First Foods Baby Recipes

Safe and simple first foods for babies starting solids.

145 מתכונים

שאלות נפוצות

What do recipe tags mean for baby food?

Tags label recipes by attribute — first foods, BLW, finger food, iron-rich, quick meal, etc. They let you filter the catalog by what matters most for your baby's stage or your day's constraints.

Which recipes are good for first foods?

First-foods recipes use single ingredients or simple combinations in soft, mashable textures. Iron-rich first foods (meat purees, lentils, fortified cereal) are especially recommended from 6 months when birth iron stores deplete.

What's a quick baby meal?

Quick meals come together in 10 minutes or less — banana with yogurt, mashed avocado on toast, scrambled egg with cheese. They're useful for busy days, but shouldn't replace varied meals long-term.

Can babies eat iron-rich foods every day?

Yes — and ideally they should. Babies 7-12 months need 11 mg of iron daily, and iron stores deplete around 6 months. Aim to include an iron source at 1-2 meals daily and pair plant iron with vitamin C for absorption.

Are 'finger food' and 'BLW' tags the same?

Closely related but not identical. BLW (baby-led weaning) is the feeding APPROACH where babies self-feed from the start. Finger foods are any soft graspable foods babies can pick up — used in BLW but also in combo feeding. Most BLW recipes are finger foods; not all finger foods are strictly BLW.

How do I filter for my baby's age?

Each recipe shows an age range. The most age-relevant tags are: first-foods (6m+), finger-foods (6m+ in strip form, 9m+ pincer), and quick-meal (any age). Combine the tag with the age filter to narrow down the list.

רבעי אבוקדו

חצאי בננה

חצאי מנגו

רבעי אגס רכים

פרוסות אפרסק רכות

חצאי קישוא רכים

קוביות בטטה רכות

מחית תפוחים

מחית אגס

מחית אפרסק

מחית בננה

מחית אוכמניות

מחית תפוחי עץ ודומדמניות

מחית אגס ובננה

מחית בננה ואפרסק

מחית תפוח ואגס

דייסת אורז עם תפוחים

דייסת חיטה עם אפרסק

דייסת סולת

דייסת פולנטה לתינוקות

יוגורט יווני עם בננה

יוגורט יווני עם פירות יער

מחית חלמון ביצה

דייסת מילת

דייסת אמארנט לתינוקות

מחית גזר

מחית בטטה

מחית דלעת

מחית קישוא

מחית ברוקולי

פירה כרובית

פירה תפוחי אדמה

מחית דלעת ערמונים

מחית גזר ותפו"א

מחית קישוא ותפוח אדמה

מחית ברוקולי ותפוח אדמה

מחית דלעת ותפוח

מחית בטטה ואגס

פירה כרובית ובטטה

מחית ברוקולי וקישוא

פירה עוף וגזר

פירה עוף וקישוא

פירה עוף ודלעת

מחית הודו וקישוא

פירה הודו ובטטה

פירה בשר וגזר

פירה בשר וברוקולי

פירה בשר ודלעת מתוקה

פירה סלמון ותפו"א

מרק סלמון ואפונה

מחית עדשים וגזר

מחית עדשים ותפוח

מחית חומוס, גזר ותפוח אדמה

פירה עוף, גזר ותפו"א

מחית עוף, קישוא ואורז

קערת עוף, דלעת וקינואה

מחית הודו, תפוח אדמה ואורז

הודו, קישוא וכוכבי פסטה

פירה בשר, דלעת ושעורה

פירה בשר, ברוקולי ותפו''א

סלמון, תפוח אדמה ואפונה

סלמון, גזר ואורז

עדשים, גזר ואורז

מרק עוף

פירה בשרי

מרק גזר, קישוא ותפוח אדמה

מרק דלעת חלק

מרק עוף ואורז

מרק עדשים עדין

מרק ירקות ואורז

דייסת עוף וירקות

מחית אורז רכה פשוטה

דייסת עוף ואורז

מרק ירקות מעוך (גזר–קישוא–דלעת)

תבשיל בשר, אורז וגזר

מחית בטטה

מחית דלעת + תפוח

מחית גזר + קישוא

מחית קישוא ותפוח אדמה

מחית אגס ואורז

שאלות נפוצות