דלגו לתוכן

אנרגיה: מתכונים לתינוקות

מתכונים פשוטים ומזינים לתינוקות שמתחילים לאכול מזון מוצק ובשיטת BLW.

138 מתכונים

מתכון זה מספק אנרגיה, תומך בהתפתחות הבריאה של התינוק שלכם.

חצאי בננה

חצאי בננה

6 חודשים+ארוחת בוקר
2 דק׳
קוביות בטטה רכות

קוביות בטטה רכות

6 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳ויטמין A
קוביות תפוח אדמה רכות

קוביות תפוח אדמה רכות

6 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳
אצבעות פולנטה

אצבעות פולנטה

6 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳עשיר בברזל
כדורי אורז (כדורי אורז לתינוקות)

כדורי אורז (כדורי אורז לתינוקות)

7 חודשים+ארוחת צהריים
17 דק׳
ספירלות פסטה רכות

ספירלות פסטה רכות

7 חודשים+ארוחת צהריים
12 דק׳
חטיפי שיבולת שועל עם תפוח

חטיפי שיבולת שועל עם תפוח

8 חודשים+נשנוש
25 דק׳סיבים תזונתיים
אצבעות פנקייק דלעת

אצבעות פנקייק דלעת

7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳ויטמין A
קיסדיה ירקות מיני

קיסדיה ירקות מיני

9 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳סידן
ביסי פסטה ירקות אפויים

ביסי פסטה ירקות אפויים

9 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סידן
ביסי פסטה עם תרד וריקוטה

ביסי פסטה עם תרד וריקוטה

9 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סידן
פנקייקס בטטה ובננה

פנקייקס בטטה ובננה

7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳ויטמין A
כדורי סושי לתינוקות

כדורי סושי לתינוקות

9 חודשים+ארוחת צהריים
טוטס ברוקולי ותפוח אדמה

טוטס ברוקולי ותפוח אדמה

8 חודשים+נשנוש
28 דק׳סיבים תזונתיים
כדורי קוסקוס רכים עם ירקות

כדורי קוסקוס רכים עם ירקות

8 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳סיבים תזונתיים
מחית בננה

מחית בננה

6 חודשים+ארוחת בוקר
2 דק׳
מחית אגס ובננה

מחית אגס ובננה

6 חודשים+ארוחת בוקר
3–8 דק׳סיבים תזונתיים
מחית בננה ואפרסק

מחית בננה ואפרסק

6 חודשים+ארוחת בוקר
8 דק׳ויטמין A
דייסת תפוחים ושיבולת שועל

דייסת תפוחים ושיבולת שועל

6 חודשים+ארוחת בוקר
11 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת בננה ושיבולת שועל

דייסת בננה ושיבולת שועל

6 חודשים+ארוחת בוקר
9 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת אגסים ושעורה

דייסת אגסים ושעורה

6 חודשים+ארוחת בוקר
15 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת חיטה עם אפרסק

דייסת חיטה עם אפרסק

6 חודשים+ארוחת בוקר
7 דק׳ויטמין A
פירה ביצה ובטטה

פירה ביצה ובטטה

6 חודשים+ארוחת בוקר
עשיר בברזל
פנקייקים מבננה עם 2 מרכיבים

פנקייקים מבננה עם 2 מרכיבים

6 חודשים+ארוחת בוקר
8 דק׳עשיר בברזל
מאפינס בננה ושיבולת שועל

מאפינס בננה ושיבולת שועל

6 חודשים+ארוחת בוקר
17 דק׳סיבים תזונתיים
יוגורט וביסקוויטים לתינוקות

יוגורט וביסקוויטים לתינוקות

8 חודשים+ארוחת בוקר
2 דק׳
מחית בטטה

מחית בטטה

6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳ויטמין A
פירה תפוחי אדמה

פירה תפוחי אדמה

6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳
מחית גזר ותפו"א

מחית גזר ותפו"א

6 חודשים+ארוחת צהריים
15 דק׳ויטמין A
מחית בטטה ואגס

מחית בטטה ואגס

6 חודשים+ארוחת צהריים
12 דק׳סיבים תזונתיים
פירה כרובית ובטטה

פירה כרובית ובטטה

6 חודשים+ארוחת צהריים
13 דק׳סיבים תזונתיים
פירה הודו ובטטה

פירה הודו ובטטה

6 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בברזל
פירה בשר ובטטה

פירה בשר ובטטה

6 חודשים+ארוחת צהריים
עשיר בברזל
מחית הודו, תפוח אדמה ואורז

מחית הודו, תפוח אדמה ואורז

6 חודשים+ארוחת צהריים
21 דק׳עשיר בברזל
מחית אגס ואורז

מחית אגס ואורז

6 חודשים+ארוחת ערב
12 דק׳סיבים תזונתיים
קערת קרם אורז + גזר + שמן זית

קערת קרם אורז + גזר + שמן זית

6-8 חודשיםארוחת צהריים
18 דק׳ויטמין A
דייסת תפוחים וקינמון חמה

דייסת תפוחים וקינמון חמה

6-12 חודשיםארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת אורז עם בננה

דייסת אורז עם בננה

6-8 חודשיםארוחת בוקר
דונבורי בטטה מתוקה ואורז יפני

דונבורי בטטה מתוקה ואורז יפני

7-12 חודשיםארוחת צהריים
21 דק׳סיבים תזונתיים
חומוס + דלעת + קוסקוס

חומוס + דלעת + קוסקוס

9-12 חודשיםארוחת ערב
20 דק׳עשיר בברזל
כדורי תפוח קינמון עם שיבולת שועל

כדורי תפוח קינמון עם שיבולת שועל

8-12 חודשיםנשנוש
20 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת פירות ושיבולת שועל רכה (ללא אגוזים)

דייסת פירות ושיבולת שועל רכה (ללא אגוזים)

8-12 חודשיםנשנוש
סיבים תזונתיים
טוסטים עם אגס וריקוטה

טוסטים עם אגס וריקוטה

7 חודשים+ארוחת בוקר
18 דק׳סידן
מחית דייסת שיבולת שועל עם משמש

מחית דייסת שיבולת שועל עם משמש

6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳עשיר בברזל
קרם בוקר אפרסק וריקוטה

קרם בוקר אפרסק וריקוטה

6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סידן
דייסת שיבולת שועל עם מנגו וקוקוס

דייסת שיבולת שועל עם מנגו וקוקוס

6 חודשים+ארוחת בוקר
15 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת תמרים ושיבולת שועל

דייסת תמרים ושיבולת שועל

8 חודשים+ארוחת בוקר
18 דק׳סיבים תזונתיים
רצועות פנקייק תפוחים עם קמח כוסמת

רצועות פנקייק תפוחים עם קמח כוסמת

7 חודשים+ארוחת בוקר
23 דק׳סיבים תזונתיים
קערת בננה קרמית עם כוסמת

קערת בננה קרמית עם כוסמת

6 חודשים+ארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
קרם בוקר תפוחים וקינואה

קרם בוקר תפוחים וקינואה

6 חודשים+ארוחת בוקר
20 דק׳עשיר בברזל
קערת בננה, טחינה ושיבולת שועל

קערת בננה, טחינה ושיבולת שועל

6 חודשים+ארוחת בוקר
12 דק׳עשיר בברזל
מחית אבוקדו ואגס לארוחת בוקר

מחית אבוקדו ואגס לארוחת בוקר

6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
נשנושי טוסט עם תרד וביצה

נשנושי טוסט עם תרד וביצה

8 חודשים+ארוחת בוקר
15 דק׳עשיר בברזל
דייסת עוגת גזר לתינוקות

דייסת עוגת גזר לתינוקות

7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
קרם שיבולת שועל עם תאנים

קרם שיבולת שועל עם תאנים

8 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
קערת סולת עם תותים

קערת סולת עם תותים

6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳ויטמין C
קערת ארוחת בוקר שזיף דוחן

קערת ארוחת בוקר שזיף דוחן

6 חודשים+ארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
דייסת אגסים עם קוסקוס

דייסת אגסים עם קוסקוס

7 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
קערת בוקר עם דלעת וריקוטה

קערת בוקר עם דלעת וריקוטה

6 חודשים+ארוחת בוקר
25 דק׳ויטמין A
דייסת אוכמניות עם כוסמת

דייסת אוכמניות עם כוסמת

6 חודשים+ארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
דייסת שיבולת שועל עם בננה וחמאת בוטנים

דייסת שיבולת שועל עם בננה וחמאת בוטנים

6 חודשים+ארוחת בוקר
12 דק׳עשיר בברזל
פנקייקס מיני עם תפוחים ויוגורט

פנקייקס מיני עם תפוחים ויוגורט

8 חודשים+ארוחת בוקר
23 דק׳סידן
קערת ארוחת בוקר עם שזיפים מיובשים ושיבולת שועל

קערת ארוחת בוקר עם שזיפים מיובשים ושיבולת שועל

6 חודשים+ארוחת בוקר
12 דק׳
פודינג אורז קוקוס לארוחת בוקר

פודינג אורז קוקוס לארוחת בוקר

7 חודשים+ארוחת בוקר
25 דק׳סיבים תזונתיים
מחית ביצה ועגבנייה לארוחת בוקר

מחית ביצה ועגבנייה לארוחת בוקר

8 חודשים+ארוחת בוקר
20 דק׳ויטמין C
טוסטים עם גבינת שמנת ותפוח

טוסטים עם גבינת שמנת ותפוח

8 חודשים+ארוחת בוקר
18 דק׳סידן
קערת מוּסלי רך לתינוקות

קערת מוּסלי רך לתינוקות

8 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳סיבים תזונתיים
קרם אגסים עם צ'יה ושיבולת שועל

קרם אגסים עם צ'יה ושיבולת שועל

8 חודשים+ארוחת בוקר
18 דק׳סיבים תזונתיים
אצבעות בננה שיפון לארוחת בוקר

אצבעות בננה שיפון לארוחת בוקר

9 חודשים+ארוחת בוקר
25 דק׳סיבים תזונתיים
קערת אורז עם עוף ועגבניות

קערת אורז עם עוף ועגבניות

7 חודשים+ארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בחלבון
קערת טלה גזר קוסקוס

קערת טלה גזר קוסקוס

8 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
קערת פסטה עם סלמון ואבוקדו

קערת פסטה עם סלמון ואבוקדו

9 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בחלבון
פירה אורז עם בשר עגל ואפונה

פירה אורז עם בשר עגל ואפונה

7 חודשים+ארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בברזל
קערת פסטה קטנה עם עוף ואפונה

קערת פסטה קטנה עם עוף ואפונה

8 חודשים+ארוחת צהריים
22 דק׳עשיר בחלבון
קערת עוף פסטינקה ושעורה

קערת עוף פסטינקה ושעורה

8 חודשים+ארוחת צהריים
עשיר בחלבון
קערת מרלוזה וגזר עם קוסקוס

קערת מרלוזה וגזר עם קוסקוס

7 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בחלבון
קערת פולנטה עם בשר ועגבנייה

קערת פולנטה עם בשר ועגבנייה

8 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
קערת אורז עם עוף ופטריות

קערת אורז עם עוף ופטריות

10 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בחלבון
קערת פסטה מיני עם עדשים ועגבניות

קערת פסטה מיני עם עדשים ועגבניות

8 חודשים+ארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בברזל
קציצות הודו, אפונה ותפוח אדמה

קציצות הודו, אפונה ותפוח אדמה

9 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בחלבון
מחית טונה, תפוח אדמה ותירס

מחית טונה, תפוח אדמה ותירס

12 חודשים+ארוחת צהריים
18 דק׳עשיר בחלבון
פירה חצילים וחומוס עם אורז

פירה חצילים וחומוס עם אורז

8 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בחלבון
קערת קוסקוס עם הודו ועגבניות

קערת קוסקוס עם הודו ועגבניות

8 חודשים+ארוחת צהריים
25 דק׳עשיר בחלבון
קערת בשר בקר עם פסטינקה ואורז

קערת בשר בקר עם פסטינקה ואורז

7 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
פסטה עם עוף ופלפל אדום קלוי

פסטה עם עוף ופלפל אדום קלוי

9 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בחלבון
מחית סרדינים, תפוח אדמה ואפונה

מחית סרדינים, תפוח אדמה ואפונה

6 חודשים+ארוחת צהריים
20 דק׳אומגה-3
קערת עוף סלק קוסקוס

קערת עוף סלק קוסקוס

8 חודשים+ארוחת צהריים
23 דק׳עשיר בברזל
פירה הודו ואגס עם אורז

פירה הודו ואגס עם אורז

7 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
פסטה עם עגבנייה וריקוטה

פסטה עם עגבנייה וריקוטה

9 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סידן
קערת תרנגול הודו עם תפוח אדמה ושעועית ירוקה

קערת תרנגול הודו עם תפוח אדמה ושעועית ירוקה

8 חודשים+ארוחת צהריים
28 דק׳עשיר בברזל
מרק עוף עם כרובית ותפוח אדמה

מרק עוף עם כרובית ותפוח אדמה

7 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
מרק דלעת, עדשים אדומות ואורז

מרק דלעת, עדשים אדומות ואורז

7 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
תבשיל אורז עם טלה ודלעת

תבשיל אורז עם טלה ודלעת

8 חודשים+ארוחת צהריים
30 דק׳עשיר בברזל
פסטה ברוקולי ריקוטה

פסטה ברוקולי ריקוטה

9 חודשים+ארוחת ערב
22 דק׳סידן
מחית גזר ופסטינקה עם מילט

מחית גזר ופסטינקה עם מילט

6 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳סיבים תזונתיים
מרק קרם אפונה ותפו”א

מרק קרם אפונה ותפו”א

7 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סיבים תזונתיים
דייסת שיבולת שועל מלוחה עם הודו ותפוח

דייסת שיבולת שועל מלוחה עם הודו ותפוח

8 חודשים+ארוחת ערב
18 דק׳עשיר בברזל
פסטה קרמית עם אבוקדו

פסטה קרמית עם אבוקדו

9 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳
קערת פולנטה עם תרד

קערת פולנטה עם תרד

7 חודשים+ארוחת ערב
18 דק׳עשיר בברזל
קערת קוסקוס דלעת ואגס

קערת קוסקוס דלעת ואגס

8 חודשים+ארוחת ערב
20 דק׳סיבים תזונתיים
פסטה עם כרובית וגבינת צ'דר

פסטה עם כרובית וגבינת צ'דר

10 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סידן
כוכבי פסטה עם ריקוטה ואפונה

כוכבי פסטה עם ריקוטה ואפונה

9 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳סידן
תבשיל הודו, דלעת ושיבולת שועל

תבשיל הודו, דלעת ושיבולת שועל

8 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בברזל
מרק תירס ותפוחי אדמה

מרק תירס ותפוחי אדמה

10 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סיבים תזונתיים
קערת אורז עם ביצה ואפונה

קערת אורז עם ביצה ואפונה

9 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳עשיר בברזל
קערת מקרוני עם דלעת

קערת מקרוני עם דלעת

9 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳ויטמין A
מרק עוף תפוח עץ ושעורה

מרק עוף תפוח עץ ושעורה

8 חודשים+ארוחת ערב
עשיר בחלבון
קערת אורז עם קישוא וריקוטה

קערת אורז עם קישוא וריקוטה

8 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳סידן
מרק אורז גזר עם קוקוס

מרק אורז גזר עם קוקוס

7 חודשים+ארוחת ערב
23 דק׳ויטמין A
מחית דג מקרל, תפוח אדמה ותרד

מחית דג מקרל, תפוח אדמה ותרד

12 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳עשיר בחלבון
רוטב פסטה עם עדשים אדומות

רוטב פסטה עם עדשים אדומות

9 חודשים+ארוחת ערב
28 דק׳עשיר בברזל
מרק עוף דלעת קוסקוס

מרק עוף דלעת קוסקוס

8 חודשים+ארוחת ערב
30 דק׳עשיר בחלבון
תבשיל שעועית ושעורה עדין

תבשיל שעועית ושעורה עדין

10 חודשים+ארוחת ערב
עשיר בחלבון
קרם פסטה עם חציל ועגבניות

קרם פסטה עם חציל ועגבניות

10 חודשים+ארוחת ערב
30 דק׳סיבים תזונתיים
קציצות פנקייק אגסים

קציצות פנקייק אגסים

8 חודשים+נשנוש
23 דק׳סיבים תזונתיים
קערת יוגורט עם מנגו

קערת יוגורט עם מנגו

6 חודשים+נשנוש
10 דק׳סידן
טוסט עם גבינת שמנת ומלפפון

טוסט עם גבינת שמנת ומלפפון

10 חודשים+נשנוש
15 דק׳סידן
מטבל אבוקדו ויוגורט עם רצועות טוסט

מטבל אבוקדו ויוגורט עם רצועות טוסט

8 חודשים+נשנוש
13 דק׳סידן
עוגות מיני תפוחי עץ עם ריקוטה

עוגות מיני תפוחי עץ עם ריקוטה

9 חודשים+נשנוש
30 דק׳סידן
אצבעות אגס ושיבולת שועל אפויות

אצבעות אגס ושיבולת שועל אפויות

8 חודשים+נשנוש
סיבים תזונתיים
מאפינס גזר וגבינה מיני

מאפינס גזר וגבינה מיני

10 חודשים+נשנוש
37 דק׳סידן
רצועות לחם רכות עם חומוס

רצועות לחם רכות עם חומוס

10 חודשים+נשנוש
5 דק׳עשיר בחלבון
פנקייקים קטנים מתירס מתוק

פנקייקים קטנים מתירס מתוק

12 חודשים+נשנוש
23 דק׳סיבים תזונתיים
כוס מחית אבוקדו ומנגו

כוס מחית אבוקדו ומנגו

6 חודשים+נשנוש
5 דק׳סיבים תזונתיים
ריבועי תפוח וגבינה רכים

ריבועי תפוח וגבינה רכים

10 חודשים+נשנוש
35 דק׳סידן
מיני ביסים עם בננה ועדשים

מיני ביסים עם בננה ועדשים

9 חודשים+נשנוש
28 דק׳עשיר בחלבון
ריבועי שזיף ושיבולת שועל רכים

ריבועי שזיף ושיבולת שועל רכים

8 חודשים+נשנוש
33 דק׳סיבים תזונתיים
פנקייקס אפונת מיניאטוריות

פנקייקס אפונת מיניאטוריות

9 חודשים+נשנוש
20 דק׳סיבים תזונתיים
ביסים טוסטים עם אגס וקוטג'

ביסים טוסטים עם אגס וקוטג'

9 חודשים+נשנוש
13 דק׳סידן
רצועות טוסט עם בננה ויוגורט

רצועות טוסט עם בננה ויוגורט

8 חודשים+נשנוש
13 דק׳סידן
מטבל דלעת ריקוטה

מטבל דלעת ריקוטה

7 חודשים+נשנוש
20 דק׳ויטמין A
כדורי חטיף אפרסק עם מילט

כדורי חטיף אפרסק עם מילט

9 חודשים+נשנוש
28 דק׳סיבים תזונתיים
רצועות טוסט תפוח עם טחינה

רצועות טוסט תפוח עם טחינה

9 חודשים+נשנוש
12 דק׳סיבים תזונתיים
מאפינס ביצים עם פלפל אדום

מאפינס ביצים עם פלפל אדום

10 חודשים+נשנוש
28 דק׳ויטמין C
חטיפי שיבולת שועל עם תותים

חטיפי שיבולת שועל עם תותים

9 חודשים+נשנוש
33 דק׳סיבים תזונתיים
קערת אגסים עם פשתן ושיבולת שועל

קערת אגסים עם פשתן ושיבולת שועל

9 חודשים+נשנוש
13 דק׳סיבים תזונתיים
ביסים קטנים עם פטריות וביצים

ביסים קטנים עם פטריות וביצים

12 חודשים+נשנוש
28 דק׳עשיר בחלבון
אצבעות תפוח רך עם שיפון

אצבעות תפוח רך עם שיפון

10 חודשים+נשנוש
30 דק׳סיבים תזונתיים