Siirry sisältöön

Munattomat Vauvan Ohjeet

Jos vauvallasi on muniallergia, nämä reseptit tarjoavat vaihtelua ilman munia.

Kaikki reseptit välttävät munia ja munapohjaisia ainesosia.

Voit silti tarjota runsaasti proteiinia ja rautaa lihasta, kalasta, pavuista ja linsseistä.

319 reseptit

319 reseptit

Avokado-lohkot

Avokado-lohkot

6 kuukautta+Välipala
2 min
Banaanisauvat

Banaanisauvat

6 kuukautta+Aamiainen
2 min
Mango-suikaleet

Mango-suikaleet

6 kuukautta+Välipala
5 minA-vitamiini
Pehmeät päärynälohkot

Pehmeät päärynälohkot

6 kuukautta+Välipala
9 minKuitu
Pehmeät persikkaviipaleet

Pehmeät persikkaviipaleet

6 kuukautta+Välipala
8 minC-vitamiini
Pehmeät kesäkurpitsatikut

Pehmeät kesäkurpitsatikut

6 kuukautta+Lounas
8 minC-vitamiini
Paahdetut kurpitsaviipaleet

Paahdetut kurpitsaviipaleet

6 kuukautta+Lounas
25 minA-vitamiini
Pehmeät bataattikuutiot

Pehmeät bataattikuutiot

6 kuukautta+Lounas
20 minA-vitamiini
Pehmeät Perunakuutiot

Pehmeät Perunakuutiot

6 kuukautta+Lounas
20 min
Polentatikut

Polentatikut

6 kuukautta+Lounas
17 minRautapitoiset
Kalkkuna-BLW-lihapullat

Kalkkuna-BLW-lihapullat

7 kuukautta+Lounas
28 minRautapitoiset
Tofu-sormipuikot

Tofu-sormipuikot

6 kuukautta+Lounas
9 minRautapitoiset
Riisipallot (Vauvan riisipallot)

Riisipallot (Vauvan riisipallot)

7 kuukautta+Lounas
17 min
Pehmeät pastakierteet

Pehmeät pastakierteet

7 kuukautta+Lounas
12 min
Quinoa-vihannespihvit

Quinoa-vihannespihvit

7 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Bataatti-kikhernepihvit

Bataatti-kikhernepihvit

7 kuukautta+Lounas
23 minKuitu
Kesäkurpitsa-quinoapullat

Kesäkurpitsa-quinoapullat

7 kuukautta+Lounas
23 minKuitu
Parsakaalijuustopihvit

Parsakaalijuustopihvit

8 kuukautta+Lounas
25 minKalsium
Linssi-vihannespallerot

Linssi-vihannespallerot

8 kuukautta+Lounas
30 minRautapitoiset
Mini vihannesquesadilla

Mini vihannesquesadilla

9 kuukautta+Lounas
13 minKalsium
Vauvan falafel-pihvit

Vauvan falafel-pihvit

9 kuukautta+Lounas
30 minKuitu
Mini Vihannespastavuokapalat

Mini Vihannespastavuokapalat

9 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Kana-vihannesnugetit

Kana-vihannesnugetit

8 kuukautta+Lounas
28 minRautapitoiset
Pinaatti-Ricotta Pasta Palaset

Pinaatti-Ricotta Pasta Palaset

9 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Vauvasushiriisipallot

Vauvasushiriisipallot

9 kuukautta+Lounas
Pehmeät kalariisitortut

Pehmeät kalariisitortut

8 kuukautta+Lounas
16 minOmega-3
Linssi-pinaattipannukakut

Linssi-pinaattipannukakut

8 kuukautta+Lounas
17 minRautapitoiset
Mini Paimenpiirakka Pala

Mini Paimenpiirakka Pala

9 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Vauvan burrito-suikaleet

Vauvan burrito-suikaleet

9 kuukautta+Lounas
Kuitu
Parsakaali-perunapallerot

Parsakaali-perunapallerot

8 kuukautta+Välipala
28 minKuitu
Pehmeät vihannes-kuskus-pallerot

Pehmeät vihannes-kuskus-pallerot

8 kuukautta+Lounas
20 minKuitu
Omenasose

Omenasose

6 kuukautta+Aamiainen
9 minC-vitamiini
Päärynäsose

Päärynäsose

6 kuukautta+Aamiainen
8 minKuitu
Persikkasose

Persikkasose

6 kuukautta+Aamiainen
9 minA-vitamiini
Banaanisosetta

Banaanisosetta

6 kuukautta+Aamiainen
2 min
Mustikkasose

Mustikkasose

6 kuukautta+Aamiainen
7 minC-vitamiini
Omena & Mustikka Sose

Omena & Mustikka Sose

6 kuukautta+Aamiainen
10 minC-vitamiini
Päärynä- ja banaanisose

Päärynä- ja banaanisose

6 kuukautta+Aamiainen
3–8 minKuitu
Banaani & Persikka Sose

Banaani & Persikka Sose

6 kuukautta+Aamiainen
8 minA-vitamiini
Omena- ja päärynäsose

Omena- ja päärynäsose

6 kuukautta+Aamiainen
11 minC-vitamiini
Omenapuuro

Omenapuuro

6 kuukautta+Aamiainen
11 minKuitu
Banaanipuuro

Banaanipuuro

6 kuukautta+Aamiainen
9 minKuitu
Marjapuuro

Marjapuuro

6 kuukautta+Aamiainen
10 minKuitu
Päärynäohrapuuro

Päärynäohrapuuro

6 kuukautta+Aamiainen
15 minKuitu
Omenariisisose

Omenariisisose

6 kuukautta+Aamiainen
Persikka-vehnäpuuro

Persikka-vehnäpuuro

6 kuukautta+Aamiainen
7 minA-vitamiini
Mannapuuro

Mannapuuro

6 kuukautta+Aamiainen
8 minC-vitamiini
Vauvan polentapuuro

Vauvan polentapuuro

6 kuukautta+Aamiainen
12 min
Banaani Kreikkalainen Jogurtti

Banaani Kreikkalainen Jogurtti

6 kuukautta+Aamiainen
2 minKalsium
Marjainen kreikkalainen jogurtti

Marjainen kreikkalainen jogurtti

6 kuukautta+Aamiainen
4 min
Avokadoleipä sormiruokina (BLW)

Avokadoleipä sormiruokina (BLW)

6 kuukautta+Aamiainen
5 minRautapitoiset
Raejuusto ja päärynäsose

Raejuusto ja päärynäsose

6 kuukautta+Aamiainen
3 minKalsium
Raejuusto & Persikka

Raejuusto & Persikka

6 kuukautta+Aamiainen
5 minA-vitamiini
Hirssipuuro

Hirssipuuro

6 kuukautta+Aamiainen
12 minRautapitoiset
Amaranttivauvanpuuro

Amaranttivauvanpuuro

6 kuukautta+Aamiainen
Rautapitoiset
Jogurtti & Vauvan Keksit

Jogurtti & Vauvan Keksit

8 kuukautta+Aamiainen
2 min
Hedelmäviipaleet ja jogurttidippi

Hedelmäviipaleet ja jogurttidippi

6 kuukautta+Aamiainen
3 minKuitu
Porkkanasose

Porkkanasose

6 kuukautta+Lounas
10 minA-vitamiini
Bataattisose

Bataattisose

6 kuukautta+Lounas
13 minA-vitamiini
Kurpitsasose

Kurpitsasose

6 kuukautta+Lounas
13 minA-vitamiini
Kesäkurpitsasose

Kesäkurpitsasose

6 kuukautta+Lounas
7 min
Parsakaalisose

Parsakaalisose

6 kuukautta+Lounas
8 minKuitu
Kukkakaalisose

Kukkakaalisose

6 kuukautta+Lounas
9 minKuitu
Perunasose

Perunasose

6 kuukautta+Lounas
13 min
Voikurpitsasose

Voikurpitsasose

6 kuukautta+Lounas
13 minA-vitamiini
Porkkana- ja perunasose

Porkkana- ja perunasose

6 kuukautta+Lounas
15 minA-vitamiini
Kesäkurpitsa- ja perunasose

Kesäkurpitsa- ja perunasose

6 kuukautta+Lounas
13 minC-vitamiini
Parsakaali-perunasose

Parsakaali-perunasose

6 kuukautta+Lounas
13 minKuitu
Kurpitsa- ja omenasose

Kurpitsa- ja omenasose

6 kuukautta+Lounas
13 minA-vitamiini
Makea bataatti- ja päärynäsose

Makea bataatti- ja päärynäsose

6 kuukautta+Lounas
12 minKuitu
Kukkakaali- ja bataattisose

Kukkakaali- ja bataattisose

6 kuukautta+Lounas
13 minKuitu
Parsakaali- ja kesäkurpitsasose

Parsakaali- ja kesäkurpitsasose

6 kuukautta+Lounas
9 minC-vitamiini
Kana & Porkkana Sose

Kana & Porkkana Sose

6 kuukautta+Lounas
18 minRautapitoiset
Kana & Kesäkurpitsa Sose

Kana & Kesäkurpitsa Sose

6 kuukautta+Lounas
17 minRautapitoiset
Kana & Kurpitsasose

Kana & Kurpitsasose

6 kuukautta+Lounas
20 minRautapitoiset
Kalkkuna & Kesäkurpitsa Sose

Kalkkuna & Kesäkurpitsa Sose

6 kuukautta+Lounas
17 minRautapitoiset
Kalkkuna & Bataatti Sose

Kalkkuna & Bataatti Sose

6 kuukautta+Lounas
18 minRautapitoiset
Naudanliha- ja porkkanasose

Naudanliha- ja porkkanasose

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Naudanliha ja parsakaalisose

Naudanliha ja parsakaalisose

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Naudanliha ja bataatti sose

Naudanliha ja bataatti sose

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Lohta ja perunasosetta

Lohta ja perunasosetta

6 kuukautta+Lounas
17 minOmega-3
Lohta ja herneitä soseena

Lohta ja herneitä soseena

6 kuukautta+Lounas
15 minOmega-3
Linssi- ja porkkanasose

Linssi- ja porkkanasose

6 kuukautta+Lounas
18 minRautapitoiset
Linssi- ja omenasose

Linssi- ja omenasose

6 kuukautta+Lounas
18 minRautapitoiset
Kikherne-, porkkana- ja perunasose

Kikherne-, porkkana- ja perunasose

6 kuukautta+Lounas
23 minKuitu
Kana, Porkkana & Perunasose

Kana, Porkkana & Perunasose

6 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kana, Kesäkurpitsa & Riisisose

Kana, Kesäkurpitsa & Riisisose

6 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kana, kurpitsa & kvinoakulho

Kana, kurpitsa & kvinoakulho

6 kuukautta+Lounas
25 minRautapitoiset
Kalkkunaa, Perunaa ja Riisisosetta

Kalkkunaa, Perunaa ja Riisisosetta

6 kuukautta+Lounas
21 minRautapitoiset
Kalkkuna, Kesäkurpitsa & Pasta Tähtinä

Kalkkuna, Kesäkurpitsa & Pasta Tähtinä

6 kuukautta+Lounas
21 minRautapitoiset
Naudanliha, Kurpitsa & Ohrasose

Naudanliha, Kurpitsa & Ohrasose

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Naudanliha, Parsakaali & Perunasose

Naudanliha, Parsakaali & Perunasose

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Lohta, Perunaa ja Herneitä

Lohta, Perunaa ja Herneitä

6 kuukautta+Lounas
21 minOmega-3
Lohta, porkkanaa ja riisiä

Lohta, porkkanaa ja riisiä

6 kuukautta+Lounas
23 minOmega-3
Linssit, porkkana ja riisi

Linssit, porkkana ja riisi

6 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kanakeitto

Kanakeitto

6 kuukautta+Lounas
30 minRautapitoiset
Naudanliha-pata sose

Naudanliha-pata sose

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Porkkana, Kesäkurpitsa & Perunakeitto

Porkkana, Kesäkurpitsa & Perunakeitto

6 kuukautta+Lounas
20 min
Silkkinen Kurpitsakeitto

Silkkinen Kurpitsakeitto

6 kuukautta+Lounas
17 minA-vitamiini
Kana-riisisoppa

Kana-riisisoppa

6 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Mieto linssikeitto

Mieto linssikeitto

6 kuukautta+Lounas
21 minRautapitoiset
Vihannes- ja riisisose

Vihannes- ja riisisose

6 kuukautta+Lounas
18 minA-vitamiini
Kana- ja vihannespuuro

Kana- ja vihannespuuro

6 kuukautta+Lounas
25 minRautapitoiset
Pehmeä riisisose

Pehmeä riisisose

6 kuukautta+Lounas
14 min
Kana-riisipuuro

Kana-riisipuuro

6 kuukautta+Lounas
22 minRautapitoiset
Vihannespata-sose (Porkkana–Kesäkurpitsa–Kurpitsa)

Vihannespata-sose (Porkkana–Kesäkurpitsa–Kurpitsa)

6 kuukautta+Lounas
21 minA-vitamiini
Naudanliha-, riisi- ja porkkanapata

Naudanliha-, riisi- ja porkkanapata

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Porkkana + Kesäkurpitsa Sose

Porkkana + Kesäkurpitsa Sose

6 kuukautta+Illallinen
11 minA-vitamiini
Omena- ja kaurasosetta

Omena- ja kaurasosetta

6 kuukautta+Illallinen
11 minKuitu
Päärynä- ja riisisose

Päärynä- ja riisisose

6 kuukautta+Illallinen
12 minKuitu
Iltainen hirssipuuro

Iltainen hirssipuuro

6 kuukautta+Illallinen
12 minRautapitoiset
Iltapuuron polenta

Iltapuuron polenta

6 kuukautta+Illallinen
12 min
Porkkana–Kesäkurpitsa–Riisi Sekoitus

Porkkana–Kesäkurpitsa–Riisi Sekoitus

6 kuukautta+Illallinen
15 min
Peruna + Parsakaali Kevyt Sose

Peruna + Parsakaali Kevyt Sose

6 kuukautta+Illallinen
15 minKuitu
Pehmeät pastatähdet + Kurpitsa

Pehmeät pastatähdet + Kurpitsa

6 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Silkkinen linssikeitto

Silkkinen linssikeitto

6 kuukautta+Illallinen
17 minRautapitoiset
Banaani Kreikkalainen Jogurttiannos

Banaani Kreikkalainen Jogurttiannos

6 kuukautta+Illallinen
2 minKalsium
Kaurainen iltapuuro

Kaurainen iltapuuro

6 kuukautta+Illallinen
10 minKuitu
Kurpitsailtakeitto

Kurpitsailtakeitto

6 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Pehmeä kasvissose (iltasekoitus)

Pehmeä kasvissose (iltasekoitus)

6 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Kesäkurpitsakeitto

Kesäkurpitsakeitto

6 kuukautta+Illallinen
12 min
Parsakaali-iltakeitto

Parsakaali-iltakeitto

6 kuukautta+Illallinen
11 minKuitu
Pasta- ja kesäkurpitsakulho

Pasta- ja kesäkurpitsakulho

6 kuukautta+Illallinen
14 minC-vitamiini
Päärynä & Hirssivelli

Päärynä & Hirssivelli

6 kuukautta+Illallinen
15 minKuitu
Kurpitsa- ja riisisose

Kurpitsa- ja riisisose

6 kuukautta+Illallinen
17 min
Kana, Bataatti & Kesäkurpitsa Kulho

Kana, Bataatti & Kesäkurpitsa Kulho

6-8 kuukauttaLounas
28 minRautapitoiset
Naudanliha, Peruna & Vihreät Pavut Sose

Naudanliha, Peruna & Vihreät Pavut Sose

7-9 kuukauttaLounas
33 minRautapitoiset
Kalkkuna, Porkkana & Kuskus -kulho

Kalkkuna, Porkkana & Kuskus -kulho

7-10 kuukauttaLounas
23 minRautapitoiset
Lohta, parsakaalia ja perunaa kulhossa

Lohta, parsakaalia ja perunaa kulhossa

7-10 kuukauttaIllallinen
28 minOmega-3
Kana, Riisi & Kesäkurpitsakulho

Kana, Riisi & Kesäkurpitsakulho

6-9 kuukauttaLounas
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna, Quinoa & Kurpitsakulho

Kalkkuna, Quinoa & Kurpitsakulho

7-10 kuukauttaLounas
27 minRautapitoiset
Naudanliha-, kurpitsa- ja ohrakulho

Naudanliha-, kurpitsa- ja ohrakulho

8-12 kuukauttaIllallinen
Rautapitoiset
Kummeliturskaa, Perunaa & Herneitä

Kummeliturskaa, Perunaa & Herneitä

7-10 kuukauttaLounas
23 minOmega-3
Kana, Parsakaali & Pastatähdet

Kana, Parsakaali & Pastatähdet

8-12 kuukauttaIllallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Linssit, Bataatti & Kesäkurpitsakulho

Linssit, Bataatti & Kesäkurpitsakulho

7-12 kuukauttaIllallinen
27 minRautapitoiset
Vauvan vihannespata (porkkana–peruna–kesäkurpitsa)

Vauvan vihannespata (porkkana–peruna–kesäkurpitsa)

6-8 kuukauttaLounas
25 minC-vitamiini
Vauvan kanarisotto (kesäkurpitsaversio)

Vauvan kanarisotto (kesäkurpitsaversio)

7-10 kuukauttaLounas
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Vasikanliha + Porkkana + Perunasose

Vasikanliha + Porkkana + Perunasose

7-10 kuukauttaIllallinen
36 minRautapitoiset
Kevyt kalapaprikash (tomaattivapaa)

Kevyt kalapaprikash (tomaattivapaa)

8-12 kuukauttaIllallinen
28 minOmega-3
Vauvan hernepata (soseutettu)

Vauvan hernepata (soseutettu)

6-9 kuukauttaLounas
23 minKuitu
Vauvan lihapuuro riisin kanssa

Vauvan lihapuuro riisin kanssa

6-9 kuukauttaLounas
Korkea Proteiinipitoisuus
Pehmeä kanapaprikash (vauvan versio)

Pehmeä kanapaprikash (vauvan versio)

9-12 kuukauttaIllallinen
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Mangoldi + Perunasosetta vauvalle

Mangoldi + Perunasosetta vauvalle

9-12 kuukauttaLounas
20 minRautapitoiset
Välimerellinen linssipata (vauvan versio)

Välimerellinen linssipata (vauvan versio)

8-12 kuukauttaIllallinen
30 minRautapitoiset
Hirssi + Omena + Kaneli Sose

Hirssi + Omena + Kaneli Sose

6-8 kuukauttaAamiainen
Kuitu
Kuskus + Kesäkurpitsa + Oliiviöljysose

Kuskus + Kesäkurpitsa + Oliiviöljysose

7-10 kuukauttaLounas
15 minKuitu
Kurpitsa + Riisi + Ricotta-kerma

Kurpitsa + Riisi + Ricotta-kerma

8-12 kuukauttaIllallinen
25 minKalsium
Bataatti + Quinoa + Oliiviöljy -kulho

Bataatti + Quinoa + Oliiviöljy -kulho

6-9 kuukauttaLounas
21 minRautapitoiset
Porkkana + Hirssi + Jogurttikermakulho

Porkkana + Hirssi + Jogurttikermakulho

8-12 kuukauttaLounas
Kuitu
Kuskus + Porkkana + Kurpitsasose

Kuskus + Porkkana + Kurpitsasose

7-10 kuukauttaIllallinen
20 minA-vitamiini
Bulgur-vilja + Kesäkurpitsa + Oliiviöljy

Bulgur-vilja + Kesäkurpitsa + Oliiviöljy

9-12 kuukauttaLounas
21 minKuitu
Polentaa + Päärynää + Oliiviöljykreemi

Polentaa + Päärynää + Oliiviöljykreemi

6-9 kuukauttaAamiainen
15 minKuitu
Riisi + Porkkana + Oliiviöljysose

Riisi + Porkkana + Oliiviöljysose

6-8 kuukauttaLounas
18 minA-vitamiini
Päärynä + Kaura + Oliiviöljy Aamupuuro

Päärynä + Kaura + Oliiviöljy Aamupuuro

6-9 kuukauttaAamiainen
13 minKuitu
Päärynähaudutetut kaurapuurot (vauvan versio)

Päärynähaudutetut kaurapuurot (vauvan versio)

6-9 kuukauttaAamiainen
Kuitu
Banaanipuuro kaurasta ja maapähkinäjauheesta

Banaanipuuro kaurasta ja maapähkinäjauheesta

6-12 kuukauttaAamiainen
9 minRautapitoiset
Pehmeä persikka-kaurapuuro

Pehmeä persikka-kaurapuuro

6-9 kuukauttaAamiainen
11 minC-vitamiini
Chia-vauvan vanukas (soseutettu turvallinen versio)

Chia-vauvan vanukas (soseutettu turvallinen versio)

8-12 kuukauttaAamiainen
Kuitu
Lämmin omena-kaneli kaurapuuro

Lämmin omena-kaneli kaurapuuro

6-12 kuukauttaAamiainen
13 minKuitu
Jogurtti + Päärynäsose Aamupala

Jogurtti + Päärynäsose Aamupala

6-12 kuukauttaAamiainen
11 minC-vitamiini
Banaaniriisi-aamiainen

Banaaniriisi-aamiainen

6-8 kuukauttaAamiainen
Kermainen hirssi + persikka-aamiainen

Kermainen hirssi + persikka-aamiainen

7-10 kuukauttaAamiainen
15 minKuitu
Jogurtti + Banaani + Kaura Aamupalakulho

Jogurtti + Banaani + Kaura Aamupalakulho

6-12 kuukauttaAamiainen
Kuitu
Pehmeät höyrytetyt porkkanatikut

Pehmeät höyrytetyt porkkanatikut

6-12 kuukauttaVälipala
13 minA-vitamiini
Bataatit sormiruokina

Bataatit sormiruokina

6-12 kuukauttaVälipala
15 minKuitu
Höyrytetyt parsakaalipalat BLW:lle

Höyrytetyt parsakaalipalat BLW:lle

6-12 kuukauttaVälipala
10 minKuitu
Pehmeät kukkakaalit sormiruokailuun

Pehmeät kukkakaalit sormiruokailuun

6-12 kuukauttaVälipala
9 minKuitu
Kikherne-BLW-pihvit

Kikherne-BLW-pihvit

8-12 kuukauttaLounas
18 minRautapitoiset
Banaani-kaurapalat BLW:lle

Banaani-kaurapalat BLW:lle

6-12 kuukauttaVälipala
17 minKuitu
Mieto kookos-bataatticurry vauvoille

Mieto kookos-bataatticurry vauvoille

6 kuukautta+Illallinen
A-vitamiini
Vauvan punainen linssidahl

Vauvan punainen linssidahl

7-12 kuukauttaLounas
25 minRautapitoiset
Italialainen porkkanakermapasta vauvoille

Italialainen porkkanakermapasta vauvoille

8-12 kuukauttaLounas
18 minKalsium
Paimenpiirakka vauvalle

Paimenpiirakka vauvalle

9-12 kuukauttaIllallinen
27 minRautapitoiset
Kreikkalainen kana-riisi vauvan kulhossa

Kreikkalainen kana-riisi vauvan kulhossa

7-10 kuukauttaLounas
21 minKorkea Proteiinipitoisuus
Lähi-idän kikherne- ja porkkanasose

Lähi-idän kikherne- ja porkkanasose

8-12 kuukauttaIllallinen
18 minRautapitoiset
Japanilainen bataatti + riisi vauvan donburi

Japanilainen bataatti + riisi vauvan donburi

7-12 kuukauttaLounas
21 minKuitu
Ratatouille-sose (ilman tomaattia, <10 kk)

Ratatouille-sose (ilman tomaattia, <10 kk)

10-12 kuukauttaIllallinen
28 minKuitu
Italialainen vauvan polenta ja pinaattikastike

Italialainen vauvan polenta ja pinaattikastike

9-12 kuukauttaIllallinen
17 minRautapitoiset
Mieto kookos-linssikeitto vauvoille

Mieto kookos-linssikeitto vauvoille

8-12 kuukauttaLounas
21 minRautapitoiset
Punaiset linssit + Bataatti + Kesäkurpitsakermasose

Punaiset linssit + Bataatti + Kesäkurpitsakermasose

6-9 kuukauttaLounas
23 minRautapitoiset
Vihreät linssit + Kurpitsa + Riisi -kulho

Vihreät linssit + Kurpitsa + Riisi -kulho

8-12 kuukauttaLounas
30 minRautapitoiset
Valkoiset pavut + Kesäkurpitsa + Perunasose

Valkoiset pavut + Kesäkurpitsa + Perunasose

8-12 kuukauttaIllallinen
23 minKuitu
Pehmeä kuivaherne- ja porkkanasosekeitto

Pehmeä kuivaherne- ja porkkanasosekeitto

8-12 kuukauttaLounas
Rautapitoiset
Kikherneet + Kurpitsa + Kuskus

Kikherneet + Kurpitsa + Kuskus

9-12 kuukauttaIllallinen
20 minRautapitoiset
Linssi + Punajuuri + Perunasose

Linssi + Punajuuri + Perunasose

8-12 kuukauttaLounas
27 minRautapitoiset
Kikherne + Riisi + Kesäkurpitsa Välimeren Kulhossa

Kikherne + Riisi + Kesäkurpitsa Välimeren Kulhossa

9-12 kuukauttaLounas
21 minKuitu
Pehmeä Papu- ja Vihannespata (Vauvan Cassoulet)

Pehmeä Papu- ja Vihannespata (Vauvan Cassoulet)

9-12 kuukauttaIllallinen
30 minKuitu
Linssi + Porkkana + Kaura Rautaboosti Kulho

Linssi + Porkkana + Kaura Rautaboosti Kulho

7-12 kuukauttaAamiainen
18 minRautapitoiset
Omena-kaneli kaurapallerot

Omena-kaneli kaurapallerot

8-12 kuukauttaVälipala
20 minKuitu
Pehmeät Kurpitsakaurapatukat

Pehmeät Kurpitsakaurapatukat

8-12 kuukauttaVälipala
19 minKuitu
Banaanikaurakeksit (2 ainesosaa)

Banaanikaurakeksit (2 ainesosaa)

6-12 kuukauttaVälipala
17 minKuitu
Viileä jogurtti-hedelmäsose lusikalla

Viileä jogurtti-hedelmäsose lusikalla

6-12 kuukauttaVälipala
A-vitamiini
Kaura- ja päärynäpehmeät neliöt

Kaura- ja päärynäpehmeät neliöt

8-12 kuukauttaVälipala
19 minKuitu
Pehmeä hedelmä-kaurapuuro (ei pähkinöitä)

Pehmeä hedelmä-kaurapuuro (ei pähkinöitä)

8-12 kuukauttaVälipala
Kuitu
Kana + Linssit + Porkkanamuhennos

Kana + Linssit + Porkkanamuhennos

6 kuukautta+Lounas
Rautapitoiset
Naudanliha + Riisi + Parsakaali -ruokakulho

Naudanliha + Riisi + Parsakaali -ruokakulho

8-12 kuukauttaIllallinen
28 minRautapitoiset
Kalkkuna + Kvinoa + Vihreät Pavut Pehmeässä Kulhossa

Kalkkuna + Kvinoa + Vihreät Pavut Pehmeässä Kulhossa

8-12 kuukauttaLounas
25 minRautapitoiset
Peruna + Porkkana + Herne Mukava Trio

Peruna + Porkkana + Herne Mukava Trio

6-12 kuukauttaIllallinen
20 minKuitu
Kurpitsa + Persikka Makea Illalliskulho

Kurpitsa + Persikka Makea Illalliskulho

6-12 kuukauttaIllallinen
15 minA-vitamiini
Omena + Porkkana + Kaura Fuusio Kulho

Omena + Porkkana + Kaura Fuusio Kulho

6-12 kuukauttaAamiainen
17 minKuitu
Kurpitsa + Hirssi + Kana IltaPuuro

Kurpitsa + Hirssi + Kana IltaPuuro

7-12 kuukauttaIllallinen
23 minRautapitoiset
Bataatti-hirssikulho iltapalaksi

Bataatti-hirssikulho iltapalaksi

6-12 kuukauttaIllallinen
19 minKuitu
Kala + Riisi + Kesäkurpitsa Lempeä Ruokakulho

Kala + Riisi + Kesäkurpitsa Lempeä Ruokakulho

7-12 kuukauttaLounas
19 minOmega-3
Pehmeä kana- ja kasvishöystö

Pehmeä kana- ja kasvishöystö

7-12 kuukauttaIllallinen
28 minKorkea Proteiinipitoisuus
Persikka-Ricotta Aamupuuro

Persikka-Ricotta Aamupuuro

6 kuukautta+Aamiainen
13 minKalsium
Mango-kookospuuro

Mango-kookospuuro

6 kuukautta+Aamiainen
15 minKuitu
Kermainen tattaribanaani kulho

Kermainen tattaribanaani kulho

6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Päärynä Ricotta Leivänsuikaleet

Päärynä Ricotta Leivänsuikaleet

7 kuukautta+Aamiainen
18 minKalsium
Taateleilla maustettu kaurapuuro

Taateleilla maustettu kaurapuuro

8 kuukautta+Aamiainen
18 minKuitu
Aprikoosi-kaurapuurosose

Aprikoosi-kaurapuurosose

6 kuukautta+Aamiainen
13 minRautapitoiset
Omena Quinoa Aamupuuro

Omena Quinoa Aamupuuro

6 kuukautta+Aamiainen
20 minRautapitoiset
Banaanitahini-kaurakulho

Banaanitahini-kaurakulho

6 kuukautta+Aamiainen
12 minRautapitoiset
Avokado-päärynä-aamupalasose

Avokado-päärynä-aamupalasose

6 kuukautta+Aamiainen
13 minKuitu
Luumu-hirssiaamiaiskulho

Luumu-hirssiaamiaiskulho

6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Viikuna-kaurakerma

Viikuna-kaurakerma

8 kuukautta+Aamiainen
13 minKuitu
Porkkanakakku-vauvanpuuro

Porkkanakakku-vauvanpuuro

7 kuukautta+Aamiainen
13 minKuitu
Mansikka-mannakulho

Mansikka-mannakulho

6 kuukautta+Aamiainen
13 minC-vitamiini
Kuivaluumu-kaurapuuro

Kuivaluumu-kaurapuuro

6 kuukautta+Aamiainen
12 min
Päärynä-aamiais-couscous

Päärynä-aamiais-couscous

7 kuukautta+Aamiainen
13 minKuitu
Kurpitsa-Ricotta Aamupala

Kurpitsa-Ricotta Aamupala

6 kuukautta+Aamiainen
25 minA-vitamiini
Mustikka Tattari Puuro

Mustikka Tattari Puuro

6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Ohut Maapähkinä-Banaanipuuro

Ohut Maapähkinä-Banaanipuuro

6 kuukautta+Aamiainen
12 minRautapitoiset
Kookosriisi-aamupuuro

Kookosriisi-aamupuuro

7 kuukautta+Aamiainen
25 minKuitu
Pehmeä vauvan muusi-mysli kulho

Pehmeä vauvan muusi-mysli kulho

8 kuukautta+Aamiainen
13 minKuitu
Kiivi-jogurtti-kaurakulho

Kiivi-jogurtti-kaurakulho

8 kuukautta+Aamiainen
13 minKalsium
Tuorejuusto-omenaleipäpuikot

Tuorejuusto-omenaleipäpuikot

8 kuukautta+Aamiainen
18 minKalsium
Päärynä Chia Kaura Kerma

Päärynä Chia Kaura Kerma

8 kuukautta+Aamiainen
18 minKuitu
Kana-tomaatti-riisikulho

Kana-tomaatti-riisikulho

7 kuukautta+Lounas
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Naudanliha, punajuuri ja perunamuusi

Naudanliha, punajuuri ja perunamuusi

7 kuukautta+Lounas
33 minRautapitoiset
Lampaanliha-porkkanacouscouskulho

Lampaanliha-porkkanacouscouskulho

8 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kalkkuna-omena-palsternakkakulho

Kalkkuna-omena-palsternakkakulho

7 kuukautta+Lounas
28 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-herne-minipastakulho

Kana-herne-minipastakulho

8 kuukautta+Lounas
22 minKorkea Proteiinipitoisuus
Turskaa, kukkakaalia ja riisiä soseutettuna

Turskaa, kukkakaalia ja riisiä soseutettuna

7 kuukautta+Lounas
18 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna-Brokkoli-Riisipihvit

Kalkkuna-Brokkoli-Riisipihvit

9 kuukautta+Lounas
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-pinaatti-perunakulho

Kana-pinaatti-perunakulho

7 kuukautta+Lounas
25 minRautapitoiset
Valkoinen kala, kurpitsa ja hirssi -kulho

Valkoinen kala, kurpitsa ja hirssi -kulho

7 kuukautta+Lounas
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Vasikanherne-riisimuhennos

Vasikanherne-riisimuhennos

7 kuukautta+Lounas
25 minRautapitoiset
Kikherne-tomaatti-riisipata

Kikherne-tomaatti-riisipata

8 kuukautta+Lounas
28 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-Omena-Kurpitsakulho

Kana-Omena-Kurpitsakulho

7 kuukautta+Lounas
28 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna-kukkakaali-quinoakulho

Kalkkuna-kukkakaali-quinoakulho

8 kuukautta+Lounas
23 minKorkea Proteiinipitoisuus
Naudanliha-tomaatti-polentakulho

Naudanliha-tomaatti-polentakulho

8 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kana-Palsternakka-Ohrasose

Kana-Palsternakka-Ohrasose

8 kuukautta+Lounas
Korkea Proteiinipitoisuus
Kummeliturska-porkkana-kuskusikulho

Kummeliturska-porkkana-kuskusikulho

7 kuukautta+Lounas
18 minKorkea Proteiinipitoisuus
Lohta ja Avokadoa Pasta-Annoksessa

Lohta ja Avokadoa Pasta-Annoksessa

9 kuukautta+Lounas
18 minKorkea Proteiinipitoisuus
Munakoiso-kikherne-riisimuhennos

Munakoiso-kikherne-riisimuhennos

8 kuukautta+Lounas
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Tonnikala-peruna-maissimuusi

Tonnikala-peruna-maissimuusi

12 kuukautta+Lounas
18 minKorkea Proteiinipitoisuus
Linssi-tomaatti-minipastakulho

Linssi-tomaatti-minipastakulho

8 kuukautta+Lounas
25 minRautapitoiset
Naudanliha-pinaatti-pastakulho

Naudanliha-pinaatti-pastakulho

9 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kana-sieniriisi kulhossa

Kana-sieniriisi kulhossa

10 kuukautta+Lounas
23 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna-herne-perunakakut

Kalkkuna-herne-perunakakut

9 kuukautta+Lounas
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna-tomaatti-couscouskulho

Kalkkuna-tomaatti-couscouskulho

8 kuukautta+Lounas
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-linssi-kurpitsapata

Kana-linssi-kurpitsapata

8 kuukautta+Lounas
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Naudanliha ja palsternakkariisi kulhossa

Naudanliha ja palsternakkariisi kulhossa

7 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Sardiini-peruna-hernesose

Sardiini-peruna-hernesose

6 kuukautta+Lounas
20 minOmega-3
Tofu-tomaattiriisiannos

Tofu-tomaattiriisiannos

8 kuukautta+Lounas
23 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana Paahdettu Punainen Paprika Pasta

Kana Paahdettu Punainen Paprika Pasta

9 kuukautta+Lounas
23 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-punajuuri-kuskuskulho

Kana-punajuuri-kuskuskulho

8 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Turskafileetä, pinaattia ja perunamuusia

Turskafileetä, pinaattia ja perunamuusia

7 kuukautta+Lounas
18 minRautapitoiset
Kalkkunan, vihreän pavun ja perunan kulho

Kalkkunan, vihreän pavun ja perunan kulho

8 kuukautta+Lounas
28 minRautapitoiset
Kana-kukkakaali-perunasoppa

Kana-kukkakaali-perunasoppa

7 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Lampaanliha-kurpitsa-riisipata

Lampaanliha-kurpitsa-riisipata

8 kuukautta+Lounas
30 minRautapitoiset
Tomaatti-Ricotta-Pasta

Tomaatti-Ricotta-Pasta

9 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Kurpitsa-punaiset linssit-riisisoppa

Kurpitsa-punaiset linssit-riisisoppa

7 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kermainen palsternakkakeitto

Kermainen palsternakkakeitto

6 kuukautta+Illallinen
25 minKuitu
Kalkkunan, päärynän ja riisin muusi

Kalkkunan, päärynän ja riisin muusi

7 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Porkkana-palsternakka-hirssisose

Porkkana-palsternakka-hirssisose

6 kuukautta+Illallinen
25 minKuitu
Parsakaali Ricotta Pasta

Parsakaali Ricotta Pasta

9 kuukautta+Illallinen
22 minKalsium
Herne-perunakeitto

Herne-perunakeitto

7 kuukautta+Illallinen
23 minKuitu
Valkoisen pavun ja kurpitsan kerma

Valkoisen pavun ja kurpitsan kerma

8 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Tomaatti-linssikeitto

Tomaatti-linssikeitto

8 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Kalkkuna-omenakaura suolainen puuro

Kalkkuna-omenakaura suolainen puuro

8 kuukautta+Illallinen
18 minRautapitoiset
Kana-Mangoldi Riisisoppa

Kana-Mangoldi Riisisoppa

8 kuukautta+Illallinen
30 minRautapitoiset
Kermainen avokadopasta

Kermainen avokadopasta

9 kuukautta+Illallinen
17 min
Kukkakaali-juustopasta vauvoille

Kukkakaali-juustopasta vauvoille

10 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Kurpitsa-Päärynä Couscous Kulho

Kurpitsa-Päärynä Couscous Kulho

8 kuukautta+Illallinen
20 minKuitu
Pinaatti-polentakulho

Pinaatti-polentakulho

7 kuukautta+Illallinen
18 minRautapitoiset
Kalkkuna-Kurpitsa-Kaurapata

Kalkkuna-Kurpitsa-Kaurapata

8 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Ricotta-hernepastatähdet

Ricotta-hernepastatähdet

9 kuukautta+Illallinen
17 minKalsium
Kana-herne-riisisoppa

Kana-herne-riisisoppa

7 kuukautta+Illallinen
23 minKorkea Proteiinipitoisuus
Porkkana-linssikeitto

Porkkana-linssikeitto

7 kuukautta+Illallinen
23 minRautapitoiset
Kala-kukkakaali-hirssikulho

Kala-kukkakaali-hirssikulho

7 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Makea maissiperunakeitto

Makea maissiperunakeitto

10 kuukautta+Illallinen
23 minKuitu
Kana-omenaohrakeitto

Kana-omenaohrakeitto

8 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Kurpitsamakaronikulho

Kurpitsamakaronikulho

9 kuukautta+Illallinen
17 minA-vitamiini
Kesäkurpitsa Ricotta Riisi Kulho

Kesäkurpitsa Ricotta Riisi Kulho

8 kuukautta+Illallinen
23 minKalsium
Kookos-porkkanariisisoppa

Kookos-porkkanariisisoppa

7 kuukautta+Illallinen
23 minA-vitamiini
Naudanliha-omenaperunamuusi

Naudanliha-omenaperunamuusi

8 kuukautta+Illallinen
25 minRautapitoiset
Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen

Tofu Kurpitsa Riisi Illallinen

8 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-voikurpitsa Couscouskeitto

Kana-voikurpitsa Couscouskeitto

8 kuukautta+Illallinen
30 minKorkea Proteiinipitoisuus
Punainen linssikastike pastalle

Punainen linssikastike pastalle

9 kuukautta+Illallinen
28 minRautapitoiset
Munakoiso-tomaattipasta-kermakastike

Munakoiso-tomaattipasta-kermakastike

10 kuukautta+Illallinen
30 minKuitu
Mieto Papu-Ohrapata

Mieto Papu-Ohrapata

10 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Makrilli-peruna-pinaattimuusi

Makrilli-peruna-pinaattimuusi

12 kuukautta+Illallinen
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Avokado-jogurttidippi paahtoleipäsuikaleilla

Avokado-jogurttidippi paahtoleipäsuikaleilla

8 kuukautta+Välipala
13 minKalsium
Kalkkuna-kukkakaali-riisikeitto

Kalkkuna-kukkakaali-riisikeitto

8 kuukautta+Illallinen
Korkea Proteiinipitoisuus
Tuorejuusto-kurkkuleipäviipaleet

Tuorejuusto-kurkkuleipäviipaleet

10 kuukautta+Välipala
15 minKalsium
Mango Jogurtti Kulho

Mango Jogurtti Kulho

6 kuukautta+Välipala
10 minKalsium
Persikkajogurtti-dippi

Persikkajogurtti-dippi

6 kuukautta+Välipala
5 minKalsium
Vadelma-Ricotta Kulho

Vadelma-Ricotta Kulho

6 kuukautta+Välipala
5 minKalsium
Pehmeät leipäsuikaleet hummuksella

Pehmeät leipäsuikaleet hummuksella

10 kuukautta+Välipala
5 minKorkea Proteiinipitoisuus
Banaanilinsseminiherkut

Banaanilinsseminiherkut

9 kuukautta+Välipala
28 minKorkea Proteiinipitoisuus
Avokado-Mango Sosekuppi

Avokado-Mango Sosekuppi

6 kuukautta+Välipala
5 minKuitu
Kurkkujogurttidippi

Kurkkujogurttidippi

10 kuukautta+Välipala
5 minKalsium
Luumu-kauraneliöt

Luumu-kauraneliöt

8 kuukautta+Välipala
33 minKuitu
Päärynä-raejuusto-leipäpalat

Päärynä-raejuusto-leipäpalat

9 kuukautta+Välipala
13 minKalsium
Kurpitsa-Ricotta-dippi

Kurpitsa-Ricotta-dippi

7 kuukautta+Välipala
20 minA-vitamiini
Banaanijogurtti-voileipäpuikot

Banaanijogurtti-voileipäpuikot

8 kuukautta+Välipala
13 minKalsium
Mansikka-kaurapehmeät patukat

Mansikka-kaurapehmeät patukat

9 kuukautta+Välipala
33 minKuitu
Pehmeä Tofuhedelmäkerma

Pehmeä Tofuhedelmäkerma

8 kuukautta+Välipala
8 minKorkea Proteiinipitoisuus
Omena Tahini Leipäviipaleet

Omena Tahini Leipäviipaleet

9 kuukautta+Välipala
12 minKuitu
Punajuuri-jogurttidippi

Punajuuri-jogurttidippi

8 kuukautta+Välipala
23 minKalsium
Persikka-hirssipallot

Persikka-hirssipallot

9 kuukautta+Välipala
28 minKuitu
Mango-raejuustokulho

Mango-raejuustokulho

7 kuukautta+Välipala
5 minKalsium
Kiivi-Ricotta-Pyree

Kiivi-Ricotta-Pyree

6 kuukautta+Välipala
3 minC-vitamiini
Pehmeät Linssi-Vihannes Neliöt

Pehmeät Linssi-Vihannes Neliöt

10 kuukautta+Välipala
37 minKorkea Proteiinipitoisuus
Vadelma-jogurtti-kaurakulho

Vadelma-jogurtti-kaurakulho

6 kuukautta+Aamiainen
13 minKalsium
Päärynä-pellavansiemen-kaurakulho

Päärynä-pellavansiemen-kaurakulho

9 kuukautta+Välipala
13 minKuitu
Linssi-, kukkakaali- ja riisikulho

Linssi-, kukkakaali- ja riisikulho

7 kuukautta+Lounas
Korkea Proteiinipitoisuus
Pehmeät ruis-omenasormet

Pehmeät ruis-omenasormet

10 kuukautta+Välipala
30 minKuitu

Liittyvät oppaat

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on terveellinen resepti vauvoille?

Usein yksinkertaisia aterioita: hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa ja proteiinia, kypsennettynä hyvin pehmeäksi.

Mitkä ateriat sopivat BLW:ssä vauvoille?

Monia ruokia voidaan muuttaa pehmeiksi sormiruoiksi, joita vauva voi itse tarttua.

Miten kokataan vauvoille?

Yksinkertaisia raaka-aineita, kypsennä pehmeäksi, lisää vähän suolaa ja sokeria.

Mitkä elintarvikkeet sopivat vauvan aterioihin?

Hedelmät, vihannekset, täysjyväviljat, munat, palkokasvit sekä murea liha ja kala iän mukaan.

Soveltuvatko nämä reseptit kiinteiden ruokien aloittamiseen?

Kyllä, kunhan koostumus sovitetaan vauvan vaiheeseen.

Voiko vauvan reseptit valmistaa etukäteen ja säilyttää?

Kyllä. Useimmat vauvan reseptit voidaan säilyttää jääkaapissa 1-2 päivää ja pakastaa 1-2 kuukautta. Ennen säilytystä anna jäähtyä täysin, pakasta annoksina (silicone-muotit ovat hyviä) ja sulata yön yli jääkaapissa ennen kuin lämmität turvalliseen lämpötilaan.

Miten sovitan nämä reseptit kiinteisiin ruokiin?

Tarjoa ne helposti tarttuvina muotoina – suikaleina, viipaleina tai sormiruokakokoisina – sen sijaan, että soseutat. Kypsennettyjen ruokien tulisi olla puristettavissa kahden sormen väliin. Suola, sokeri ja hunaja jätetään pois alle 12 kuukauden ikäisiltä vauvoilta.

Ovatko nämä vauvan reseptit suolattomia ja sokerittomia?

Kyllä. Kaikki tämän sivun vauvan reseptit välttävät lisättyä suolaa (munuaiset eivät pysty käsittelemään sitä ennen 12 kuukautta), sokeria ja hunajaa (botulismi riski alle 12 kuukauden ikäisille). Luonnollinen makeus tulee hedelmistä ja luonnollinen maku yrteistä ja mausteista.

Voinko muokata näitä reseptejä suuria määriä varten?

Useimmat vauvan reseptit voidaan hyvin skaalata. Kaksinkertaista tai kolminkertaista raaka-aineiden määrät ja jaa ne sitten jääpalamuotteihin tai silikonimuotteihin ennen pakastamista. Yksi erä tuottaa tyypillisesti 8-12 vauvan annosta.

Ovatko nämä reseptit lastenlääkärien hyväksymiä?

Reseptit noudattavat AAP:n, WHO:n ja NHS:n ajankohtaisia ohjeita vauvan ravitsemuksesta (allergeneja varhainen käyttöönotto, ei hunajaa/lisättyä suolaa ennen 12 kuukautta, rautapitoiset ruoat 6 kuukauden iästä alkaen). Tarkista aina omalta lastenlääkäriltäsi erityiset ravitsemusneuvot.

Voinko käyttää näitä reseptejä, jos vauvallani on allergioita?

Useimmat reseptit voidaan muokata. Yleisiä vaihtoehtoja: maidoton jogurtti tai kookosmaito lehmänmaidon sijaan, kaura tai riisi vehnän sijaan, jauhettu pellavansiemen + vesi munien sijaan. Tarkista aina täydellinen ainesosalista ja kiinnitä huomiota ristikkäiskontaminaatioon.

Lähteet & Viitteet

Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:

Lisää ensisijaiseksi lähteeksi Googlessa
← Takaisin kaikkiin resepteihin