First Foods Baby Recipes

Safe and simple first foods for babies starting solids.

145 recettes

Questions fréquentes

What do recipe tags mean for baby food?

Tags label recipes by attribute - first foods, BLW, finger food, iron-rich, quick meal, etc. They let you filter the catalog by what matters most for your baby's stage or your day's constraints.

Which recipes are good for first foods?

First-foods recipes use single ingredients or simple combinations in soft, mashable textures. Iron-rich first foods (meat purees, lentils, fortified cereal) are especially recommended from 6 months when birth iron stores deplete.

What's a quick baby meal?

Quick meals come together in 10 minutes or less - banana with yogurt, mashed avocado on toast, scrambled egg with cheese. They're useful for busy days, but shouldn't replace varied meals long-term.

Can babies eat iron-rich foods every day?

Yes - and ideally they should. Babies 7-12 months need 11 mg of iron daily, and iron stores deplete around 6 months. Aim to include an iron source at 1-2 meals daily and pair plant iron with vitamin C for absorption.

Are 'finger food' and 'BLW' tags the same?

Closely related but not identical. BLW (baby-led weaning) is the feeding APPROACH where babies self-feed from the start. Finger foods are any soft graspable foods babies can pick up - used in BLW but also in combo feeding. Most BLW recipes are finger foods; not all finger foods are strictly BLW.

How do I filter for my baby's age?

Each recipe shows an age range. The most age-relevant tags are: first-foods (6m+), finger-foods (6m+ in strip form, 9m+ pincer), and quick-meal (any age). Combine the tag with the age filter to narrow down the list.

Quartiers d'avocat

Bâtonnets de banane

Bâtonnets de mangue

Quartiers de poire tendres

Tranches de pêche tendres

Bâtonnets de courgette tendres

Cubes de patate douce tendres

Purée de pomme

Purée de poire

Purée de pêche

Purée de banane

Purée de myrtilles

Purée pomme et myrtilles

Purée poire et banane

Purée banane et pêche

Purée pomme et poire

Céréale de riz pomme

Céréales de blé à la pêche

Bouillie de semoule

Bouillie de polenta bébé

Yaourt grec banane

Yaourt grec aux baies

Purée de jaune d'œuf

Bouillie de mil

Bouillie d'amarante bébé

Purée de carotte

Purée de patate douce

Purée de potiron

Purée de courgette

Purée de brocoli

Purée de chou-fleur

Purée de pomme de terre

Purée de potimarron

Purée carotte et pomme de terre

Purée courgette et pomme de terre

Purée brocoli et pomme de terre

Purée potiron et pomme

Purée patate douce et poire

Purée chou-fleur et patate douce

Purée brocoli et courgette

Purée de poulet et carotte

Purée poulet et courgette

Purée poulet et potiron

Purée dinde et courgette

Purée dinde et patate douce

Purée bœuf et carotte

Purée bœuf et brocoli

Purée de bœuf et patate douce

Purée saumon et pomme de terre

Purée saumon et petits pois

Purée lentilles et carotte

Purée lentilles et pomme

Purée pois chiches, carotte et pomme de terre

Purée de poulet, carotte et pomme de terre

Purée poulet, courgette et riz

Bol poulet courge quinoa

Purée dinde, pomme de terre et riz

Purée dinde, courgette et pâtes étoiles

Purée bœuf, potiron et orge

Purée bœuf, brocoli et pomme de terre

Saumon, pomme de terre et petits pois

Saumon, carotte et riz

Lentilles, carotte et riz

Soupe de poulet

Purée de ragoût de bœuf

Soupe carotte, courgette et pomme de terre

Soupe veloutée de potiron

Soupe poulet et riz

Soupe de lentilles douce

Purée légumes et riz

Bouillie poulet et légumes

Purée de riz tendre simple

Bouillie poulet et riz

Purée de ragoût de légumes (carotte–courgette–potiron)

Ragoût bœuf, riz et carotte

Purée de patate douce

Potiron et Pomme Écrasez

Carotte et Courgette Écrasez

Courgette et Pomme de terre Écrasez

Poire & Riz Écrasez

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