas suaves y aplastables. Los primeros alimentos ricos en hierro (purés de carne, lentejas, cereal fortificado) son especialmente recomendables desde los 6 meses, cuando bajan las reservas naturales de hierro.
¿Qué es una comida rápida para bebé?
Las comidas rápidas se preparan en 10 minutos o menos: plátano con yogur, aguacate aplastado en tostada, huevo revuelto con queso. Útiles en días apretados, pero no deben sustituir la variedad a largo plazo.
¿Los bebés pueden comer alimentos ricos en hierro cada día?
Sí, y es lo ideal. Los bebés de 7-12 meses necesitan 11 mg de hierro al día y las reservas naturales bajan hacia los 6 meses. Incluye una fuente de hierro en 1-2 comidas diarias y combina el hierro vegetal con vitamina C para mejorar la absorción.
¿'Finger food' y 'BLW' son lo mismo?
Están relacionados pero no son lo mismo. BLW es el enfoque donde el bebé se autoalimenta desde el inicio. Finger foods son los alimentos suaves que el bebé puede agarrar; se usan en BLW pero también en alimentación combinada. La mayoría de recetas BLW son finger foods; no todos los finger foods son estrictamente BLW.
¿Cómo filtro por la edad del bebé?
Cada receta indica un rango de edad. Las etiquetas más relevantes por edad son: primeros-alimentos (6m+), finger-foods (6m+ en tiras, 9m+ pinza) y comida-rápida (cualquier edad). Combina la etiqueta con el filtro de edad para acotar la lista.