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Énergie Baby Recipes
Nutritious recipes with energy.
Cette recette apporte de l’énergie pour la croissance de bébé.
43 recettes
Bâtonnets de banane
child_care6 mois+schedule1 min
ÉnergieDigestion facile
Cubes de patate douce tendres
child_care6 mois+schedule15 min
Vitamin AÉnergie
Cubes de pomme de terre tendres
child_care6 mois+schedule15 min
ÉnergieDigestion facile
Bâtonnets de polenta
child_care6 mois+schedule15 min
ÉnergieRiche en fer
Boules de riz pour bébé
child_careDès 7 moisschedule12 min
Énergie
Pâtes torsadées tendres
child_careDès 7 moisschedule10 min
Énergie
Barres pomme avoine DME
child_care8 mois+schedule20 min
FiberÉnergie
Doigts de crêpe potiron
child_careDès 7 moisschedule10 min
Vitamin AÉnergie
Mini quesadilla légumes
child_care9 mois+schedule8 min
CalciumÉnergie
Carrés de pâtes légumes au four
child_care9 mois+schedule20 min
ÉnergieCalcium
Carrés pâtes épinards ricotta
child_care9 mois+schedule18 min
CalciumÉnergie
Crêpes patate douce banane
child_careDès 7 moisschedule10 min
ÉnergieVitamin A
Boules de riz sushi bébé
child_care9 mois+schedule10 min
ÉnergieBonnes graisses
Croquettes brocoli pomme de terre
child_care8 mois+schedule18 min
FiberÉnergie
Boules de couscous légumes tendres
child_care8 mois+schedule12 min
ÉnergieFiber
Purée de banane
child_care6 mois+schedule0 min
PotassiumÉnergie
Purée poire et banane
child_care6 mois+schedule0–5 min
FiberÉnergie
Purée banane et pêche
child_care6 mois+schedule5 min
Vitamin AÉnergie
Flocons d'avoine pomme
child_care6 mois+schedule8 min
FiberÉnergie
Flocons d'avoine banane
child_care6 mois+schedule7 min
FiberÉnergie
Bouillie d'orge poire
child_care6 mois+schedule12 min
FiberÉnergie
Céréale de blé pêche
child_care6 mois+schedule5 min
ÉnergieVitamin A
Purée œuf et patate douce
child_care6 mois+schedule10 min
Riche en ferÉnergie
Crêpes banane 2 ingrédients
child_care6 mois+schedule6 min
ÉnergieProtein
Mini muffins avoine banane
child_care6 mois+schedule12 min
FiberÉnergie
Yaourt et biscuits bébé
child_care8 mois+schedule1 min
ProteinÉnergie
Purée de patate douce
child_care6 mois+schedule10 min
ÉnergieVitamin A
Purée de pomme de terre
child_care6 mois+schedule10 min
Énergie
Purée carotte et pomme de terre
child_care6 mois+schedule12 min
ÉnergieVitamin A
Purée patate douce et poire
child_care6 mois+schedule9 min
FiberÉnergie
Purée chou-fleur et patate douce
child_care6 mois+schedule10 min
FiberVitamin A
Purée dinde et patate douce
child_care6 mois+schedule15 min
ProteinÉnergie
Purée bœuf et patate douce
child_care6 mois+schedule18 min
Riche en ferÉnergie
Purée dinde, pomme de terre et riz
child_care6 mois+schedule18 min
ProteinRiche en fer
Purée de patate douce
child_care6 mois+schedule10 min
Digestion facileÉnergie
Poire & Riz Écrasez
child_care6 mois+schedule10 min
Digestion facileFiber
Bol de Riz, Carotte & Huile d'Olive
child_care6 8 monthsschedule15 minutes
Vitamin AFiber
Tiède Pomme Cannelle Flocons d'avoine
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
FiberVitamin C
Céréales de Riz à la Banane pour le Petit Déjeuner
child_care6 8 monthsschedule5 minutes
Digestion facilePotassium
Japanese Patate douce et Riz Baby Donburi
child_care7 12 monthsschedule18 minutes
FiberÉnergie
Pois chiches et Potiron et Couscous
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
Riche en ferÉnergie
Bouchées de Pomme et Cannelle aux Flocons d'Avoine
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin C
Bouchées Énergétiques Fruits & Flocons d'Avoine (Sans Noix)
child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)
FiberÉnergie
Questions fréquentes
What are nutrition tags on baby recipes?
Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.
Which nutrients matter most for babies starting solids?
Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.
Should I track grams of nutrients for my baby?
No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.
What if my baby doesn't get enough iron through food?
Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.
Are healthy fats important for babies?
Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.
What's the difference between heme and non-heme iron?
Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.